Hipkon uudet tunnit ja lajit uusille oppilaille salikohtaisesti. Muistathan, että Hipkossa saat ilmaisen tutustumistunnin mistä tahansa lajista. Ilmoittaudu maksuttomalle tutustumistunnille. Nyt pääset aloittamaan harjoittelun heti!
SALIT:
METSÄLÄ | KONTULA | VUOSAARI | LEPPÄVAARA | OLARINLUOMA
Metsälä
Pienet lapset ja perheet
• Taapero Taekwondo (3-6 v. + aikuinen) la klo 10-10:45
• Taapero Jiujitsu (3-6 v. + aikuinen) pe klo 18:15-19
• Tiikeri Taekwondo (5-6- v.) pe klo 17-17:45
• Tiikeri-Jiu-Jitsu (5-10- v. ) su klo 17-17:45
• Perhe Taekwondo (7+ v. + aikuinen) ti klo 18-19 ja pe klo 17:45-18:45
• Perhe Jiujitsu (7+ v. + aikuinen) ke 18:15-19:15 ja pe 19-20
Lapset ja nuoret
• Lasten Taekwondo (7-8 v.) ti 17-18 ja to klo 18-19
• Lasten Taekwondo (9-10 v.) ti 17-18 ja to klo 18-19
• Nuorten Taekwondo (11-14 v.) ti 17-18 ja to klo 17-18
• Junnu MMA (11-14 v.) ma klo 19-20 ja to 19-20
Aikuiset kamppailu
• Taekwondo ti ja to klo 19-20
• Sinmoo Hapkido ma klo 18:45-20:00 ja ke klo 19:15-20:30
• Practical Hapkido ti ja to klo 20-21
• Brasilian Jiu-Jitsu ke klo 18:15-19:30 ja pe 18:15-19:30
• Thainyrkkeily ma 20-21 ja pe 19.30-20.45
Aikuiset kuntoilu
• Kuntonyrkkeily ti klo 18-19 ja pe klo 17-18
• Tekniikka nyrkkeily pe klo 17-18
• Kuntokickboxing ke klo 17:15-18:15, to klo 20-21 ja la klo 12-13
• Kahvakuula la klo 13-14
• Circuit ti klo 19:15-20 ja ke klo 16:30-17:15
• Jooga ti klo 18-19
• HipCombat ke klo 19:30-20:30
Vuosaari
Pienet lapset ja perheet
• Taapero Jiu-Jitsu (3-6- v.) to klo 17:45-18:30
• Tiikeri-Jiu-Jitsu (5-10- v. ) to klo 17-17:45
• Taapero Taekwondo (3-6 v. + aikuinen) la klo 11-11.45
• Perhe Taekwondo (7+ v. + aikuinen) ke klo 19-20 ja la klo 14-15:15
Lapset ja nuoret
• Lasten Taekwondo (7-8 v.) ke klo 17-18 ja la klo 12-13
• Lasten Taekwondo (9-10 v.) ke klo 17-18 ja la klo 12-13
• Nuorten Taekwondo (11-14 v.) ke klo 18-19 ja klo 13-14
Aikuiset kamppailu
• Taekwondo ke klo 19-20 ja la klo 14-15:15
• Brasilian Jiu-Jitsu ma klo 19:15-20:30 ja pe klo 17-18:15
Aikuiset kuntoilu
• Kuntokickboxing
• Kuntonyrkkeily ma klo 18:30-19:30, to klo 18:30-19:30 ja su klo 18:30-19:30
Kontula
Pienet lapset ja perheet
• Taapero Taekwondo (3-6 v. + aikuinen) la 10-10:45
• Tiikeri Taekwondo (5-6- v.) la klo 13-14
• Perhe Taekwondo (7+ v. + aikuinen) to klo 18-19 ja la klo 11-12
Lapset ja nuoret
• Lasten Taekwondo (7-8 v.) ti klo 18-19 ja la klo 12-13
• Lasten Taekwondo (9-10 v.) ke klo 18-19 ja pe klo 17-18
• Nuorten Taekwondo (11-14 v.) mas klo 19-20 ja to klo 17-18
• Junnu BJJ (9-14 v.) ti ja to klo 16-17
• Junnu MMA (9-14 v.) ma klo 17-18 ja ke klo 17-18
Aikuiset kamppailu
• Taekwondo ke ja pe klo 20-21
• Sinmoo Hapkido pe klo 18-19
• Brasilian Jiu-Jitsu ti ja to klo 19:30-20:45
• Kickboxing ma ja ke klo 17-18
• NoGi ti ja to klo 17-18:15
• Thainyrkkeily to klo 19-20:15 ja la 11-12:15
Aikuiset kuntoilu
• Kuntoboxing ti klo 20-21, ke klo 20-21 ja la klo 14-15
• Tekniikka-Kickboxing ma ja ke klo 17-18
• HipCombat ma klo 20-21
• HipPump ma klo 19-20
• Venyttely pe klo 20:30-21
• HipKahvakuula (45min) ke 19:15-20
• HipVatsa & Peppu (30min) 19-19:30
Leppävaara
Pienet lapset ja perheet
• Taapero Taekwondo (3-6 v. + aikuinen) to 17:30-18:15 ja la klo 10-10:45
• Taapero Jiu-Jitsu (3-6- v.) la klo 15:45-16:30
• Tiikeri Taekwondo (5-6- v.) 11-11:45
• Tiikeri-Jiu-Jitsu (5-10 v. ) 15-15:45
• Perhe Taekwondo (7+ v. + aikuinen) ke klo 19-20 ja to klo 18:15-19:15
• Perhe Jiujitsu (7+ v. + aikuinen) to klo 17-18 ja la klo 16:30-17:30
Lapset ja nuoret
• Lasten Taekwondo (7-8 v.) ma klo 18:15-19:15 ja la 12-13
• Lasten Taekwondo (9-10 v.) ma klo 17:15-18:15 ja la klo 13-14
• Nuorten Taekwondo (11-14 v.) ti klo 17-18 ja 19-20
• Nuorten MMA (+12 v.) ti klo 18-19 ja pe klo 17-18
Aikuiset kamppailu
• Taekwondo ma klo 20:15-21:15 ja to klo 19:15-20:15
• Brasilian Jiu-Jitsu ma klo 17-18 ja pe klo 17:30-18:45
• Kickboxing ti klo 19-20
Aikuiset kuntoilu
• Kuntoboxing ma klo 19:15-20:15, ti klo 20-21, to klo 20-21 ja pe 18:45-19:45
• Kuntonyrkkeily & Circuit ti klo 20-21 ja to klo 20-21
• Kuntokickboxing ke klo 20-21 ja la klo 11-12
• Tekniikka-Kickboxing to klo 19-20
• Kahvakuula ma klo 20:15-21 ja to klo 18-19
Olarinluoma
Pienet lapset ja perheet
• Taapero Taekwondo (3-6 v. + aikuinen) la klo 10:30-11:15
• Taapero Jiujitsu (3-6 v. + aikuinen) 18-18:45
• Tiikeri Taekwondo (5-6- v.) la klo 11:15-12
• Tiikeri-Jiu-Jitsu (5-10- v. ) 17-17:45
• Perhe Taekwondo (7+ v. + aikuinen) ti ja to klo 18-19
Lapset ja nuoret
• Lasten Taekwondo (7-8 v.) ti ja to klo 17-18
• Lasten Taekwondo (9-10 v.) ti ja to klo 17-18
• Nuorten Taekwondo (11-14 v.) ti ja to klo 17-18
• Junnu Brasilian jiujitsu (9-14 v.) ma klo 17-18 ja ke klo 16-17
Aikuiset kamppailu
• Taekwondo ti ja to klo 19-20
• Brasilian Jiu-Jitsu ti klo 19-20:15 pe klo 17-18:15
