BJJ Klubilla alkaa uusi teema sunnuntaina 2.11.
Syksyn tunneilla keskitymme jiu-jitsun perinteiseen ytimeen: energiatehokkaaseen pakenemiseen huonoista asennoista.
Unohdamme raa’alla voimalla ”räjähtämisen” ja keskitymme ”näkymättömiin” periaatteisiin, jotka korostavat älykkyyttä voiman sijaan:
Selviytyminen ensin (Kestävyys): Emme pyri heti pakenemaan, vaan luomaan vahvat rakenteet (kehykset). Nämä kehykset kantavat vastustajan painon ilman uupumusta, tehden harjoittelusta turvallista ja kestävää pitkällä tähtäimellä.
Energian säästö: Emme taistele voimaa vastaan voimalla. Opettelemme olemaan kärsivällisiä ja odottamaan oikeaa hetkeä.
Yhteys ja Ajoitus: Emme työnnä vastustajaa pois, vaan opettelemme tunnistamaan hänen painonjakaumansa ja luomaan yhteyden (connection). Tavoitteena on ”oppia tuntemaan” vastustajan liike ja käyttää vipuvoimaa sekä ajoitusta paetaksemme hallitusti.
Tavoitteena on rakentaa pako-osaaminen, joka perustuu puhtaasti tehokkuuteen ja lajin perusteisiin – ei atleettisuuteen – ja toimii myös itsepuolustuksen näkökulmasta.
Mikä on BJJ-Klubi
Sportti vai Perinne? Jiu-jitsun kaksi polkua
Jiu-jitsua voi harjoitella kahdella eri päätavoitteella:
- Sport Jiu-Jitsu (Urheilu-jiujitsu): Keskittyy kilpailemiseen piste- ja sääntöjärjestelmän puitteissa. Se on usein atleettista, nopeatempoista ja sisältää monimutkaisia tekniikoita, jotka on suunniteltu nimenomaan sääntöjen hyödyntämiseen tatamilla.
- Perinteinen Jiu-Jitsu (Klubilla) Palaa lajin juurille: tehokkaaseen itsepuolustukseen. Tässä lähestymistavassa tekniikoiden on toimittava todellisessa tilanteessa, jossa sääntöjä ei ole ja jossa on huomioitava myös iskut. Painopiste on energiatehokkuudessa ja kontrollissa.
BJJ-Klubin filosofia: ”Näkymätön” taito
Emme keskity vain yksittäisten tekniikoiden keräilyyn. BJJ-Klubilla opettelemme niitä hienovaraisia, ”näkymättömiä” periaatteita, jotka tekevät jiu-jitsusta todella tehokasta:
Yhteys ja painonjakauma: Opimme ”tuntemaan enemmän kuin tekemään”. Emme työnnä tai vedä väkisin, vaan ymmärrämme, miten vastustajaan luodaan yhteys (connection) ja miten hänen painoaan ja tasapainoaan hallitaan.
Ajoitus ja vipuvoima: Opettelemme käyttämään ajoitusta ja vipuvoimaa raa’an voiman sijaan. Tavoitteena on säästää omaa energiaa ja käyttää vastustajan voimaa häntä itseään vastaan.
Perusteiden mestaruus: Keskitymme ydinkonsepteihin, kuten tasapainoon (base) ja vahvaan, rentoon rakenteeseen. Vahva perusta on tärkeämpää kuin kymmenet ”hienot” liikkeet.
Miksi tämä tyyli sopii erityisesti yli 40-vuotiaille?
Moderni urheilu-jiujitsu on usein kuluttavaa. Se vaatii jatkuvaa atleettisuutta, räjähtävyyttä ja monimutkaisia, kehoa rasittavia liikkeitä (kuten inverttaamista), mikä lisää loukkaantumisriskiä iän karttuessa.
BJJ-Klubin lähestymistapa on kestävä ja turvallinen.
Koska emme nojaa nuoruuden atleettisuuteen, vaan älyyn, ajoitukseen ja tekniikkaan, tätä lajia voi harjoitella koko elämän. Filosofiamme suojelee kehoasi kulumiselta ja opettaa sinut.
Klubin ohjaaja Kristian Salo on treenannut JiuJitsua Hipkossa reilu 18 vuotta ja pyrkii opettamaan Klubilla yllä olevaan perustuvaa suoraviivaista jiujitsua.
Harjoitukset Hipkon Metsälän salilla keskiviikkoisin klo 19.15-20.30 ja sunnuntaisin klo 10.30-12
