Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Yleinen » Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Timo Räkköläinen 5.8.2019

Tweet

Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla!

Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998. Hipko on jäsenmäärältään yksi Suomen suurimpia taekwondo kouluja. Hipkossa teemme jatkuvaa työtä kehittyäksemme. Haluamme, että Hipkon tatamilla on hyvä fiilis ja osaaminen.

Ilmoittaudu maksuttomalle tutustumistunnille:
https://www.hipko.fi/ilmoittaudu-ilmaiselle-tutustumistunnille/

Lajeja koko perheelle, viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Kontulassa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.

1. Koko perheelle ja kaikenikäisille

Taekwondoa voi treenata koko perhe, yhdessä tai erikseen. Kaikenikäisistä treenaajista nuorimmat ovat alle kolmevuotiaita ja vanhimmat ovat saavuttaneet eläkeiän. Oikeastaan Hipko on kuin perhe, jonka jäsenet välittävät toisistaan!
Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen kertoo: ”Hipko on ollut alusta asti koko perheen koulu! Uskon, että kamppailu- ja itsepuolustuslajien kurinalainen harjoittelu, lajien sisältämät hyvät käytöstavat ja toisen ihmisen kunnioittaminen antavat lapselle hyviä henkisiä ja fyysisiä resurseja elämän varrelle. Halusin isänä omien lapsieni pääsevän mukaan treeneihin mahdollismman nuorina ja teimme ryhmät pienille lapsille ja perheille. Ensimmäisillä kurseilla oli mukana omat ja ohjaajien lapsia. Nyt he ovat jo kasvaneet isoiksi ja osa treenaa edelleen. Tälläisellä luonnollisella tavalla pienten lasten ja perheiden harjoitukset tulivat olennaiseksi osaksi Hipkoa!

Hipkossa on omat harjotusryhmät pienille lapsille ja perheille:

  • Taapero Taekwondo (3-6 v. ja aikuinen)
  • Tiikeri Taekwondo (5-8 v.)
  • Perhe Taekwondo (+7 v. ja aikuinen)
  • Taapero Jiujitsu (3-6 v. ja aikuinen)
  • Tiikeir Jiujitsu (5-8 v.)
  • Perhe Jiujitsu (+7 v. ja aikuinen)

Hipkossa on omat harjoitusryhmät lapsille, nuorille ja aikuisille:

  • Lasten Taekwondo 7–11 v.
  • Nuorten Taekwondo 12–15 v.
  • Aikuisten Taekwondo +16 v.

Hipkossa on omat harjoitusryhmät aikuisille:

  • Aikuisten Taekwondo +16 v.

Hipkossa on oma harjoitusryhmä kilpailijoille (ottelu ja liikesarja:

  • Kilpa Taekwondo 

2.    Edistyksellisin taekwondo-ohjelma mustalle vyölle

Taekwondossa opit potkuja, itsepuolustusta, kamppailua ja itämaisia perinteitä. Hipkon Taekwondossa opit nämä asiat verrattoman kehittyneellä tavalla. Olemme tarkasti suunnitelleet, mitä asioita eritasoiset ja -ikäiset ihmiset oppivat omissa ryhmissään. Hipkossa on kaikki mitä tarvitset tielläsi mustalle vyölle. Koulutetut ammattiopettajamme huolehtivat, että harjoitteleminen on hauskaa ja opit erinomaisia taekwondo-taitoja!

3.    Persoonallista ja palkitsevaa

Ihmiset ovat erilaisia ja taekwondo on jokaiselle omanlaista: itsepuolustusta, kuntoilua, stressitöntä vapaa-aikaa, mielenhallintaa, hyviä kavereita, kilpailemista, elämäntapa, oma juttu tai jotain muuta. Mitä tahansa taekwondo Sinulla tulee olemaan, se on taatusti palkitsevaa!

Ilmoittaudu maksuttomalle tutustumistunnille:
https://www.hipko.fi/ilmoittaudu-ilmaiselle-tutustumistunnille/

Lasten ja nuorten kamppailu

 

Mitä Hipko Taekwondo on?

Fyysistä, taidollista ja henkistä oppimista

Hipko Taekwondo on itsepuolustukseen ja kamppailuun keskittyvä taekwondon harjoitusohjelma, joka rakentuu selkeille vyötekniikoille, monipuoliselle tuntiohjelmalle ja tehokkaille harjoitusmenetelmille.

