Miksi brasilian jiu-jitsu on loistava valinta?
Brasilialainen jiu-jitsu (BJJ) on kamppailulaji, joka keskittyy mattotaisteluun ja hallintaan. Se on erinomainen valinta, jos haluat kehittää fyysistä kuntoasi, oppia itsepuolustustaitoja ja parantaa henkistä hyvinvointiasi. BJJ:n harjoittelu tarjoaa monia etuja, kuten parantunutta kestävyyttä, voimaa ja joustavuutta.
Lisäksi BJJ on erittäin sosiaalinen laji. Harjoituksissa pääset tutustumaan uusiin ihmisiin ja luomaan ystävyyssuhteita. Hipkossa uskomme, että yhteisöllisyys on tärkeä osa harjoittelua, ja siksi tarjoamme innostavan ja kannustavan ilmapiirin kaikille oppilaillemme.
20 tunnin perusohjelman hyödyt
20 tunnin perusohjelma on suunniteltu erityisesti aloittelijoille, jotka haluavat tutustua brasilialaiseen jiu-jitsuun. Tämä ohjelma antaa sinulle vankan perustan lajin perusteisiin ja auttaa sinua kehittämään tarvittavat taidot jatkoharjoittelua varten. Ohjelma sisältää monipuolisia harjoituksia, jotka kattavat kaikki BJJ:n osa-alueet.
Perusohjelman aikana opit muun muassa erilaisia lukkoja, kuristuksia ja heittoja. Lisäksi saat tietoa lajin historiasta ja filosofiasta. Me haluamme varmistaa, että jokainen oppilas saa parhaan mahdollisen alun BJJ-harrastukselleen, ja siksi tarjoamme ammattitaitoista ja motivoitunutta opetusta.
Harjoittelun aloittaminen Hipkossa
Hipko tarjoaa erinomaiset puitteet brasilialaisen jiu-jitsun harjoitteluun. Meillä on viisi viihtyisää ja ilmastoitua salia, jotka sijaitsevat hyvien kulkuyhteyksien varrella Metsälässä, Itäkeskuksessa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. Salimme ovat varustettu nykyaikaisilla välineillä, ja tilamme ovat aina siistit ja hyvin hoidettuja.
Me uskomme, että jokainen oppilas ansaitsee parasta mahdollista opetusta, ja siksi panostamme laatuun ja oppilaidemme hyvinvointiin. Tule mukaan ja koe itse, kuinka hauskaa ja palkitsevaa BJJ-harjoittelu voi olla!
Varusteet ja valmistautuminen
Brasilialaisen jiu-jitsun harjoitteluun tarvitset muutamia perusvarusteita. Ensimmäinen ja tärkein varuste on gi, eli harjoituspuku. Gi koostuu takista, housuista ja vyöstä, ja se on suunniteltu kestämään kovaa käyttöä. Lisäksi tarvitset suojat, kuten hammassuojat ja mahdollisesti polvisuojat, riippuen harjoitusten intensiteetistä.
Hipkossa autamme sinua valitsemaan oikeat varusteet ja annamme vinkkejä niiden hankintaan. On myös tärkeää huolehtia hyvästä hygieniasta ja pitää varusteet puhtaina. Muista pestä gi säännöllisesti ja tarkistaa suojien kunto ennen jokaista harjoitusta.
Ensimmäiset askeleet ja jatkoharjoittelu
Kun olet suorittanut 20 tunnin perusohjelman, olet valmis siirtymään jatkoharjoitteluun. Me tarjoamme laajan valikoiman jatkokursseja ja -tunteja, jotka auttavat sinua syventämään osaamistasi ja kehittämään taitojasi edelleen. Jatkokursseilla pääset oppimaan uusia tekniikoita ja strategioita sekä osallistumaan sparraukseen.
Jatkuva harjoittelu on avain menestykseen brasilialaisessa jiu-jitsussa. Me kannustamme oppilaitamme asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niiden saavuttamiseen. Olipa tavoitteesi sitten kilpaileminen tai kunnon kohottaminen, me olemme täällä tukemassa sinua joka askeleella.
Yhteenveto
Brasilialainen jiu-jitsu on monipuolinen ja palkitseva kamppailulaji, joka tarjoaa lukuisia fyysisiä ja henkisiä etuja. 20 tunnin perusohjelma on loistava tapa aloittaa BJJ-harrastus ja saada vankka perusta lajin perusteisiin. Hipkossa tarjoamme laadukasta opetusta, viihtyisät harjoitustilat ja innostavan ilmapiirin, jossa voit kehittyä ja nauttia harjoittelusta.
Älä epäröi ottaa ensimmäistä askelta kohti uutta harrastusta. Tule mukaan Hipkon perheeseen ja aloita brasilialaisen jiu-jitsun harjoittelu jo tänään!
