Kahvakuula on helppo aloittaa!
Beat-Kahvakuula -tunneilla tehdään pitkäjaksoista kahvakuulaharjoittelua, jossa käydään läpi koko kropan lihakset musiikin tahtiin.
Kahvakuulaharjoittelussa kunto kasvaa, keho vahvistuu ja opit harjoittelemaan oikeaoppisesti. Ohjatuilla tunneilla pääsevät vauhtiin niin naiset kuin miehet. Kuulia on eripainoisia ja ohjaaja auttaa valitsemaan sopivan painoisen kuulan. Harjoittelua voi suositella myös nuorisolle.
Voimaa kahvakuulailusta
Kahvakuulaharjoitus vahvistaa ja muokkaa sekä kehon isoja lihaksia että pienempiä tukilihaksia. Myös käden puristusote vahvistuu kuulan heilahdellessa haluttuihin suuntiin. Moni kuntosaleilla painoja nostellut on jäänyt ”koukkuun” jo muutaman harjoituskerran jälkeen. Kahvakuulailu on erilaista kuntoliikuntaa. Jos et ole koskaan kokeillut – tule tutustumaan tunnille ja pääset toteamaan, kuinka tehokasta se on!
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
