Kickboxing on kovaa kamppailua
Kickboxing (aiemmin full contact karate) syntyi kun karatekat ja nyrkkeilijät näkivät tarpeelliseksi kehittää uuden lajin, joka sisältää sekä karaten ja nyrkkeilyn tyypillisiä piirteitä, kuten lyöntejä, potkuja, torjuntoja jne.
Kickboxing sopii kaikille kovaa kamppailua janoaville. Harjoitukset sisältävät kaikkien korkeuksien yleisimmät potkut, nyrkkeilylyönnit ja pystyssä tapahtuvan lähipainin. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.
Kontaktiharjoittelua suojien kanssa
Tekniikoita harjoitellaan yksin ilmaan, sekä parin kanssa välineisiin. Otteluun tähtäävät pariharjoitteet tehdään aina kontaktissa, jolloin omat suojat ovat harjoitusturvallisuuden takia pakolliset. Kontaktista huolimatta harjoittelu on turvallista. Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyhanskoja, sekä ala-, hammas- ja säärisuojia.
Kuntoharjoittelua ja tekniikkaa
Harjoitusten alusta uhrataan tovi huolelliselle, lajinomaiselle lämmittelylle ja verryttelylle, jonka jälkeen siirrytään tekniikka- ja sparriharjoitusten pariin. Toisinaan keskitytään enemmän esimerkiksi lyönti- ja potkutekniikoiden hiomiseen ja toisinaan syvennytään sparraamiseen.
Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan. Tervetuloa mukaan!
