Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Uutiset » Tehokas hippump-kuntoilu Hipkossa
Tehokas hippump-kuntoilu Hipkossa

Tehokas hippump-kuntoilu Hipkossa

Hipko 25.6.2024

Tweet

Mikä on hippump-kuntoilu?

Hippump-kuntoilu on innovatiivinen ja tehokas tapa parantaa kuntoa ja polttaa rasvaa. Se yhdistää kamppailulajien elementtejä ja intensiivistä aerobista harjoittelua, mikä tekee siitä monipuolisen ja haastavan kuntoilumuodon. Tämä harjoittelutapa sopii kaikille, ikään ja kuntotasoon katsomatta.

Hipkossa hippump-kuntoilu on suunniteltu niin, että se tarjoaa sekä fyysistä että henkistä haastetta. Harjoitukset ovat vaihtelevia ja monipuolisia, mikä pitää motivaation korkealla ja tekee treenaamisesta hauskaa. Meidän ammattitaitoiset ohjaajamme varmistavat, että jokainen osallistuja saa parhaan mahdollisen hyödyn harjoituksista.

Hippump-kuntoilun hyödyt

Hippump-kuntoilu tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä. Ensinnäkin, se parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Säännöllinen harjoittelu auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolitasoja, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä. Lisäksi hippump-kuntoilu vahvistaa lihaksia ja parantaa liikkuvuutta.

Toiseksi, hippump-kuntoilu on erinomainen tapa polttaa kaloreita ja pudottaa painoa. Intensiteetti ja monipuolisuus tekevät siitä erittäin tehokkaan rasvanpolttajan. Kolmanneksi, hippump-kuntoilu parantaa henkistä hyvinvointia. Se auttaa vähentämään stressiä ja parantaa mielialaa, mikä tekee siitä kokonaisvaltaisen hyvinvointia edistävän harjoittelumuodon.

Harjoittelun monipuolisuus

Hipkossa hippump-kuntoilu on suunniteltu niin, että se tarjoaa monipuolisia harjoituksia, jotka pitävät treenaamisen mielenkiintoisena. Harjoitukset voivat sisältää esimerkiksi potkuja, lyöntejä, hyppyjä ja erilaisia kehonpainoharjoituksia. Tämä monipuolisuus varmistaa, että jokainen lihasryhmä saa osansa ja kehittyy tasapainoisesti.

Meidän tuntivalikoimamme on laaja, ja voit valita itsellesi sopivimman ajan ja paikan harjoittelulle. Hipkon salit sijaitsevat Metsälässä, Itäkeskuksessa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa, joten löydät varmasti itsellesi sopivan vaihtoehdon. Lisäksi tarjoamme erilaisia kursseja ja intensiivijaksoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi entistä nopeammin.

Yhteisöllisyys ja motivaatio

Yksi hippump-kuntoilun suurimmista eduista Hipkossa on yhteisöllisyys. Harjoitukset tehdään ryhmissä, mikä luo positiivisen ja kannustavan ilmapiirin. Tämä auttaa pitämään motivaation korkealla ja tekee treenaamisesta sosiaalisen ja hauskan kokemuksen. Meidän ohjaajamme ovat motivoituneita ja ammattitaitoisia, ja he varmistavat, että jokainen osallistuja saa parhaan mahdollisen tuen ja ohjauksen.

Yhteisöllisyys ei rajoitu pelkästään harjoituksiin. Hipkossa järjestetään myös erilaisia tapahtumia ja tilaisuuksia, joissa voit tutustua muihin harrastajiin ja jakaa kokemuksia. Tämä luo vahvan yhteisön, joka tukee ja kannustaa sinua matkallasi kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.

Kuinka aloittaa hippump-kuntoilu Hipkossa?

Aloittaminen on helppoa ja vaivatonta. Voit tutustua tuntivalikoimaamme ja valita itsellesi sopivimman ajan ja paikan. Meidän verkkosivuiltamme löydät myös lisätietoa kursseista ja intensiivijaksoista, jotka auttavat sinua pääsemään alkuun. Ensimmäinen askel on aina vaikein, mutta me olemme täällä auttamassa sinua joka vaiheessa.

Jos olet epävarma, voit aina ottaa yhteyttä meidän asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivan vaihtoehdon. Meidän tavoitteemme on tehdä kuntoilusta hauskaa ja saavutettavaa kaikille, joten älä epäröi ottaa yhteyttä ja aloittaa matkaasi kohti parempaa kuntoa ja hyvinvointia.

Artikkeli kategoriassa Uutiset

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo