Kuntonyrkkeilyä ja Circuittia ilman ottelemista ja kamppailua
Hipko Kuntonyrkkeily & Circuit polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoasi. Jos mietit oman lajisi oheen tehokasta aerobista liikuntaa, Hipko Kuntonyrkeily & Circuit on erinomainen vaihtoehto. Kuntonyrkkeily harjoitellaan nyrkkeilyliikkeitä ja tekniikkaa ilman ottelemista ja kontakteja. Harjoituksen päättävässä circuitissa eli kiertoharjoituksessa panostetaan lihaskestävyyden, yleisvoiman ja core-lihaksiston vahvistamiseen, kuitenkin oman kunnon mukaisesti.
Tehokasta liikuntaa naisille ja miehille
Kuntonyrkkeily & Circuit on hyvä ratkaisu jos esimerkiksi haluat oppia nyrkkeilyn perusteita. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa, etkä putoa kärryiltä, vaikka muutama treenikerta jäisi väliin. Tunnit on tarkoitettu sekä naisille että miehille, jotka ovat kiinnostuneita tehokkaasta ja tuloksia tuottavasta liikunnasta. Aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista et tarvitse. Harjoituksissa ei otella, eikä tehdä kontaktiharjoituksia. Kuntonyrkkeily & Circuit on turvallinen ja nopeasti tuloksia tuova liikuntamuoto, joka sopii iästä ja kuntopohjasta riippumatta kaikille aikuisille.
Varusteet ja harjoittelun aloittaminen
Varusteiksi sopivat sisäliikuntavaatetus ja nyrkkeilyhanskat. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Osalla saleista on käytettävissä lainahanskoja, mutta omat hanskat on hyödyllistä hankkia mahdollisimman pian hygienian vuoksi! Hipkon kuntonyrkkeily-ohjaajilla on vahva kokemus nyrkkeilystä sekä erilaisista kamppailulajeista.
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
