Tekniikka-Kickboxing tunnilla keskitytään tekniikoihin
Tekniikka-kickboxing tunti sopii hyvin kuntoilijoille ja eri kamppailulajien harjoittelijoille, jotka haluavat syventää ja parantaa pystymappailun teknistä osaamistaan. Tunneilla käydään läpi lajiin kuuluva otteluasento, lyöntejä, potkuja, torjuntoja, väistöjä, liikkumista ja kamppailuun liittyviä taktisia harjoitteita. Ensisijainen tavoite on kehittää oppilaiden pystyottelutaitoja.
Tekniikka ilmaan ja pariharjoittelua suojien kanssa
Tekniikoita harjoitellaan yksin ilmaan, sekä parin kanssa välineisiin. Otteluun tähtäävät pariharjoitteet tehdään aina kontaktissa, jolloin omat suojat ovat harjoitusturvallisuuden takia pakolliset. Kontaktista huolimatta harjoittelu on turvallista. Harjoituksissa käytetään nyrkkeilyhanskoja, sekä ala-, hammas- ja säärisuojia. Kaikkia suojia on myytävänä salilla.
Tekniikka-Kickboxing tunnilla jokaisella on oltava omat nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat suojat!
Kuntoharjoittelua ja tekniikkaa
Harjoitusten alusta käytetään tovi huolelliselle, lajinomaiselle lämmittelylle ja verryttelylle, jonka jälkeen siirrytään tekniikka- pari harjoitusten pariin. Toisinaan keskitytään enemmän esimerkiksi lyönti- ja potkutekniikoiden hiomiseen, näiden yhdistelmiin ja toisinaan taktisiin harjoitteisiin.
Tekniikka-Kickboxing sopii kaikille kamppailulajien harrastajille, jotka haluavat kehittää omia pystyottelutaitojaan.
Tunnit Hipkon Kontulan, Metsälän ja Leppävaaran salilla
Tervetuloa mukaan!
