Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Aikuisten kamppailu » Kickboxing
Aikuisten kamppailu
  • Thainyrkkeily
  • Kickboxing
  • Practical Hapkido
  • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
  • Taekwondo
  • MMA – Vapaaottelu
  • Sin Moo Hapkido
  • NO GI / Lukkopaini
  • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten MMA +16 v

Kickboxing

Tweet
Kickboxing

Kickboxing on kamppailua

Kickboxing (aiemmin full contact karate) syntyi kun karatekat ja nyrkkeilijät näkivät tarpeelliseksi kehittää uuden lajin, joka sisältää sekä karaten ja nyrkkeilyn tyypillisiä piirteitä, kuten lyöntejä, potkuja, torjuntoja jne.

Kickboxing sopii kaikille kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.

 

Kontaktiharjoittelua suojien kanssa

kickboxing - hipkoTekniikoita harjoitellaan yksin ilmaan, sekä parin kanssa välineisiin. Otteluun tähtäävät pariharjoitteet tehdään aina kontaktissa, jolloin omat suojat ovat harjoitusturvallisuuden takia pakolliset. Kontaktista huolimatta harjoittelu on turvallista. Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyhanskoja, sekä ala-, hammas- ja säärisuojia.

 

Kuntoharjoittelua ja tekniikkaa

Harjoitusten alusta uhrataan tovi huolelliselle, lajinomaiselle lämmittelylle ja verryttelylle, jonka jälkeen siirrytään tekniikka- ja sparriharjoitusten pariin. Toisinaan keskitytään enemmän esimerkiksi lyönti- ja potkutekniikoiden hiomiseen ja toisinaan syvennytään sparraamiseen.

Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan.

Hipkon Kickboxing ryhmät

Hipkossa voit harjoitella seuraavissa kickboxing ryhmissä:
– Kunto-Kickboxing ryhmässä kuntoillaan ilman otteluharjoitteita (Hipkon kaikki salit)
– Tekniikka kickboxing sopii kuntoilijan ja kamppailijan tekniikka harjoittelu tunniksi (Kontula, Metsälä, Leppävaaran ja Olari)
– Tekniikka nyrkkeily tunneilla voit harjoitella lyöntitekniikat kuntoon (Metsälä ja Olari)
– Kickboxing sparri & välineet
 tunneilla tehdään otteluharjoitteita (Kontula)
– Kickboxing tunnilla kehität kuntoa, tekniikka ja pystyottelutaitoja, soveltuu perusteet osaavalle (Leppävaara)

Tervetuloa mukaan!

Ilmainen tutustumistunti - varaa tästä!

 

Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.

Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!

 

 

 

 

 

Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!

 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo