Workshop 18.10: Kuntoilijoille ja kamppailijoille osa 2.
Tässä workshopissa pääset oppimaan ja kertaamaan peruslyöntejä, liikkumista ja tekemään suorituksia liikkeestä. Seminaari sopii hyvin […]
Seminaari 17.10: ”The Headstart”
BJJ headstart sarjan finaali. Opettaja BJJ:n ja judon musta vyö Jukka-Pekka Väisänen. Lue lisää konseptista: […]
Seminaari 17.10: Mooye Taekwondon ruskeiden- ja mustien vöiden leiri
Hipko järjestää kaikille mustille vöille suunnatun seminaarin, jossa harjoitellaan 1.-2. dan asteen ohjelmasta: puolustautumien veistä […]
15.-18.10.2020 Hipkon syysloma – salit suljettu
Hipko viettää syyslomaa to-su 15.-18.10.2020, ja salit ovat silloin suljettuina, eli ohjattuja harjoituksia ei pidetä. […]
Hipkon Junnu BJJ-kisat 24.10
KISAT PERUTTU!! Tervetuloa Hipkon jäsenille järjestettävään BJJ junnukisoihin! Kenelle: 2008-2014 syntyneille. Kisapaikka: Hipko Kontula, Kontulantie 12, […]
Ravintovalmennus luentosarja 8.10 – osa 4/4
Ruokavalio on hyvin henkilökohtainen aihealue ja jokainen meistä on oman syömisemme paras asiantuntija. Tällä neljän luennon […]
COVID-19 ohjeistus ja suositukset Hipkon saleilla 1.11 alkaen
Hei, Jotta yhteistoimin COVID-19 saadaan selätettyä ja voimme jatkaa salilla turvallisesti harjoittelua, kaikkien huoltajien ja […]
Seminaari 1.11. – Vahvojen lyöntien periaatteet kamppailulajien harrastajille
Ismo Hautala – Vahvojen lyöntien periaatteet. Turvallista ja havainnollistavaa opetusta siitä, kuinka meistä jokainen on jo […]
Workshop 27.9: Lämmittely ja palautumien
Lämmittelyyn ja palautumiseen liittyvät seikat ovat ehdottomasti jokaisen harjoittelijan tärkeimmät osa-alueet joilla voidaan joka moninkertaistaa […]
Luento 24.9: Ravintovalmennus luentosarja – osat 3/4, kesto 1,5h per luento
Ruokavalio on hyvin henkilökohtainen aihealue ja jokainen meistä on oman syömisemme paras asiantuntija. Tällä neljän luennon […]
Kiitos Jäsenille seminaarit ja tapahtumat!
Hei, Laitan elokuun uutiskirjeessä olleen viestin vielä kertaalleen, jotta muistat ottaa hyvitykset käyttöön. Hipko haluaa […]
Taekwondon liikesarjojen seminaarisarja alkaa 13.9
Syksyn aikana pidetään taekwondon liikesarjojen koulutuspäiviä, joissa opit kaikki valkoisen-mustan vyön liikesarjat, taequek 1-8. Koulutuksia […]
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet 5.9.2020
Lauantaina 5.9.2020 järjestetään ylimääräiset vyökokeet niille, jotka eivät päässeet osallistumaan joulukuussa kokeisiin reissun tms. takia. […]
Seminaari 5.9: BJJ lopetukset osa 1 – Juji gatame ja Shime-Waza
Riippumatta siitä mikä tyylisi painia on tai mitä ominaaisuuksia omaat tulet päätymään lopetus tilanteisiin jotka […]
Workshop 6.9: Kahvakuula – tehokasta harjoittelua yksinkertaisesti
Kahvakuula on väline jolla voit rakentaa ja parantaa niin kestävyys- kuin lihaskuntoa. Monipuolisilla kahvakuulaharjoitteilla paranee […]
Luento 10.9: Ravintovalmennus luentosarja – osa 2/4, kesto 1,5h per luento.
Ruokavalio on hyvin henkilökohtainen aihealue ja jokainen meistä on oman syömisemme paras asiantuntija. Tällä neljän luennon […]
