Vanhemman opas lasten BJJ-treeneihin
Miksi BJJ on hyvä valinta lapsille? Brasilialainen jiu-jitsu (BJJ) tarjoaa lapsille monenlaisia hyötyjä, jotka tekevät […]
Miksi valita taekwondo? Helsingin mahdollisuudet aloittelijoille ja kokeneille harrastajille
Mitä on taekwondo ja miksi se on suosittu? Taekwondo on korealainen kamppailulaji, joka on saanut […]
Miten kuntonyrkkeily eroaa tavallisesta nyrkkeilystä?
Miten kuntonyrkkeily eroaa tavallisesta nyrkkeilystä? Kuntonyrkkeily ja tavallinen nyrkkeily ovat molemmat erinomaisia tapoja parantaa fyysistä […]
Pääsiäisen aukioloajat
Hipkon salit ovat suljettuna Pitkäperjantaina/ Pääsiäisenä pe,su ja ma. Lauantaina on harjoitukset normaalisti. Hipko is […]
Mitä varusteita tarvitsen ensimmäisiin BJJ-treeneihini
Mitä varusteita tarvitsen ensimmäisiin BJJ-treeneihini? Ensimmäiset Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) -treenit ovat jännittävä kokemus, ja oikeanlaisten […]
Miten taekwondo kehittää lasten motorisia taitoja ja keskittymiskykyä
Miten taekwondo vaikuttaa motorisiin taitoihin? Taekwondo on monipuolinen kamppailulaji, joka kehittää lasten motorisia taitoja tehokkaasti. […]
Itsepuolustusta ja tekniikkaa: Lukkopaini monipuolisena harrastuksena
Mitä on lukkopaini? Lukkopaini on kamppailulaji, joka keskittyy vastustajan hallintaan ja alistamiseen erilaisilla tekniikoilla, kuten […]
7 vinkkiä aloittelijalle astanga joogaan
Astanga joogan aloittaminen: opas uusille harrastajille Astanga jooga on dynaaminen ja voimakas joogamuoto, joka yhdistää […]
Kuinka kehittää nopeutta ja voimaa potkuihin
Miten kehittää nopeutta potkuihin Potkujen nopeuden kehittäminen on keskeinen osa taistelulajien harjoittelua, kuten taekwondoa, jossa […]
Hipko Performance valmentajan salaisuudet Workshop
Me Hipkolla haluamme että harjoittelusi on kehittävää ja hyvinvointiasi tukevaa. Vaikka ihmiskeho onkin monimutkainen kokonaisuus […]
Mitä varusteita tarvitsen MMA-harjoitteluun?
Mitkä ovat MMA-harjoittelun perusvarusteet? MMA-harjoittelu on monipuolinen ja haastava urheilulaji, joka vaatii oikeanlaista varustusta turvallisuuden […]
Miten vapaaottelu eroaa muista kamppailulajeista?
Vapaaottelun synty ja kehitys Vapaaottelu, joka tunnetaan myös englanninkielisellä nimellä Mixed Martial Arts (MMA), on […]
Kuinka valita oikea kamppailulaji?
Mitä asioita kannattaa ottaa huomioon kamppailulajia valitessa? Kamppailulajin valinta voi tuntua haastavalta, sillä lajivalikoima on […]
BJJ:n vyöjärjestelmä selitettynä: Miten edetä valkoisesta vyöstä mustaan
Mikä on BJJ:n vyöjärjestelmä? Brasilialainen jujutsu, eli BJJ, on monipuolinen ja strateginen kamppailulaji, jossa vyöjärjestelmä […]
Lasten ja nuorten taekwondo Espoossa: Kehitystä ja itsevarmuutta matolla
Mitä hyötyjä taekwondo tarjoaa lapsille ja nuorille? Taekwondo on monipuolinen kamppailulaji, joka tarjoaa lapsille ja […]
5 tapaa parantaa itsepuolustustaitoja
Itsepuolustustaidot ovat tärkeitä jokapäiväisessä elämässä, sillä ne antavat itsevarmuutta ja valmiuksia kohdata yllättäviä tilanteita. Hipkossa […]
