Hei,
Tervetuloa takaisin harjoituksiin!
Hipkon kevätkausi alkaa kaikilla saleilla maanantaina 5.1.2026.
Nyt on erinomainen hetki palata harjoittelun pariin ja aloittaa uusi kausi motivoituneena.
Jokainen harjoituskausi on mahdollisuus oppia, kehittyä ja mennä eteenpäin. Parhaat tulokset syntyvät säännöllisestä harjoittelusta ja pitkäjänteisestä tekemisestä.
Hipkon kamppailulajit ja kuntotunnit tarjoavat ainutlaatuisen ympäristön kehittyä niin fyysisesti kuin henkisesti.
Hipkon kevät on täynnä mahdollisuuksia, tehdään kaudesta yhdessä hyvä!
Harjoittelun Iloa kaikille!
Ystävällisesti,
Timo Räkköläinen
Pääopettaja, Hipko
Huom! Loppiaisen vuoksi tiistaina 6.1. Hipko-salit ovat suljettuina ja ohjattuja harjoituksia ei järjestetä.
Harjoitusajat
Olemme pyrkineet pitämään harjoitusajat mahdollisimman samanlaisina kuin syyskaudellakin. Katso viralliset harjoitustajat tästä.
Tässä lopulliset muutokset:
Metsälä
Poistuvat tunnit:
Ke 16:00-17:00 Naisten BJJ -ryhmä. Naisten treenit jäävät toistaiseksi tauolle hankalan ajankohdan vuoksi. Naisten BJJ Open Mat -vuoro sunnuntaisin kuitenkin jatkuu normaalisti. Seuraa somesta tapahtuma-ajat.
To 17:00-18:00BJJ-Rookies (harmaa-oranssi). Tämä tunti lopetetaan vähäisen kävijämäärän vuoksi. Ryhmän harjoitukset siirtyvät perjantaille klo 18:15-19:15 Junnu BJJ edistyneet. Tunnin ohjaa Teli Ahola.
Uudet tunnit / muut muutokset:
Ke 15:30-17:00 Pysty- ja positiosparri (Nogi). Jesse Räkköläisen pitämä ke iltapäivän treeni yhdistyy ja samalla harjoitusaika tiivistetään 90min. Tämän avulla pyritään tehostamaan harjoittelua. Tervetuloa!
Kevätkaudelle lisätään toinen Lasten TKD -ryhmä. Jatkossa harjoitellaan kahdessa eri ryhmässä, 7-8v ja 9-10v. Santeri Blom jatkaa jokaisen ryhmän ohjaajana.
Ti & To 16:30-17:30 Lasten taekwondo (alemmat vyöt) 7-8v.
Ti & To 17:30-18:30 Lasten taekwondo (alemmat vyöt) 9-10v.
Torstain taekwondon ryhmien treeniajat pyöräytetään vastaamaan tiistain harjoitusaikoja.
Ti & To Nuorten TKD-ryhmän treenit alkavat klo 18:30.
Ti & To Aikuisten TKD-ryhmän treenit alkavat klo 19:30.
Leppävaara
Uudet tunnit / muut muutokset:
Ti 17:00-18:00 Taekwondo liikesarjat. Metsälän torstain tunnin lisäksi voit nyt jatkossa saada toisen liikesarja-treenin. Tämä tunti pidetään Leppävaaran salilla! Harjoituksen ohjaa liikesarjamaajoukkueen päävalmentaja Essi Labart.
Ti 18:30-19:30 Junnu MMA (taso 1 & 2). Syyskauden ke treeni taso 2:lle yhdistyy tiistain taso 1 harjoitusten kanssa. Harjoituksen ohjaa Rod Miranda.
To 17:00-18:00 Nuorten & Aikuisten MMA (taso 2 & 3). Ryhmän harjoituspäivä muuttuu syyskaudelta. Uusi harjoitusaika on torstaisin klo 17-18. Ryhmän ohjaa Konsta Lehtovuori.
Leimaaminen tunneille
Muistutuksena: muista leimata itsesi saapuessasi tunnille.
Leimauslaitteesta saamasi tosite annetaan ohjaajalle tunnin alussa. Tämä auttaa meitä pitämään kirjaa osallistujista ja varmistamaan, että saat parhaan mahdollisen kokemuksen tunneilla.
