Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Aikuisten kuntoilu » Kuntonyrkkeily & Circuit
Aikuisten kuntoilu
  • Kamppailijan Jooga
  • X-Fighter
  • Kunto Thainyrkkeily
  • Kuntonyrkkeily
  • Kunto-Kickboxing
  • Tekniikka nyrkkeily
  • Kuntonyrkkeily & Circuit
  • Kahvakuula
  • HipPump
  • HipCombat
  • Kuntostartti
  • Jooga
  • Cardio Movement
  • Kamppailijan Jooga
  • Voima-Circuit
  • Tekniikka-Kickboxing
  • Kamppailijan kehonhuolto
  • Warrior Movement

Kuntonyrkkeily & Circuit

Tweet

Kuntonyrkkeilyä ja Circuittia ilman ottelemista ja kamppailua

Hipko Kuntonyrkkeily & Circuit polttaa rasvaa ja kehittää kestävyys- ja lihaskuntoasi. Jos mietit oman lajisi oheen tehokasta aerobista liikuntaa, Hipko Kuntonyrkeily & Circuit on erinomainen vaihtoehto. Kuntonyrkkeily harjoitellaan nyrkkeilyliikkeitä ja tekniikkaa ilman ottelemista ja kontakteja. Harjoituksen päättävässä circuitissa eli kiertoharjoituksessa panostetaan lihaskestävyyden, yleisvoiman ja core-lihaksiston vahvistamiseen, kuitenkin oman kunnon mukaisesti.

Tehokasta liikuntaa naisille ja miehille

Kuntonyrkkeily & Circuit on hyvä ratkaisu jos esimerkiksi haluat oppia nyrkkeilyn perusteita. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa, etkä putoa kärryiltä, vaikka muutama treenikerta jäisi väliin. Tunnit on tarkoitettu sekä naisille että miehille, jotka ovat kiinnostuneita tehokkaasta ja tuloksia tuottavasta liikunnasta. Aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista et tarvitse. Harjoituksissa ei otella, eikä tehdä kontaktiharjoituksia. Kuntonyrkkeily & Circuit on turvallinen ja nopeasti tuloksia tuova liikuntamuoto, joka sopii iästä ja kuntopohjasta riippumatta kaikille aikuisille.

Varusteet ja harjoittelun aloittaminen

Varusteiksi sopivat sisäliikuntavaatetus ja nyrkkeilyhanskat. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin. Osalla saleista on käytettävissä lainahanskoja, mutta omat hanskat on hyödyllistä hankkia mahdollisimman pian hygienian vuoksi! Hipkon kuntonyrkkeily-ohjaajilla on vahva kokemus nyrkkeilystä sekä erilaisista kamppailulajeista.

Ilmainen tutustumistunti - varaa tästä!

 

Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.

Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!

 

 

 

 

 

Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!

 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo