Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Yleinen » BJJHeadStart – BJJ-pysty kuntoon 10 minuutissa* 29.10
BJJHeadStart – BJJ-pysty kuntoon 10 minuutissa* 29.10

BJJHeadStart – BJJ-pysty kuntoon 10 minuutissa* 29.10

Timo Räkköläinen 11.8.2023

Tweet

BJJ kamppailu aloitetaan seisaaltaan. Se kumpi kamppailijoista taitaa pystyottelun paremmin, pääsee aloittamaan mattokamppailun etulyöntiasemassa. Tähän tähtää BJJHeadStart, ohjelma joka on kehitetty nimenomaan auttamaan BJJ:n harrastajia oppimaan pystyottelussa tarvittavat taidot turvallisesti ja mahdollisimman tehokkaalla ajankäytöllä.

BJJHeadStart-seminaareja järjestettiin Hipkolla muutama vuosi sitten useita ja näiden tuloksena moni Hipkon harjoittelijoista ja opettajista muutti pysyvästi tapaansa harjoitella ja toteuttaa BJJ:n pystyä. Yksi asia jäi kuitenkin mietityttämään näiden seminaarien jälkeen: miten BJJ pystyn harjoittelu saataisiin kestävästi osaksi viikottaista BJJ-harjoittelua. Ratkaisu tähänkin löytyi, ja tässä seminaarissa opit miten se tapahtuu.

Seminaari

Tässä seminaarissa käydään läpi BJJ-pystyssä tarvittavat osa-alueet ja se miten niitä kutakin tulisi lähestyä ja harjoitella. Perinteisesti ajatellaan että BJJ Pysty = alasviennit, mutta parempi tapa olisi ajatella pystystä aloittamista ongelmana,jonka voi ratkaista monella tapaa. Tarvittavat taidot voidaan jakaa hyökkäyspeliin, puolustuspeliin sekä otteisiin, joiden hallinta auttaa kaikissa tilanteissa. 

Mikäli haluat tulla hyväksi, tarvitset laadukkaita toistoja. Toistoja voit tehdä jos pysyt terveenä, eli harjoittelu on pyrittävä pitämään turvallisena. *Järkevästi suunniteltu 10-minuutin harjoitus mahdollistaa paljon turvallisia toistoja.

Tässä seminaarissa selitetään miten kutakin osa-aluetta kannattaa harjoitella ja miksi. Opittuasi tämän, tiedät mitä sinun tulee toistaa jotta pääset aloittamaan mattokamppailun johdossa.

PS. Mikäli et halua oppia voittamaan pystystä lähteviä kamppailuja, tule tänne oppimaan miten voit välttää niiden häviämisen

PPS. Tätä harjoitusmenetelmää tullaan näkemään Hipkolla osana viikottaista tekemistä 2024. Saat tulevaisuuden harjoituksista enemmän irti käymällä tämän seminaarin 

Muut tiedot

Seminaarien vetäjänä toimii Hipko BJJ:n pääopettaja Jukka-Pekka ”Jukkis” Väisänen. Jukkis on kokenut insinööri ja pitkän linjan kamppailuopettaja. Jukkis on toiminut pitkään erilaisissa opetus- ja valmennusrooleissa sekä tatamilla että yritysmaailmassa. 

Jukkis on harrastanut Judoa vuodesta 1986 ja BJJ:tä vuodesta 2006. BJJ:n pystyottelusta tuli Jukkiksen intohimon kohde ja erikoistumisalue jonka myötä syntyi BJJHeadStart-ohjelma. Lue lisää täältä: www.bjjheadstart.com.

Tätä ohjelmaa Jukkis käy myös viemässä maailmankartalle BJJGlobetrotters -yhteisön opettajana. Esimerkin pystypelin rakentamisesta BJJHeadStartin keinoin voit käydä katsomassa youtubesta: Winter Camp 2023: Grip Dominator II – (Takedown game with dominant grips) with Jukka-Pekka Väisänen

Ilmoittautumiset seminaarille sähköpostitse timo@hipko.fi

Aika: Su 29.10. klo 11:00-14:30
Paikka: Hipko Itis, Korsholmantie 2 (Puhoksen ostoskeskus)
Opettaja: Jukka-Pekka Väisänen
Hinta: 35 euroa

TERVETULOA!

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo