Perhe Jiujitsu – yhdessä harjoittelua ja liikuntataitojen oppimista
Perhe Jiujitsu -tunnilla lapset (yli 7 v.) ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Tunneilla on hauskaa sekä koetaan runsain mitoin yhdessäharjoittelun ja oppimisen iloa. Perhe Jiujitsulla Hipko tarjoaa perheille mahdollisuuden erilaiseen yhdessäoloon.
Perhe Jiujitsun fyysinen, taidollinen ja henkinen oppiminen
Lapsi-aikuinen -pari oppii Jiujitsulle ominaisia toimivia itsepuolustustekniikoita maassa ja pystyssä. Parin kanssa harjoitellaan lasten ja nuorten harjoitteluun sopivia hallintaotteita, kaatoja, heittoja ja irtautumisia.
Erilaiset lämmittelyt, pelailut, leikit ja kisailut parantavat monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä liikunnallisia ominaisuuksia, kutenliikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Perhe Jiujitsu treeneihin kuuluuvat myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitukset alkavat ja päättyvät lyhyellä rauhoittumisella.
Kamppailua, itsepuolustusta ja hyvä kunto
Perhe Jiujitsun parissa lapsi ja aikuinen oppii puolustamaan itseään, saa hyvän fyysisen kunnon, tutustuu uusiin kavereihin ja oppii elämässä tärkeitä sosiaalisia taitoja. Brasilian jiu-jitsussa kamppailu viedään maahan. Harjoituksissa opit sidontoja, nivellukkoja, kuristuksia, pyyhkäisyjä maassa ja pystyssä sekä jonkin verran kaatoja ja heittoja. Potkut ja lyönnit eivät kuulu BJJ:n urheiluversioon, mutta ne ovat osa BJJ:n itsepuolustusohjelmaa. Huomaat oman kehityksesi lyhyessä ajassa. Oikeiden tekniikoiden ja yhdistelmien käyttäminen sekä nopeiden ratkaisujen tekeminen oikeaan aikaan ja oikeassa tilanteessa vaativat mielen ja kehon saumatonta yhteistyötä.
Jiujitsun vaatimat hyvät käytöstavat ohjaavat arvomaailman kehittymistä
Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa Perhe Jiujitsua. Jiujitsulle ominainen kurinalainen ja säännöllinen harjoittelu todistetusti parantaa lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta, mikä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.
Opetuksessa pidämme aina huolta siitä, että Jiujitsua käytetään vain ja ainoastaan hyvässä hengessä. Salin ulkopuolella Jiujitsu-taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa. Hipkossa lapset ja nuoret oppivat itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.
Harjoittelun aloittaminen ja varusteet
Tutustumistunnille voit tulla verytteluhousuissa ja t-paidassa. Aloittaessasi lajn harjoittelun, tarvitset jiu-jitsu-puvun (gi). Hipkon saleilla on myytävänä pukuja.
Hipko on koko perheen koulu!
Hipkon 2001 kehittämä Taapero Taekwondo -ohjelma on toiminut innoittajana ja edelläkävijänä pienten lasten ja perheiden kamppailu- ja itsepuolustusohjelmien kehittämisessä. Taapero Taekwondosta tuli huippusuosittua ja siitä on julkaistu useita artikkeleita. Taapero Taekwondosta saadun kokemuksen pohjalta kehittyivät myöhemmin Hipkon Perhe Taekwondo, Tiikeri Taekwondo, Tiikeri Jiujitsu, Taapero Jiujitsu ja Perhe Jiujitsu. Hipko on tarjonnut alusta asti palveuita perheen pienimmille, perheille ja aikuisille. Syystäkin Hipkoa voi sanoa koko perheen kamppailu – ja itsepuolustuskouluksi.
Katso myös Hipkon verkkokurssi
UUTTA – OPI BJJ-PERUSTEET NETTIVALMENNUKSENA HELPOSTI SELKEILLÄ TEKNIIKKAVIDEOILLA
Hipko on tehnyt enismmäisen suomenkielisen brasilian jiu-jitusun (BJJ) verkkokurssin. Kurssilla käydään läpi Hipkossa opetettavat BJJ:n 20 perustuntia. Kurssi soveltuu erinomaisesti BJJ:n harrastajille harjoittelun tueksi. Videoiden avulla tunneilla käydyt tekniikat on helppo palauttaa mieleen!
Videoilla opetamme sinulle kaikki Brasilian jiu-jitsun perusteet ja lopputuloksena huomaat kuinka paljon tehokkaammaksi, sekä selkeämmäksi painisi tulee.
TÄMÄ ON HELPOIN JA OPETTAVAISIN BJJ-KURSSI, JONKA VOIT VIDEOLLA OPETELLA.
✅Saat kokonaisen, suomenkielisen Brasilian jiu-jitsu -kurssin 57 euron hinnalla loppuelämäksesi.
✅Kurssin valmentaja on Hipkon pääopettaja Timo Räkköläinen
✅Kurssi on perusteellinen oppimatka Brasilian jiu-jitsun perusteisiin, selkeine videoineen ja tekniikkaharjoituksineen.
✅Lisäksi saat myös PDF-muotoisen harjoitusvihkon.
✅Kurssimaksu on kertaluontoinen, ei jatkuvia kuukausimaksuja eikä muutakaan sitoutumista:
🌟🌟🌟vain 57 € kertamaksu ja saat 64 selkeää tekniikkavideota. Kurssi on käytössäsi loppuelämäsi. Ei jatkuvia kuukausimaksuja eikä muutakaan stressaavaa sitoutumista!
Lue lisää: www.bjj-perusteet.fi
Tule mukaan!
Tervetuloa!
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
