Koronapassi
Hei, Hipko ottaa käyttöön koronapassin AVI:n ohjeistuksen mukaisesti 7.12.2021alkaen, jotta harjoituksissa voidaan pitää normaalit ryhmäkoot […]
Workshop 13.11: Kyynärpää- ja polvitekniikat
Tässä seminaarissa harjoittelemme lähikamppailun tehokkaimpia tekniikoita eli kyynärpäälyöntien ja polvipotkujen käyttöä. Workshop koostuu tekniikka harjoittelusta […]
Workshop 5.12: Taekwondo itsepuolustus – 9 tärkeintä periaatetta
Tässä seminaarissa harjoittelemme Mooye Taekwondon itsepuolustustekniikoiden takana olevia periaatteita. Olen tiivistänyt kokonaisuuden yhdeksään tärkeimpään periaatteeseen. […]
Sinmoo Hapkido leiri ja graduointi la 11.12.
Leiri Sinmoo hapkido leirillä paneudumme perustekniikoiden variaatioihin sekä lajin parantavaan healing puoleen mm. akupainnanta, meditaatio […]
Workshop su 21.11: Kuntoilijoille – peruspotkut ja yhdistelmät lyöntien kanssa
Tässä workshopissa pääset oppimaan peruspotkuja, yhdistämään potkut ja lyönnit sarjoiksi. Seminaari sopii hyvin uusille ja […]
Workshop: Liiku paremmin – Aisti kehosi liikkeessä, löydä helpompi tapa liikkua.
Onko vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? Kiinnostaako […]
Kontulan BJJ:n aamuharjoitukset uusiutuvat!
Hei, Kontulan salin BJJ:n aamu harjoitukset uusiutuvat!! Aamu harjoitus huomio jiujitsun harjoittelun ja opettamisen kolme […]
Korona ohjeistus 1.10 alkaen!
Hei, Tässä uusimmat ohjeistukset ja suositukset koskien harjoittelua Hipkon saleilla. Jotta voimme jatkaa salilla turvallisesti […]
BJJ ruskeiden vöiden harjoitukset
Hipko järjestää kaikille BJJ: ruskeille vöille suunnatut harjoitukset. Olisi toivottavaa, että kaikki ruskeat vyöt osallistuvat […]
Hyviä uutisia – salit aukeavat 3.5 kaikille ryhmille!
Kiitos, että olet vielä mukana ja olet jaksanut odottaa salien aukeamista! AVI:n asettama liikuntatilojen sulku […]
Etätreent (VIDEOT): viikko 3 (19-24.4) – katso tästä!
ETÄTREENIT VIIKKO 3 (19-24.4) Klikkaa linkkiä kun harjoitus alkaa. Mahtavaa jos käytät treenatessa youtube chattia ja […]
Harjoitukset jatkuvat 10 hengen ryhmissä 1.3.2021 alkaen
Hei, AVI:n määräysten mukaisesti harjoitukset jatkuvat 10 hengen ryhmissä per tila (tila on käytävä, pukkari, […]
Ohjeet – Näin varaat paikan tunnille!
Olemme ottaneet tänä syksynä uuden kulunvalvontajärjestelmän käyttöön. Tunneille tulee varata paikka etukäteen, jotta pystymme rajoittamaan […]
Aloita Hipko-Online harjoittelu!
Hei, Pääset nyt 2.2.2020 aloittamaan viikoittaiset harjoitukset Hipko-Onlinessä. Voit harjoitella kotona laittamalla videon pyörimään ja […]