Kevätkausi 2019
Tammikuu
7.1.
Kevätkausi alkaa, kaikilla Hipkon saleilla.
19.1.
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet (valkoinen-ruskea) Kontulan salilla lauantaina 19.1. klo 15.30 niille, jotka eivät joulukuussa päässeet matkan, sairastumisen, loman tms. vuoksi osallistumaan. Ilmoittautuminen paikan päällä.
12.1.
Tommi Pulkkanen BJJ Guard-seminaari. Tommi Pulkkasen brasilian jiujitsu seminaari Hipkon Metsälän salilla. Tervetuloa harjoittelemaan ja tutustumaan Tommin guardin tekniikoihin. Seminaari sisältää kolme harjoitusta.
Seminaarin aiheena onguardi alta ja guardin ohittaminen
Aikataulu: 12.1. klo 11-15
Hinta: 25 euroa
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
Paikka: Hipkon Metsälän sali, Tinasepäntie 36
Varustus: BJJ- tai judo puku
Infoa Tomi Pulkasesta löydät löydät facebookin urheilijasivulta www.facebook.com/SpaghettiBJJ
TERVETULOA!
Helmikuu
8.-9.2
Leandro Fidelis Dos Santos BJJ semiaari – “Miten ohitat guardin”
Fidelis on Alliance Jiujitsun 4. asteen musta vyö, kilpailija (vuosina 1995-2015), tuomari, valmentaja ja opettaja. Fidellen vahvuuksia on mm. guardin ohittaminen. Tässä seminaari keskitymme aiheeseen “miten ohitat guardin”
Ajankohta: pe-la 8.-9.2
– osa 1. pe 8.2 klo 17-20
– osa 2. la 10-14
Paikka: Hipko Metsälä (Tinasepäntie 36)
Hinta: 50 euroa
Varustus: BJJ-puku
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
TERVETULOA!
21.-24.2. Talviloma – salit suljettu!
Maaliskuu
23.3
Tuomas Simolan Arm In Giljotiini – seminaari
Arm In Giljotiini on yksi monipuolisempia ja tärkeimpiä lopetuksia BJJ:ssa, lukkopainissa ja vapaaottelussa. Paikkoja tälle kuristukselle on lukuisia alta, päältä ja pystyssä, mutta tekniikka pitää olla kunnossa mikäli haluaa saada taputuksen.
Minulla on yksi tiukimmista Arm In Giljotiineista mitä löytyy ja sen tekeminen perustuu täysin tekniikkaan ja vuosien harjoitteluun. Lopetin tekniikalla mm. hiljattain ADCC SM-finaalin.
Seminaaripäivän aikana käydään läpi:
– kuristuksen mekaniikkaa ja tekniikkaa
– parhaimpia set-upeja eri positioista
Seminaarissa keskitytään yhteen tekniikkakokonaisuuteen, jolloin harrastajille jää johdonmukainen ja selkeä kuva seminaarista. Tämä seminaari sopii kaikille aloittelijasta konkariin, jokainen tulee kehittymään seminaarilla.
Aikataulu: 23.3 klo 10-14.
Hinta: 25 euroa
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
Paikka: Hipkon Metsälän sali, Tinasepäntie 36
Varustus: Nogi
Tervetuloa!
24.3
Brasilian Jiujitsun itsepuolustus seminaari (osa 1.)
Tullaksesi kokonaisvaltaiseksi kamppailijaksi on hyödyllistä osata myös BJJ:n keskeisimmät itsepuolustustekniikat. On hyvä tietää kuinka puolustautua erilliaisia tarttumisia, syleilyjä, iskuja (potkut lyönnit, patukka, puukko), sekä miten toimia edestä, sivulta ja takaa tulevia tarttumisia ja syleilyjä vastaan.
Tässä seminaarissa harjoittelemme BJJ:n itsepuolustustekniikoita ja niiden takana olevia periaatteita Brazilian jiujitsun kehittäjän Helio Gracien alkuperäisestä ohjelmasta.
Aikataulu: 24.3
Hinta: 25 euroa
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
Paikka: Hipkon Metsälän sali, Tinasepäntie 36
Varustus: BJJ- puku
TERVETULOA!
Huhtikuu
13.4
BJJHeadStart seminaari
BJJHeadStart-ohjelma on suunniteltu auttamaan kaikentasoisia BJJ:n harrastajia oppimaan riittävän hyvät alasvientitaidot. Yksinkertaisten konseptien ja lähestymistavan hyödyntäminen antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa toimiva pystypeli ilman että uhraisit keskittymistäsi BJJ:ssä olennaiseen mattokamppailuun. Ohjelma on todistetusti hyödyllinen harrastajille, kilpailijoille sekä valmentajille. Aiempaa taustaa alasvientien harjoittelusta ei tarvita; toisaalta ohjelma on hyödyllinen myös esim. judo-/paini -taustaiselle BJJ-kilpailijalle.
