Hei,
Syyskausi käynnistyy maanantaina 10.8.2026 kaikilla Hipkon saleilla – katso oman lajisi ja ryhmäsi harjoitusajat nettisivuilta!
Säännöllisellä treenaamisella sekä pitkäjänteisellä työllä saat varmasti muutosta aikaan. Uusi harjoituskausi antaa sinulle mahdollisuuden mennä tavoitteitasi kohti. Hipkon ohjaajat sekä harjoituskaverit ovat matkallasi mukana! Tuetaan toisiamme ja kehitetään itseämme samalla.
Syksyn aikana tulemme normaalin harjoituskalenterin tuntien lisäksi järjestämään erilaisia seminaareja. Tällä tavoin sinulla on mahdollisuus perehtyä tiettyyn osa-alueeseen syvemmin. Hyödynnä nämä tilaisuudet! Näistä lisää kauden aikana.
Mukavaa syyskautta jokaiselle! -Jesse
Harjoitusajat
Olemme pyrkineet pitämään harjoitusajat mahdollisimman samanlaisina kuin kevätkaudellakin. Katso viralliset harjoitustajat tästä.
Alla lista saleista ja päivistä, joihin on tullut muutoksia.
Metsälä
Poistuvat tunnit:
Ma 17:00-18:15 Potkutunti. Tämä harjoitus poistuu ohjaajan aikataulumuutosten vuoksi. Pyrimme löytämään tunnille uuden ajan ja tarvittaessa myös uuden harjoituspaikan. Tiedotamme asiasta erikseen, mikäli tunti saadaan takaisin harjoituskalenteriin.
Ma 18:15-19:00 Kehonhuolto. Tämä harjoitus poistuu ohjaajan aikataulumuutosten vuoksi. Pyrimme löytämään tunnille uuden ajan ja tarvittaessa myös uuden harjoituspaikan. Tiedotamme asiasta erikseen, mikäli tunti saadaan takaisin harjoituskalenteriin.
Ti 19:00-20:00 Sinmoo Hapkido. Tämä harjoitus siirtyy torstaille klo 19:00-20:00.
Uudet tunnit / muut muutokset:
Ma & To 17:00-18:00 UUSI RYHMÄ! Junnu MMA (7-11v) harjoittelee maanantaisin sekä torstaisin kello 17:00-18:00. Ohjaajana toimivat Darin Qadir sekä Mohammed Khlaifawi. Tunnit alkavat pyörimään säännöllisesti 31.8.2026 alkaen. Tervetuloa!
Ma & To 18:00-19:00 Nuorten MMA (11-16v) harjoittelee jatkossa maanantaisin sekä torstaisin kello 18:00-19:00. Ohjaajana toimivat Darin Qadir sekä Mohammed Khlaifawi. Tunnit alkavat pyörimään säännöllisesti 31.8.2026 alkaen. Siihen saakka harjoituksissa voi käydä Leppävaaran & Itiksen salilla. Tervetuloa!
Ma 18:00-19:00 Thaiboxing taso 2&3. Maanantain harjoitus aikaistuu tunnilla keväästä. Ohjaajana toimii edelleen Essi Riihimäki.
Ma 19:00-20:00 Thaiboxing taso 1. Maanantain harjoitus aikaistuu tunnilla keväästä. Ohjaajana toimii edelleen Essi Riihimäki.
Ti 17:00-18:00 Lasten taekwondon tunti (7-10v) yhdistyy keväästä (7-8v & 9-10v). Ryhmän harjoitukset alkavat tiistaisin kello 17. Ryhmän ohjaa Santeri Blom.
Ti & To 18:00-19:00 Nuorten taekwondo. Ryhmän molemmat harjoitukset ovat jatkossa samaan aikaan, tiistaisin ja torstaisin kello 18:00-19:00. Ryhmän ohjaa Santeri Blom.
Ti & To 19:00-20:15 Aikuisten taekwondo. Ryhmän molemmat harjoitukset ovat jatkossa samaan aikaan, tiistaisin ja torstaisin kello 19:00-20:15. Torstain harjoitus saa jatkossa +15min lisää harjoitusaikaa. Ryhmän ohjaa Santeri Blom.
To 17:00-18:00 Perhe taekwondon tunti aikaistuu tunnilla keväästä. Ryhmän harjoitukset alkavat torstaisin kello 17. Ryhmää ohjaa jatkossa Santeri Blom.
To 19:00-20:00 Sinmoo Hapkido. Ryhmän tiistain harjoitus siirtyy torstaille. Jatkossa Sinmoo hapkido harjoittelee maanantaisin, keskiviikkosin & torstaisin. Jukka Penttinen tekee paluun ohjaukseen. Tervetuloa Jukan tunnille!
Pe 18:00-19:00 Thaiboxing (taso 2 & 3). Perjantain treeni vaihtuu päittäin taso 1:n kanssa. Näin ollen harjoitusajat ovat samat maanantaisin sekä perjantaisin. Perjantain tunnin ryhmää ohjaa Argenis Porkka.
Pe 19:00-20:00 Thaiboxing (taso 1). Perjantain treeni vaihtuu päittäin taso 2 & 3:n kanssa. Näin ollen harjoitusajat ovat samat maanantaisin sekä perjantaisin. Perjantain tunnin ryhmää ohjaa Argenis Porkka.
La 12:00-13:00 Lasten taekwondo (7-10v). Keväällä torstaisin ollut harjoitus siirtyy lauantaille. Ryhmä harjoittelee yhdessä Kalle Mujusen ohjauksessa.
Sunnuntai Junnu BJJ Ryhmä harjoittelee jatkossa kahdessa erillisessä ryhmässä.
Su 17:30-18:30 Junnu BJJ (7-12v) kaikki vyöasteet. Ryhmän ohjaajana jatkaa Janne Rajala.
Su 17:30-18:45 Junnu BJJ (+10v) keltainen–vihreät vyöt. Ryhmän ohjaajana jatkaa Antti Ala-Ilkka.
Leppävaara
Poistuvat tunnit:
Ke 18:15-19:15 Kickboxing. Tämä harjoitus poistuu ohjaajan muuttaessa toiselle paikkakunnalle. Voit korvata tämän tunnin harjoittelemalla esimerkiksi kuntokickboxing tunneilla tiistaisin 20:00-21:00 & torstaisin 18:00-19:00.
To 17:00-18:00 Nuorten & Aikuisten MMA (taso 2 & 3). Ryhmän harjoituspäivä muuttuu kevätkaudelta. Uusi harjoitusaika on keskiviikkoisin klo 17-18 (Junnu MMA taso 2). Ryhmää ohjaa jatkossakin Konsta Lehtovuori.
Uudet tunnit / muut muutokset:
Ma & To 16:00-17:00 UUSI RYHMÄ! Nuorten nyrkkeily (11-16v). Ryhmä harjoittelee maanantaisin sekä torstaisin kello 16:00-17:00. Ohjaajana toimii Julius Pirilä, joka on aikaisemmin ohjannut Itiksen salilla. Tunnit alkavat pyörimään säännöllisesti 31.8.2026 alkaen. Tervetuloa!
Ma & To 17:00-18:00 UUSI RYHMÄ! Junnu nyrkkeily (7-11v). Ryhmä harjoittelee maanantaisin sekä torstaisin kello 17:00-18:00. Ohjaajana toimii Julius Pirilä, joka on aikaisemmin ohjannut Itiksen salilla. Tunnit alkavat pyörimään säännöllisesti 31.8.2026 alkaen. Tervetuloa!
JUNNU MMA
Junnu MMA tunteja lisätään eri tasoryhmien jakamiseksi. Ryhmät harjoittelevat syyskaudella seuraavasti:
Ti 18:30-19:30 Junnu MMA (taso 2). Harjoituksen ohjaa Rod Miranda.
Ke 17:00-18:00 Junnu MMA (taso 2). Harjoituksen ohjaa Konsta Lehtovuori.
Ke 18:00-19:00 Junnu MMA (taso 1 & uudet). Harjoituksen ohjaa Konsta Lehtovuori.
Pe 17:00-18:00 Junnu MMA (taso 1 & uudet). Harjoituksen ohjaa Santeri Blom.
La 11:00-11:45 Tiikeri BJJ. Ryhmän harjoitus muuttuu puolella tunnilla kevätkaudesta. Ryhmää ohjaa jatkossakin Toni Armivesi.
Itis
Poistuvat tunnit:
Ma 17:00-18:00 Kuntokickboxing. Tämä harjoitus poistuu vähäisen kävijämäärän vuoksi. Voit korvata tämän tunnin harjoittelemalla esimerkiksi Itiksen Kickboxing tunneilla, jotka on jaettu eri taitotasojen mukaan. Harjoituksia järjestetään Itiksen salilla maanantaisin & keskiviikkoisin.
Uudet tunnit / muut muutokset:
MMA
MMA tunteja lisätään eri tasoryhmien jakamiseksi. Ryhmät harjoittelevat syyskaudella seuraavasti:
Ma 16:00-17:00 Junnu MMA (taso 2). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Ma 17:00-18:00 Junnu MMA (taso 1 & uudet). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Ti 16:00-17:00 Nuorrten & Aikuisten MMA (taso 2 & 3). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Ke 16:00-17:00 Junnu MMA (taso 1 & uudet). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Pe 16:00-17:00 Junnu & Aikuisten MMA (taso 2 & 3). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Pe 17:00-18:00 Nuorten & Aikuisten MMA (taso 3). Harjoituksen ohjaa Vili Hämäläinen.
Olarinluoma
Uudet tunnit / muut muutokset:
Pe 18:00-19:15 Aikuisten BJJ (perusteet & alkeiskurssi). Tunti aikaistuu kevätkaudesta ja harjoitus pidetään jatkossa klo 18:00-19:15. Tunnin ohjaa jatkossakin Marko Seppälä.
Masala
Poistuvat tunnit:
Ma & Ke 18:30-19:30 Aikuisten BJJ (jatkavat). Tämä harjoitus poistuu ohjaajan aikataulumuutosten vuoksi. Pyrimme löytämään tunnille uuden ajan. Tiedotamme asiasta erikseen, mikäli tunti saadaan takaisin harjoituskalenteriin. Siihen saakka voit osallistua no-gi tunneille taikka Masters BJJ tunneille. Katso harjoituskalenterista harjoitusajat.
Ma & Ke 19:30-20:30 Aikuisten BJJ (perusteet). Tämä harjoitus poistuu ohjaajan aikataulumuutosten vuoksi. Pyrimme löytämään tunnille uuden ajan. Tiedotamme asiasta erikseen, mikäli tunti saadaan takaisin harjoituskalenteriin. Siihen saakka voit osallistua no-gi tunneille taikka Masters BJJ tunneille. Katso harjoituskalenterista harjoitusajat.
Ti & Pe 19:00-20:00 Aikuisten no-gi. 19:00-20:00 pidetty tunti lakkautetaan. Perusteet & jatkavat tunti yhdistetään syyskaudeksi ja pidetään ti & pe klo 18:00-19:00. Tunteja lisätään sitä mukaan taas, kun tunnin osallistujamäärä kasvaa tarpeeksi.
Uudet tunnit / muut muutokset:
Ti & Pe 17:00-18:00 UUSI RYHMÄ! Junnu BJJ (9-14v). Ryhmä harjoittelee tiistaisin sekä perjantaisin kello 17:00-18:00. Ohjaajana toimii Alexander Joly, joka on aikaisemmin ohjannut aikuisten tunteja Masalassa. Tunnit alkavat pyörimään säännöllisesti 1.9.2026 alkaen. Tervetuloa!
Ti & Pe 18:00-19:00 Aikuisten no-gi. Perusteet & jatkavat tunti yhdistetään syyskaudeksi, jotta osallistujamäärää saadaan järkevämmäksi. Tunteja lisätään sitä mukaan, kun tunnin osallistujamäärä kasvaa tarpeeksi. Ryhmää ohjaa Alexander Joly.
Ti 19:00-20:00 Masters BJJ (+35v). Tiistain tunti pidetään jatkossa myöhemmin illasta, jotta teillä olisi parempi mahdollisuus osallistua harjoituksiin. Harjoitus pidetään jatkossa ti klo 19:00-20:00. & to 18:00-19:00. Tunnin ohjaa jatkossakin Harri Valtiala.
To 17:00-18:00 & La 11:00-12:00 Junnu Thaiboxing (9-14v). Molempia tunteja pidennetään 15 minuutilla. Jatkossa harjoitukset alkavat tasalta. Ryhmää ohjaa jatkossakin Edla Niemi. Tervetuloa!
Leimaaminen tunneille
Muistutuksena: muista leimata itsesi saapuessasi tunnille.
Leimauslaitteesta saamasi tosite annetaan ohjaajalle tunnin alussa. Tämä auttaa meitä pitämään kirjaa osallistujista ja varmistamaan, että saat parhaan mahdollisen kokemuksen tunneilla.
Jos jäsenkorttisi on kadonnut, teemme sinulle uuden. Uusi kortti toimitetaan haluamallesi salille, ja siitä veloitetaan hinnaston mukainen maksu.
Hyödynnä Hipko Online
Hipko Onlinessa on yli 500 videota harjoittelun tueksi – voit käyttää sitä missä ja milloin vain. Jos et ole vielä aktivoinut pääsyäsi, katso ajankohtainen tarjous tästä.
Syksyn seminaarit ja tapahtumat
Syyskaudella luvassa on monipuolisia seminaareja, erikoisharjoituksia ja yhteisötapahtumia, jotka syventävät osaamistasi ja tuovat vaihtelua harjoitteluun. Tapahtumien päivämäärät ja ilmoittautumiset julkaistaan Hipkon sivuilla heti kun ne on vahvistettu.
Kannustamme kaikkia osallistumaan rohkeasti – kaikki seminaarit on suunniteltu matalan kynnyksen tapahtumiksi ja sopivat monentasoisille harrastajille.
Palautteesi on meille tärkeää
Hipkossa jokaisen harrastajan hyvinvointi ja kokemus on meille tärkeää. Kuulemme mielellämme palautetta – olipa kyse treeneistä, ilmapiiristä tai kehitysehdotuksista. Ota yhteyttä ohjaajiin tai laita meille viestiä info@hipko.fi. Rakennetaan yhdessä hyvä kausi!
Kiitos kun olet osa Hipkon yhteisöä. Nähdään tatamilla – hyvää syyskautta 2026!
Iloisin terveisin,
Jesse Räkköläinen
Toimitusjohtaja
Hipko