Toimivaa itsepuolustusta, tehokkaita potkuja ja kiinnostavia perinteitä

Monipuolinen ohjelma sisältää itsepuolustus- ja kamppailutekniikoita potku-, lyönti-, tarttumis-, syleily- ja mattopaini-etäisyyksille. Tekniikoita harjoitellaan sekä yksittäistilanteissa että kamppailuna, jotta myös aitoihin tilanteisiin saadaan hyvät henkiset ja fyysiset valmiudet.

Perinteisten lyöntien, torjuntojen ja liikesarjojen lisäksi harjoitellaan kamppailu- ja itsepuolustustilanteissa toimivia nyrkkeilylle ominaisia lyöntejä, torjuntoja ja väistöjä. Käytännöllisiä itsepuolustustekniikoita opetellaan maassa ja pystyssä, kuten irtautumisia, hallintaotteita ja alasvientejä.

Taekwondolle ominaisia potkuja ja liikeyhdistelmiä harjoitellaan mieluisella tavalla joko ilmaan tai pehmustettuihin potkutyynyihin. Potkiminen on hauskaa ja myös tehokasta liikuntaa! Taitojen ja hallinnan kasvaessa lyöntejä ja potkuja tehdään pariharjoitteluna turvallisesti suojien kanssa. Ohjelma sisältää perinteiset Taeguk-liikesarjat ja tarjoaa harjoittelijalle valmiudet myös kilpaotteluun.

Opetamme sinulle itsepuolustuksen VSS-taidon eli Välttämään, Selvittämään ja Selviytymään uhkaavista tilanteista.

Hipko Taekwondo sopii kaikenikäisille

Jokainen voi harjoitella omien valmiuksiensa mukaan ja kehittää niitä edelleen. Taekwondo parantaa monipuolisesti kuntoa ja kehitämme kaikkia hyvän kunnon ominaisuuksia, kuten kestävyyttä, nopeutta, voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Treeneihin kuuluu myös tehokkaat venyttely- ja lihaskunto-osuudet. Harjoitusten alussa ja lopussa rauhoitutaan lyhyellä keskittymisharjoituksella.

Hipkon arvomaailma

Hyvät käytöstavat, toisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen ovat olennainen osa taekwondoa. Harjoituksissa opittuja taitoja saa käyttää ainoastaan hätävarjeluna todellisessa itsepuolustustilanteessa sekä harjoituksissa ja kilpailuissa.

Kannustavat vyökokeet tukevat oppimista

Aina syyskauden ja kevätkauden lopussa järjestetään koulussa vyökokeet, joissa oppilas pääsee näyttämään itselleen ja opettajalle kehittymisensä kauden aikana. Vaikka kyseessä on koe, jossa arvioidaan, onko oppilas seuraavan vyöarvon taitojen tasolla, suoritetaan se kannustavassa ja positiivisessa hengessä. Taekwondon puoli vuotta kestävän peruskurssin lopussa suoritetaan keltainen vyö, minkä jälkeen siirrytään seuraavalle ryhmätasolle treenaamaan kohti uusia vyöarvoja, ja mustaa vyötä!

————————————————————————————————————————————-

Hipkon pääopettaja Timo Räkköläinen

Hipkon Taekwondon opetuksesta ja harjoitusohjelmista vastaa Hipkon pääopettaja Timo Räkköläinen, jolla on liki 30-vuoden kokemus taekwondosta. Timo on myös Hipkon perustaja ja on toiminut päätoimisena opettajana jo yli 16-vuoden ajan. Timo vastaa myös Hipkon opettajien valmennuksesta.

Timon tervehdys!

”Intohimona on ollut luoda juuri sellainen koulu, jossa Sinä voit oppia ja harjoitella yhdessä mukavien ihmisten kanssa. Huolehdimme, että opetus on korkeatasoista, suunnitelmallista, motivoivaa ja tavoitteellista. Haluamme, että Sinä viihdyt Hipkon tunneilla ja pääset kokemaan Hipko fiiliksen. Tervetuloa tutustumaan Hipkon tunneille”.

Ilmoittaudu maksuttomalle tutustumistunnille:
https://www.hipko.fi/ilmoittaudu-ilmaiselle-tutustumistunnille/

taekwondoHarjoittelun ja oppimisen iloa!
Timo Räkköläinen
pääopettaja, Hipko

 

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo