Kickboxing on kamppailua
Kickboxing (aiemmin full contact karate) syntyi kun karatekat ja nyrkkeilijät näkivät tarpeelliseksi kehittää uuden lajin, joka sisältää sekä karaten ja nyrkkeilyn tyypillisiä piirteitä, kuten lyöntejä, potkuja, torjuntoja jne.
Kickboxing sopii kaikille kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.
Kontaktiharjoittelua suojien kanssa
Tekniikoita harjoitellaan yksin ilmaan, sekä parin kanssa välineisiin. Otteluun tähtäävät pariharjoitteet tehdään aina kontaktissa, jolloin omat suojat ovat harjoitusturvallisuuden takia pakolliset. Kontaktista huolimatta harjoittelu on turvallista. Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyhanskoja, sekä ala-, hammas- ja säärisuojia.
Kuntoharjoittelua ja tekniikkaa
Harjoitusten alusta uhrataan tovi huolelliselle, lajinomaiselle lämmittelylle ja verryttelylle, jonka jälkeen siirrytään tekniikka- ja sparriharjoitusten pariin. Toisinaan keskitytään enemmän esimerkiksi lyönti- ja potkutekniikoiden hiomiseen ja toisinaan syvennytään sparraamiseen.
Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan.
Hipkon Kickboxing ryhmät
Hipkossa voit harjoitella seuraavissa kickboxing ryhmissä:
– Kunto-Kickboxing ryhmässä kuntoillaan ilman otteluharjoitteita (Hipkon kaikki salit)
– Tekniikka kickboxing sopii kuntoilijan ja kamppailijan tekniikka harjoittelu tunniksi (Kontula, Metsälä, Leppävaaran ja Olari)
– Tekniikka nyrkkeily tunneilla voit harjoitella lyöntitekniikat kuntoon (Metsälä ja Olari)
– Kickboxing sparri & välineet tunneilla tehdään otteluharjoitteita (Kontula)
– Kickboxing tunnilla kehität kuntoa, tekniikka ja pystyottelutaitoja, soveltuu perusteet osaavalle (Leppävaara)
Tervetuloa mukaan!
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
