Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Yleinen » Mika Tarhasen potkutekniikka seminaari 5.-6.11.2016
Mika Tarhasen potkutekniikka seminaari 5.-6.11.2016

Mika Tarhasen potkutekniikka seminaari 5.-6.11.2016

Timo Räkköläinen 28.7.2016

Tweet

Potkutekniikka seminaari

Tervetuloa harjoittelemaan kahden päivän ajaksi potkutekniikoita!
Seminaari opettajana toimii moninkertainen taekwondon suomen mestari, 2 x EM-mitalisti ja entinen maaajoukkuevalmentaja Mika Tarhanen.

 

Sisältö
Seminaarin aikana harjoitellaan ja tutustutaan potkutekniikoiden dynamiikkaan hermotuksen, voimantuoton ja liikeratojen kautta. Harjoitusten tavoitteena on antaa uutta ja yksityiskohtaisempaa näkökulmaa siihen kuinka omiin potkuihin voi saada lisää nopeutta ja voimaa niin yksittäisissä potkuissa kuin useamman potkun sarjoissa. Harjoituksissa edetään rauhallisesti ja jokaisella on varmasti mahdollisuus tehdä riittävästi toistoja ja kokeilla asioita omassa tahdissa sekä saada palautetta. Pidämme myös riittävästi pieniä taukoja, joten varatkaa mukaan sopivat eväät ja juomapullo.

Seminaarissa keskitytään lähinnä potkuihin perustasolla: asentoihin, hermotuksiin, voimantuottoon, tasoihin ja suuntiin sekä tasapainoharjoitteluun jne.

Kenelle
Suosittelen seminaaria kaikkille potkimisesta kiinnostuneille. Seminaaritapahtumat antavat lisää ”buustia” harjoittelulle ja ovat askel kohti entistä parempia taitoja!

Opettaja
Mika Tarhanen
– Taekwondo musta vyö
– EM-kisat: 2 pronssia

  • SM-kisat: 7 kultaa
  • PM-kisat: Kultaa,
  • Maajoukkueen kapteeni
  • Taekwondoliiton vuoden ottelija vuosina 1996, 1997, 1998
  • Maajoukkuevalmentajana saavutettu miesten ensimmäinen EM-finaalipaikka raskaassa sarjassa, sekä naisten raskaan sarjan pronssi, Latvian EM-kisoissa Rigassa 2005.)

POTKUTEKNIIKAT-SEMINAARI: la 5.11-su 6.11 klo 10-14 

Kenelle: Kaikille potkimisesta kiinnostuneille,  ikäraja: +12 v.

Hinta: 55 euroa (yksi päivä 35 euroa).

Ilmoittautumiset: 30.10.2016 mennessä osoitteeseen timo@hipko.fi

Paikka: Hipkon Kontulan sali, Sirrikuja 2.

Tervetuloa!

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo