Ruokavalio on hyvin henkilökohtainen aihealue ja jokainen meistä on oman syömisemme paras asiantuntija. Tällä neljän luennon luentosarjalla opit oleellisimmat seikat omatoimiseen terveyttä ja suorituskykyä edistävän ruokavalion toteuttamiseen.
Luentosarja etenee askel kerrallaan käsitellen kaikki ruokavalioon oleellisesti vaikuttavat tekijät ja miten näihin voi jokainen itse vaikuttaa. Näiltä luennoilta et saa mukaasi ohjeita näkkileipädieetteihin tai muihin kikkailuihin vaan ainoastaan pitkän tähtäimen pysyviin tuloksiin tähtääviä keinoja.
Ota perusteet haltuun tämän luennon kautta.
Huom! Hipkon jäsenet, jotka pysyivät jäseninä korona sulun aikana, onlinen ja kevään livelähetysten lisäksi pääset syksyn seminaareihin maksutta mukaan! ilmoittaudu timo@hipko.fi
Muussa tapauksessa varaa paikka Hipkon verkkokaupasta!
Ajankohta: 24.9 klo 20
Paikka: Hipko Kontula, (kontulantie 12)
Opettaja: Mikael Witick
Hinta: 10 euroa
TERVETULOA!
