Timo Räkköläinen
Workshop 19.6: Vapaaottelun perusteet
Tässä workshopissa pääset tutustumaan vapaaottelun. Käymme läpi pysty kamppailun perusteita ja mattotekniikoita. Workshopin jälkeen sinulla […]
Work shop – Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua
Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? […]
Work shop 14.5: Mount kontrolli
Tässä workshopissa keskitytään BJJ Mount -positioon päältä. Opit parantamaan kontrollia erilaisissa tilanteissa sekä rakentamaan hyökkäyksiä […]
Workshop 29.5: Pystystä suoritettavat lukkotekniikat
Tässä seminaarissa pääset tutustumaan yleisimpiin pystystä suoritettaviin lukkotekniikoihin kuten kyynär- ja rannelukkoihin. Saat hyvän yleisymmärryksen […]
Workshop 22.5: Nyrkkeilyn hyökkäys ja puolustustekniikat
Hei,Tässä workshopissa harjoitellaan nyrkkeilyn hyökkäys- ja puolustustekniikoita. Opit yhdistelmiä ja vastatekniikoita jotka ovat hyödyllisiä kaikille […]
Workshop 21.6: Loukkaantumisen jälkeinen harjoittelu
Kamppaillessa ja kuntoillessa voi välillä sattua ja tapahtua mutta miten tämä tulisi huomioida omassa harjoittelussa? […]
Workshop 7.6: Kuntosaliharjoittelu osana Taekwondoa
Tarvitseeko kamppailija kuntosalia? KYLLÄ! Onko painojen nostelu turhaa? EI MISSÄÄN NIMESSÄ! Hidastaako kuntosaliharjoittelu potkunopeutta? ITSEASIASSA […]
Workshop 24.5: Aktiiviharjoittelijan kehonhuolto
Kehonhuolto kuuluu jokaisen kuntoilijan treenilaukkuun ja harjoituskalenteriin. Tämän lyhyt workshopin myötä opit keinot huolehtia tämän […]
Workshop 10.5: Opi kehonhallinnan perusteet tunnissa
Ohjaatko sinä kehoasi vai kehosi sinua? Kehonhallinta on olennainen osa kaikkea toimintaamme ja sen pettäessä […]
Judoseminaari 29.5
Judoseminaari on tarkoittettu kaikille pystykamppailusta kiinnostuneille. Seminaarissa keskitytään judo tyylisen pystykamppailun perusasioihin, mutta mielenkiintoisen ja […]
Workshop 15.5 – Lyö lujaa – vahvojen lyöntien periaattet!
Ismo Hautala – Lyö lujaa – Vahvojen lyöntien periaatteet. Turvallista ja havainnollistavaa opetusta siitä, kuinka meistä […]
Workshop 21.5: BJJ Basic Concepts
21.5 aloitetaan Telin Jiujitsu Basic Conseptilla. Seminaari on suunnattu valko-sinivöisille harrastajille. Tässä seminaarissa opit alta […]
Workshop 14.5: Taekwondon perustekniikat ja liikesarjat
Tässä workshopissa pääset harjoittelemaan taekwondon keskeisiä perustekniikoita kuten asennot, askeleet, lyönnit ja torjunnat. Perustekniikkaosion jälkeen […]
Mooye Taekwondon mustan vyön koe ja valmistava harjoitus
Hei, Mooye Taekwondon mustan vyön koe pidetään la 19.3 klo 14-18 Hipkon Kontulan salilla. Koe […]
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet 19.2.2022
Lauantaina 19.2.2022 järjestetään ylimääräiset vyökokeet niille, jotka eivät päässeet osallistumaan joulukuussa kokeisiin reissun tms. takia. […]
Lasten ja Nuorten harjoitukset jatkuvat / Aikuisten harjoitukset etänä 28.12-10.1
Hyvä Hipkon jäsen, Kiitos, että olet mukana Hipkossa. Kaikista meidän yhteisistä ponnisteluista huolimatta Aluehallintoviraston päätöksellä […]