Jos jäsenkorttisi on kadonnut, teemme sinulle uuden. Uusi kortti toimitetaan haluamallesi salille, ja siitä veloitetaan hinnaston mukainen maksu.
Itiksen salin uusi kulunvalvonta
Itiksen salilla tullaan ottamaan käyttöön uusi kulunvalvonta alkuvuodesta. Tällä pyritään hallitsemaan, että vain jäsenemme sekä esim. treeneihin tuovat vanhemmat pääset sisälle pukuhuoneiden ja tatamien puolelle. Harjoitusrauha säilyy ja tiloissa liikkuvien määrä on paremmassa hallinnassa.
Tästä tulemme tiedottamaan kuitenkin vielä myöhemmin, kun asia on ajankohtainen.
UUSI MASALAN SALI
Huomenna aukeaa uusi Hipkon toimipiste – Hipko Masala. Masalassa on kaksi harjoitustilaa, toinen pysty- ja toinen mattoharjoittelulle. Yhteensä tilaa on n. 300m2.
Muistathan, että kaikki jäsenyydet (poislukien pienet lapset) sisältävät harjoitusoikeuden kaikille Hipko-saleille.
Tatamille pääsy vaatii kulkemisen Joo.Arenan Fitness Masalan läpi. Jos harjoittelet salilla useammin kuin kerran, tulee sinun lunastaa henkilökohtainen kulkutunniste. Tämä maksu on kertaluontoinen, 5€. Suosittelemme tekemään tämän oston ennakkoon netistä TÄSTÄ LINKISTÄ, jotta asiointi info-tiskillä on vaivattomampaa. Muistathan ottaa mukaan henkilöllisyystodistuksen.
Jos tulet tutustumaan salille, tulee sinun käydä heidän vastaanottotiskillä. Sinun tulee antaa omat tietosi heille, jotta he voivat antaa sinulle pääsyn kuntosalin porttiin.
Kuntosalin käyttö ei kuulu Hipkon jäsenyyteen! Väärinkäytöstapauksissa (esim. henkilökohtaisen kulkutunnisteen lainaaminen toiselle henkilölle) Joo.Arena veloittaa 250€.
Joo.Arenan nettisivuille tulee yhteisjäsenyys, jolla saat Fitness Masalan Gym-jäsenyyden ja Hipkon jäsenyyden kaikkine ohjattuine tunteineen yhteishintaan 117 € / kk! Tuote on tulossa verkkokauppaan heti alkuvuodesta.
Joo.Arenalla on mahdollisuus myös omatoimiseen harjoitteluun. Tämä sisältyy toistaiseksi kaikkiin Hipko-jäsenyyksiin. Omatoiminen harjoittelu onnistuu Masalan salilla ma-pe 08-15, la 14-23 ja su 08-17:30.
Hyödynnä Hipko Online
Hipko Onlinessa on yli 500 videota harjoittelun tueksi – voit käyttää sitä missä ja milloin vain. Jos et ole vielä aktivoinut pääsyäsi, katso ajankohtainen tarjous tästä.
Kevään seminaarit ja tapahtumat
Kevätkaudella luvassa on monipuolisia seminaareja, erikoisharjoituksia ja yhteisötapahtumia, jotka syventävät osaamistasi ja tuovat vaihtelua harjoitteluun. Tapahtumien päivämäärät ja ilmoittautumiset julkaistaan Hipkon sivuilla heti kun ne on vahvistettu.
Kannustamme kaikkia osallistumaan rohkeasti – kaikki seminaarit on suunniteltu matalan kynnyksen tapahtumiksi ja sopivat monentasoisille harrastajille.
Palautteesi on meille tärkeää
Hipkossa jokaisen harrastajan hyvinvointi ja kokemus on meille tärkeää. Kuulemme mielellämme palautetta – olipa kyse treeneistä, ilmapiiristä tai kehitysehdotuksista. Ota yhteyttä ohjaajiin tai laita meille viestiä info@hipko.fi. Rakennetaan yhdessä hyvä kausi!
Kiitos kun olet osa Hipkon yhteisöä. Nähdään tatamilla – hyvää kevätkautta 2026!
Iloisin terveisin,
Jesse Räkköläinen
Toimitusjohtaja
Hipko
