Perhe Taekwondo – yhdessä harjoittelua ja liikuntataitojen oppimista
Perhe Taekwondo -tunnilla lapset (yli 7 v.) ja aikuiset harjoittelevat yhdessä. Tunneilla on hauskaa sekä koetaan runsain mitoin yhdessäharjoittelun ja oppimisen iloa. Perhe Taekwondolla Hipko tarjoaa perheille mahdollisuuden erilaiseen yhdessäoloon.
Perhe Taekwondon fyysinen, taidollinen ja henkinen oppiminen
Lapsi-aikuinen -pari oppii perinteisten taekwondolle ominaisten lyöntien, torjuntojen, potkujen ja liikesarjojen lisäksi toimivia itsepuolustustekniikoita maassa ja pystyssä, sekä monenlaista kamppailua kuten taekwondo-ottelua. Potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin eli pistareihin. Taitojen ja hallinnan kasvaessa niitä tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa. Parin kanssa harjoitellaan lasten ja nuorten harjoitteluun sopivia hallintaotteita, kaatoja, heittoja ja irtautumisia.
Erilaiset lämmittelyt, pelailut, leikit ja kisailut parantavat monipuolisesti kuntoa ja tärkeitä liikunnallisia ominaisuuksia, kutenliikkuvuutta, tasapainoa, kehonhallintaa, kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Taapero Taekwondon treeneihin kuuluuvat myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitukset alkavat ja päättyvät lyhyellä rauhoittumisella.
Taekwondon vaatimat hyvät käytöstavat ohjaavat arvomaailman kehittymistä
Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa Perhe Taekwondoa. Taekwondolle ominainen kurinalainen ja säännöllinen harjoittelu todistetusti parantaa lasten ja nuorten keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta, mikä vaikuttaa positiivisesti esimerkiksi koulumenestykseen ja vähentää sekä kiusaamisen kohteeksi joutumista että häiriökäyttäytymistä.
Opetuksessa pidämme aina huolta siitä, että taekwondoa käytetään vain ja ainoastaan hyvässä hengessä. Salin ulkopuolella taekwondo-taitoja saa käyttää ainoastaan todellisessa itsepuolustustilanteessa. Hipkossa lapset ja nuoret oppivat itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.
Vyökokeet kannustavat ja tukevat oppimista
Myös vyökokeet ovat osa harjoittelua, joissa voidaan yhdessä kokea jännittäviäkin hetkiä. Jos sinulla on aikuisiällä herännyt kiinnostus itämaisia lajeja kohtaan tai olet joskus aikaisemmin harjoitellut niitä, nyt on mainio tilaisuus palata lajien pariin. Ja mikä parasta; luonnollisella tavalla yhdessä lapsen kanssa. Me opettajat haluamme toivottaa kaikki perheet tervetulleiksi harjoituksiin!
Hipkon mustat vyöt sertifioidaan Kukkiwonin dan -todistuksilla.
Lataa itsellesi vyötekniikka ohjelma valkoinen – 4. dan musta vyö:
>>Lasten, nuorten, perheiden ja aikuisten mooye taekwondo ohjelma 2018
Hipkossa voit kokeilla haluamaasi lajia ensin ilmaisella tutustumistunnilla.
Varaa nyt ja tule tutustumaan ja kokemaan Hipko-fiilis!
Tervetuloa mukaan tehokkaaseen, oman kunnon ehdoilla tapahtuvaan
treenaamiseen!
