Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Lajeja koko perheelle, viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Kontulassa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • Tekniikka-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Cardio Movement
      • Beat Kahvakuula (30min)
      • Voima-Circuit
      • Kuntostartti
      • Vatsa & Peppu (30min)
      • Jooga
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Uutiset

Uutiset

Taekwondon vyökokeet - ilmoittautuminen

Taekwondon vyökokeet – ilmoittautuminen

Eero Rajala 11.5.2022

Kevätkauden vyökokeet pidetään 28.5.-3.6. kaikilla saleilla. Täytä tietosi, tai lapsen tiedot lomakkeeseen ja lähetä. Lomakkeen […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset

Workshop 19.6: Vapaaottelun perusteet

Workshop 19.6: Vapaaottelun perusteet

Timo Räkköläinen 29.4.2022

Tässä workshopissa pääset tutustumaan vapaaottelun. Käymme läpi pysty kamppailun perusteita ja mattotekniikoita. Workshopin jälkeen sinulla […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Work shop - Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua

Work shop – Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua

Timo Räkköläinen 29.4.2022

Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Work shop 14.5: Mount kontrolli

Work shop 14.5: Mount kontrolli

Timo Räkköläinen 29.4.2022

Tässä workshopissa keskitytään BJJ Mount -positioon päältä. Opit parantamaan kontrollia erilaisissa tilanteissa sekä rakentamaan hyökkäyksiä […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 29.5: Pystystä suoritettavat lukkotekniikat

Workshop 29.5: Pystystä suoritettavat lukkotekniikat

Timo Räkköläinen 29.4.2022

Tässä seminaarissa pääset tutustumaan yleisimpiin pystystä suoritettaviin lukkotekniikoihin kuten kyynär- ja rannelukkoihin. Saat hyvän yleisymmärryksen […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 22.5: Nyrkkeilyn hyökkäys ja puolustustekniikat

Workshop 22.5: Nyrkkeilyn hyökkäys ja puolustustekniikat

Timo Räkköläinen 29.4.2022

Hei,Tässä workshopissa harjoitellaan nyrkkeilyn hyökkäys- ja puolustustekniikoita. Opit yhdistelmiä ja vastatekniikoita jotka ovat hyödyllisiä kaikille […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 21.6: Loukkaantumisen jälkeinen harjoittelu

Workshop 21.6: Loukkaantumisen jälkeinen harjoittelu

Timo Räkköläinen 28.4.2022

Kamppaillessa ja kuntoillessa voi välillä sattua ja tapahtua mutta miten tämä tulisi huomioida omassa harjoittelussa? […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 7.6: Kuntosaliharjoittelu osana Taekwondoa

Workshop 7.6: Kuntosaliharjoittelu osana Taekwondoa

Timo Räkköläinen 28.4.2022

Tarvitseeko kamppailija kuntosalia? KYLLÄ! Onko painojen nostelu turhaa? EI MISSÄÄN NIMESSÄ! Hidastaako kuntosaliharjoittelu potkunopeutta? ITSEASIASSA […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 24.5: Aktiiviharjoittelijan kehonhuolto

Workshop 24.5: Aktiiviharjoittelijan kehonhuolto

Timo Räkköläinen 28.4.2022

Kehonhuolto kuuluu jokaisen kuntoilijan treenilaukkuun ja harjoituskalenteriin. Tämän lyhyt workshopin myötä opit keinot huolehtia tämän […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 10.5: Opi kehonhallinnan perusteet tunnissa

Workshop 10.5: Opi kehonhallinnan perusteet tunnissa

Timo Räkköläinen 28.4.2022

Ohjaatko sinä kehoasi vai kehosi sinua? Kehonhallinta on olennainen osa kaikkea toimintaamme ja sen pettäessä […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Judoseminaari 29.5

Judoseminaari 29.5

Timo Räkköläinen 27.4.2022

Judoseminaari on tarkoittettu kaikille pystykamppailusta kiinnostuneille. Seminaarissa keskitytään judo tyylisen pystykamppailun perusasioihin, mutta mielenkiintoisen ja […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 15.5 - Lyö lujaa - vahvojen lyöntien periaattet!

Workshop 15.5 – Lyö lujaa – vahvojen lyöntien periaattet!

Timo Räkköläinen 26.4.2022

Ismo  Hautala – Lyö lujaa – Vahvojen lyöntien periaatteet. Turvallista ja havainnollistavaa opetusta siitä, kuinka meistä […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 21.5: BJJ Basic Concepts

Workshop 21.5: BJJ Basic Concepts

Timo Räkköläinen 26.4.2022

21.5 aloitetaan Telin Jiujitsu Basic Conseptilla. Seminaari on suunnattu valko-sinivöisille harrastajille. Tässä seminaarissa opit alta […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Workshop 14.5: Taekwondon perustekniikat ja liikesarjat

Workshop 14.5: Taekwondon perustekniikat ja liikesarjat

Timo Räkköläinen 25.4.2022

Tässä workshopissa pääset harjoittelemaan taekwondon keskeisiä perustekniikoita kuten asennot, askeleet, lyönnit ja torjunnat. Perustekniikkaosion jälkeen […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

100% ILMAISET ALKEISKURSSIT

100% ILMAISET ALKEISKURSSIT

Kimmo Saarni 1.3.2022

Muokattu 5.5.2022 Aloitamme kaikki uudet kurssit 9.5. – 15.5.2022 Kaikki ilmaiset alkeiskurssit alkavat viikolla yhdeksäntoista […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet 19.2.2022

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet 19.2.2022

Timo Räkköläinen 9.2.2022

Lauantaina 19.2.2022 järjestetään ylimääräiset vyökokeet niille, jotka eivät päässeet osallistumaan joulukuussa kokeisiin reissun tms. takia. […]

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

Seuraava »

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
    • Cardio Movement
    • Voima-Circuit
    • Tekniikka-Kickboxing
    • Kamppailijan kehonhuolto
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Kontula

Kontulantie 12, 00940 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo