Tuloksekkaan harjoittelun perusteet – Lihaskunto, kestävyys ja liikkuvuus
Päivämäärä: 7.10.2013 klo 17-20, Metsälän salilla (Carage sali)
Hipkon jäsenille ja ystäville puoleen hintaan (-50%), luennon hinta vain 20 € (normaali hinta 40 €)
Monta kertaa Hipkon uusien “palveluiden” osalta en ole välttämättä osannut kertoa, niiden hyödyistä. Markkinointi on tavalla tylsää puuhaa. Sen jälkeen kun on käyttänyt eneriaa hyvän sisällön kehittämiseen, markkinointiin ei ole ollut intoa laittaa panostuksia. Sitä on vain olettanut, että viesti kulkisi ja ihmiset osaisivat lukea ajatuksia, mutta ihan niin se ei ole mennyt, däm!
Mikael Witickin kanssa halusimme tuoda liikunnan harrastajille lisää tietoa, kuinka kehittää kuntoa nousujohteisesti, turvallisesti ja terveellä tavalla. Loimme tuloksekkaan harjoittelun luentosarjan tai itseasiassa Mikael loi. Ensimmäisessä luento-osuudessa oli kuusi kuuliaa. Olin hetken murheissani, koska mielestäni Mikaelin luentojen sisältö on kullanarvoista tietoa liikkujille ja olisin toivonut useampaakin kuulija hyvälle luennolle. Toisaalta tietoa on paljon tarjolla, niin eihän sitä aika ja kiinnostus kaikkeen riitä. No mutta, olisin niin toivonut, että kuulijoita olisi ollut paikalla enemmän, koska olen vakuuttunut, että sisältö on hyvä ja antaa liikkujalle lisää osaamista ohjaamaan omaa harjoitteluaan. Olen seurannut “pulpetista” monen kouluttajan koulutuksia ja voin todeta, että olen tykästynyt Mikaelin tapaan opettaa. On aina hienoa olla kuulijan roolissa, kun luennoitsia osaa aiheensa ja on kiinnostunut kehittämään kuulijoiden osaamista.
Tulevassa seminaarissa – lihaskunto, kestävyys ja liikkuvuus – keskitymme käytännön harjoitusten laatimiseen (oma harjoitusohjelma). Opit mitä ominaisuuksia sinun tulee harjoittelussasi painottaa missäkin järjestyksessä optimaalisen edistymisen varmistamiseksi, niin lihaskunnon kestävyyden kuin liikkuvuuden osalta.
Hipko haluaa tarjota tulevan luennon jäsenilleen puoleen hintaa (-50%) . Luento hinta Hipkon jäsenille ja jäsenien ystäville vain 20 € (normaali hinta 40 €). Maksun voit suorittaa luennon jälkeen ja jos et ole tyytyväinen, et maksa mitään!
Tämä tarjous on voimassa sunnuntaihin 6.10 klo 22 asti. Ilmoittaudu timo@hipko.fi!
Tämä tarjous ihan sen takia, että tulisit mukaan oppimaan lisää oman kunnon kehittämisestä, ilman mitään riskiä.
Toivottavasti sait kopin ideastani, tervetuloa mukaan!
Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko
