Tervetuloa uuden ohjaajamme Tatjana Heposen tunneille
Perjantai klo 17:00 – 18:00 HIPKO Ryhti, Tatjana Heponen
Perjantai klo 18:00 – 18:45 HIPKO Venyttely, Tatjana Heponen
HIPKO Ryhti
Helppo ja rauhallinen tunti, jossa kehitetään hyvä ryhtiä vahvistamalla ja venyttelemällä selkää tukevia lihaksia.
HIPKO Venyttely
Lihaksistoa avaavaa rauhallista ja tehokasta venyttelyä. Venyttely täydentää monipulisen harjoitusohjelman.
