Fysiikka- ja voimavalmennussali aikuisille kuntoilijoille Kontulassa.
www.hipkoperformance.fi
Valmennusta kaikentasoisille kuntoilijoille
Suurin osa asiakkaistamme on aivan tavallisia kuntoilijoita kaikista ikäryhmistä. Me tarjoamme yksilöllisen, vaihtelevan ja monipuolisen harjoitusohjelman, joka kehittää liikkuvuutta, voimaa ja aerobista kuntoa. Harjoittelutapamme tuo tuloksia niin hyvinvoinnin kuin kehonkoostumuksenkin suhteen.
Me autamme sinua kuntoilun aloittamisessa. Voit ikään kuin “ulkoistaa” luotettaviin käsiimme kuntosi kehittämiseen tarvittavan osaamisen. Aloita harjoittelu “intro-tunnilla”. Jatkossa, intro-tunnin jälkeen, tulet vain salille ja teet oman harjoitusohjelmasi mukaiset harjoitukset valmentajamme opastuksella.
Harjoittele 2 tai 3 kertaa viikossa
Hipko Performance Training -ohjelman avulla haluamme varmistaa, että sinä saat henkilökohtaista valmennusta ja että jokainen harjoituskertasi on huolellisesti ennalta suunniteltu. Yksilölliset harjoitusohjelmat vaihtuvat kahdeksan viikon välein. Kun aloitat harjoittelun, valitset harjoitusohjelman, jota toteutetaan joko 2 tai 3 kertaa viikossa. Se riittää!
Hipko Performance Training valmennus tapahtuu henkilökohtaisella otteella
Huolehdimme, että harjoittelusi on suunnitelmallista, teemme sinulle yksilölliset ohjelmat ja valmentajamme ovat salilla apunasi, kun teet harjoitustasi. Ennen voimaharjoitteluosuutta valmentaja näyttää sinulle liikkeet, suoritustekniikat, sarjat, toistot ja vastuksen, sekä valvoo, että liikkeet suoritetaan oikein. Nämä yhdessä saavat aikaiseksi tuloksia, joilla on merkittävä vaikutus terveyteesi ja positiivinen vaikutus elämääsi.
