Miksi brasilialainen jujutsu on täydellinen aloittelijalle
Brasilialainen jiu-jitsu (BJJ) on yksi harvoista kamppailulajeista, joka on suunniteltu nimenomaan siten, että pienempi ja heikompi voi voittaa suuremman ja vahvemman. Tämä tekee siitä ihanteellisen valinnan aloittelijalle, joka haluaa oppia tehokasta itsepuolustusta ilman vuosien mittaista harjoittelua.
BJJ:ssä keskitytään tekniikkaan ja vipuvoimaan raa’an voiman sijaan. Laji ammentaa piirteitä japanilaisista perinteisistä lajeista, kuten jujutsusta ja judosta, mutta on kehittynyt omaksi ainutlaatuiseksi kokonaisuudekseen. Kun aloitat BJJ peruskurssin Helsingissä, opit nopeasti, että oikea tekniikka voittaa aina pelkän voiman.
Brasilialainen jiu-jitsu on etupäässä maassa käytävää kamppailua, jossa pyritään viemään vastustaja mahdollisimman nopeasti maahan ja päättämään ottelu kuristuksella tai erilaisilla lukoilla. Tämä lähestymistapa tekee siitä erityisen käytännöllisen itsepuolustustilanteissa, sillä useimmat katukonfliktit päätyvät lopulta maahan.
Mitä Hipkon BJJ peruskurssilla opitaan
Meillä brasilialaisen jiu-jitsun harjoittelu aloitetaan huolellisesti suunnitellulla 20 perustunnin opetusohjelmalla, joka sisältää BJJ:n tärkeimmät perusteet ja harjoitusmenetelmät. Ohjelma on rakennettu siten, että jokainen tunti on oma kokonaisuutensa, joten voit aloittaa BJJ peruskurssin Helsingissä milloin tahansa.
Jokainen yksittäinen tunti sisältää määrätyt alkuverryttelyt ja lajille ominaiset perusliikkumiset, joita hyödynnetään tunnin aikana opeteltavissa tekniikoissa. Harjoituksissa opit sidontoja, nivellukkoja, kuristuksia, pyyhkäisyjä maassa ja pystyssä sekä jonkin verran kaatoja ja heittoja. Tunnit sisältävät myös kertausosion edellisillä tunneilla opituista tekniikoista.
Tehokas oppimisprosessi
Brasilialaisen jiu-jitsun harjoittelu on tehokasta, koska se vaatii mielen ja kehon saumatonta yhteistyötä. Oikeiden tekniikoiden ja yhdistelmien käyttäminen sekä nopeiden ratkaisujen tekeminen oikeaan aikaan ja oikeassa tilanteessa kehittävät sekä fyysisiä että henkisiä kykyjä.
Huomaat oman kehityksesi lyhyessä ajassa. Perusteiden sisäistämisen jälkeen voit löytää itsellesi parhaan tavan yhdistellä erilaisia tekniikoita ottelutilanteessa. Suosittelemme muistiinpanojen tekemistä tunneilla opeteltavista tekniikoista ja BJJ:n tärkeimmistä periaatteista, jotta voit nopeuttaa omaa kehitystäsi.
Hipkon ammattitaitoinen BJJ-opetus viidessä sijainnissa
Meillä on viisi salia hyvien kulkuyhteyksien varrella Metsälässä, Itäkeskuksessa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. Kaikki salimme ovat omia, siistejä ja ilmastoituja tiloja, jotka on suunniteltu optimaalisiksi kamppailulajien harjoitteluun.
Perustuntien opettajamme ovat osallistuneet brasilialaisen Lucio Linhareksen, toisen asteen mustavyön, opettajaseminaariin, jossa 20 perustunnin opetusohjelman sisältö ja rakenne on harjoiteltu ja testattu. Kaikki BJJ-opettajamme ovat Linhareksen sertifioimia, mikä takaa laadukkaan ja yhtenäisen opetuksen kaikissa sijainneissamme.
Perusohjelman jälkeen harjoittelijat siirtyvät jatkoryhmiin, joissa pääset harjoittelemaan yhdessä kokeneiden opettajien ja muiden oppilaiden kanssa. Jatkokurssien ohjelma sisältää 20 tunnin intermediate-ohjelman sekä teemoittain eteneviä ohjelmia, joissa opit aina jonkin BJJ:n osa-alueen kerrallaan.
Aloita BJJ-harrastus Hipkossa tänään
Vuodesta 1998 lähtien olemme opettaneet kamppailulajeja koko perheelle – taaperoista senioreihin. Meillä kamppailulajien harrastaminen on hauskaa! Tarjoamme laadukasta opetusta, runsaan tunti- ja kurssivalikoiman, viihtyisät salit, erinomaisen hintatason ja mahdollisuuden harjoitella mukavien ihmisten kanssa innostavassa ilmapiirissä.
20 tunnin ohjelman harjoittelun voit aloittaa missä vaiheessa tahansa, sillä ohjelma pyörii meillä koko kauden. Käytössäsi ovat ammattitaitoiset ja motivoituneet ohjaajat sekä laaja brasilialaisen jiu-jitsun ohjelma niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille.
Aloittelijalle löytyy ohjelmastamme mielenkiintoinen ja haastava harrastus, joka kehittää sekä fyysistä kuntoa että henkistä vahvuutta. Liity mukaan ja koe, miksi brasilialainen jiu-jitsu on maailman nopeimmin kasvava kamppailulaji!