Seminaari:
Aika: lauantai 13.4 klo 10:00-14:00
Paikka: HIPKOn Metsälän Sali
Seminaarin hinta: 25€
Ohjelma:
– 10:00-11:30: Esimerkkipelin rakentaminen
– 12:00-13:30: Avainkonseptien avaaminen ja harjoittelu, käytännön harjoitus
– 13:30-14:00: BJJHeadStart ”seinätaulut”, Kysymykset & vastaukset
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
TERVETULOA!
6.4
Mooye Taekwondon mustien vöiden leiri
Hipko järjestää kaikille mustille vöille suunnatun seminaarin, jossa harjoitellaan 1. dan asteen ohjelma:
- puolustautumien veistä vastaan
- uudet perustekniikat
- koryo-liikesarja
Aika: 6.4 klo 10-14
Paikka: Metsälän sali (Tinasepäntie 36)
Hinta: 25 euroa
TERVETULOA!
27.4
Mooye Taekwondon sinisten-ruskeiden vöiden valmennus
Hipko järjestää yhden päivän kokonaisuuden sinisille-ruskeille vöille Mooye Taekwondon keskeisimmistä perustekniikoista;
– potkut,
– lyönnit,
– torjunnat,
– seisonnnat,
– asennot ja
– itsepuolustukset.
Tämä leiri on hyvä olla suoritettuna ennen kuin osallistut ruskean vyön kokeeseen!
Seminaarissa opit:
– Mooye Taekwondon filosofia
– eri tekniikkaryhmien suoritusperiaatteet
– Ohjeet ylempien vöiden vyökokeisiin valmentautumiseen
Aikataulu: 27.4 klo 10-18
Kenelle: Hipkon taekwondon siniset-ruskeat vyöt
Ikäraja: +12 v.
Paikka: Hipkon Metsälän sali, Tinasepäntie 36
Hinta: 30 euroa
Opettaja: Timo Räkköläinen (Taekwondo ITA 6. dan, Kukkiwon Taekwondo 5. dan, Hapkido 4. dan, BJJ 2. asteen musta vyö)
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
TERVETULOA!
19.4.-22.4. Pääsiäinen – salit suljettu!
30.4.-1.5. Vappu – salit suljettu!
Toukokuu
30.4.-1.5. Vappu – salit suljettu!
18.5.
Taapero- ja Tiikeri taekwondon natsakokeet
Leppävaaran salilla LAUANTAINA 18.5.
10-11 Leppävaaran salin Taapero Taekwondo
11-12 Leppävaaran salin Tiikeri Taekwondo
Kontulan salilla LAUANTAINA 18.5.
13-14 Kontulan ja Vuosaaren salin Taapero Taekwondo ja Tiikeri Taekwondo
Metsälän salilla LAUANTAINA 18.5.
10:30-11:30 Metsälän salin Taapero Taekwondo ja Tiikeri Taekwondo
Olarin salilla LAUANTAINA 18.5.
10:30-11:30 Olarin salin Taapero Taekwondo ja Tiikeri Taekwondo
23.-26.5.
Taekwondon vyökokeet
OLARINLUOMAN salilla TORSTAINA 23.5.2019
Olarinluoman salin Lapset ja Nuoret
17.00-18.00 Lapset +7-10v ja nuoret +11-15v, valkoiset – siniset vyöt
18.00-19.00 Perhe taekwondo, valkoiset – siniset vyöt
METSÄLÄN salilla LAUANTAINA 25.5.2019
Kaikkien salien Aikuiset ja Perhe Taekwondo
Metsälän salin lapset ja nuoret
klo 12.00-13.00 Lapset +7-10v, kaikki vyöasteet
klo 12.00-13.30 Nuoret +11-15v, kaikki vyöasteet
klo 13.30-15.00 Aikuiset +15v, kaikki vyöasteet
klo 15.30-16.30 Perhe Taekwondo +7v, alemmat vyöt (valkoinen – vihreä+1)
klo 16.30-17.45 Perhe Taekwondo +7v, ylemmät vyöt (sininen – musta)
LEPPÄVAARAN salilla SUNNUNTAINA 26.5.2019
Leppävaaran salin Lapset ja Nuoret
10.00-11.00 Lapset +7-10v, kaikki vyöasteet
11.15-12.15 Nuoret +11-15v, kaikki vyöasteet
KONTULAN salilla SUNNUNTAINA 26.5.2019
Kontulan salin Lapset ja Nuoret
15:00-16:00 Lapset +7-10v, kaikki vyöasteet
16:15-17:45 Nuoret +11-15v, kaikki vyöasteet
HINNAT:
Vyökokeiden hinnat:
-Keltainen koe-vihreä+1 koe 39 eur (sis. uuden vyön tai -natsan)
-Sininen – Ruskeamusta koe 45 eur (sis. uuden vyön tai -natsan)
Kesäkuu
2.6.
Sinmoo Hapkidon vyökokeet Metsälän salilla 10.00 alkaen.
19.6.
Kevätkausi päättyy, viimeinen harjoituspäivä 19.6.
24.6.
Kesän harjoitusajat alkaa, kaikilla Hipkon saleilla.
