Hipkon nuorten taekwondo – paras oppiminen!
Hipkon kehittämä nuorten taekwondo -opetusohjelma rakentuu selkeille vyötekniikoille, monipuoliselle tuntiohjelmalle ja innostaville harjoitusmenetelmille. Ammattitaitoisten opettajiemme ohjauksessa on turvallista oppia itsepuolustusta, kamppailua ja henkisiä ominaisuuksia, kuten käytöstapoja sekä toisten että itsensä kunnioittamista, jota nuorten taekwondo runsain mitoin tarjoaa. Innostuneet opettajamme huomioivat jokaisen oppilaan henkilökohtaisesti.
Fyysinen, taidollinen ja henkinen oppiminen
Lapset ja nuoret oppivat perinteisten taekwondolle ominaisten lyöntien, torjuntojen, potkujen ja liikesarjojen lisäksi toimivia itsepuolustustekniikoita maassa ja pystyssä, nyrkkeilylyöntejä ja monenlaista kamppailua kuten taekwondo-ottelua. Vauhdikkaita potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin. Taitojen ja hallinnan kasvaessa niitä tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa. Parin kanssa harjoitellaan lasten ja nuorten harjoitteluun sopivia hallintaotteita, kaatoja, heittoja ja irtautumisia.
Hauskat lämmittelyt, pelit, leikit ja kisailut parantavat monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä liikunnallisia ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Treeneihin kuuluu myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitukset alkavat ja päättyvät lyhyellä rauhoittumisella.
Hyvät käytöstavat ohjaavat arvomaailman kehittymistä
Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa lasten ja nuorten taekwondoa. On todistettu, että taekwondolle ominainen järjestelmällinen ja säännöllinen harjoittelu parantaa lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta, mikä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.
Pidämme opetuksessa huolen, että taekwondoa käytetään aina hyvässä hengessä – salin ulkopuolella taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa. Lapset ja nuoret oppivat itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.
Kannustavat vyökokeet tukevat oppimista
Ennen syys- ja kevätkauden loppumista järjestetään koulussa vyökokeet, joissa oppilas pääsee näyttämään itselleen ja opettajalle kauden aikana oppimiansa asioita. Vaikka kyseessä on koe, jossa nähdään onko oppilas seuraavan vyöarvon taitojen tasolla, suoritetaan se kuitenkin kannustavassa ja positiivisessa hengessä. Taekwondon puoli vuotta kestävällä peruskurssilla suoritetaan keltainen ja keltainen+1 vyöarvot, minkä jälkeen siirrytään seuraavalle ryhmätasolle treenaamaan kohti uusia vyöarvoja, ja mustaa vyötä!
Hipkon mustat vyöt sertifioidaan Kukkiwonin dan -todistuksilla.
**) Kukkiwon (World Taekwondo Headquarters) on taekwondon suurin kansainvälinen kattojärjestö, joka sertifioi mustia vöitä. WT eli World Taekwondo Federation on sen kumppanijärjestö, jonka tehtävä on huolehtia kansainvälisten ottelu- ja liikesarjakisojen järjestämisestä ja niiden säännöistä.
Lataa itsellesi vyötekniikka ohjelma valkoinen – 4. dan musta vyö:
>>Lasten, nuorten, perheiden ja aikuisten mooye taekwondo ohjelma 2018
Kilpaileminen on vapaaehtoista
Hipkossa lapset ja nuoret voivat vapaasti valita, haluavatko kilpailla vai treenata toisenlaisten tavoitteiden eteen, joten kilpailemisesta innostuneille on omat kisajoukkueet. Taekwondossa voi virallisesti kilpailla kahdessa erilaisessa kilpamuodossa:
• kilpaottelu (kyorugi)
• liikesarja (poomse)
Taekwondon potkupainotteinen kilpaottelu saavutti olympialajin statuksen vuonna 2000. Hipko järjestää vuosittain kisapäivän, jossa lapset ja nuoret voivat ottaa mittaa itsestään ja toisistaan taitokisassa, liikesarjassa, taekwondo-ottelussa, painiottelussa, brasilian jiu-jitsussa ja MMA:ssa (vapaaottelu).
Harjoittelun aloittaminen ja varusteet
Nuorten taekwondon tutustumistunnille voit tulla verytteluhousuissa ja t-paidassa. Aloittaessasi lajn harjoittelun, tarvitset taekwondo-puvun. Taekwondo-pukuja voit ostaa esim. Hipko-saleilla olevista myyntipisteistä. Alaikäisen oppilaan tullessa tutustumistunnille, on lapsen huoltajan tultava mukaan ensimmäisellä harjoituskerralla. Opettajamme haluavat kertoa myös vanhemmille lajien harjoittelusta ja siihen liittyvistä käytännöistä.
Taekwondon harjoitteleminen on Hauskaa!
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
