Ismo Hautala – Vahvojen lyöntien periaatteet.
Turvallista ja havainnollistavaa opetusta siitä, kuinka meistä jokainen on jo nyt riittävän vahva ja nopea tekemään voimakkaita lyöntejä. Todellakin, tämän valmennuksen jälkeen käytössäsi on yllättäviä voimavaroja, joita et ollut aiemmin huomannutkaan!
Tiesitkö, että pienikokoinenkin ihminen voi tehdä todella vahvoja lyöntejä, kun oppii muutaman yksinkertaisen lyöntien periaatteen? Lihasvoiman lisäksi on paljon muitakin keinoja tuottaa voimaa lyönteihin.
Tällä kurssilla opit, kuinka voit helposti liikuttaa kehoasi siten, että kehonpainosi tuottaa paljon voimaa lyönteihin. Nämä periaatteet on helppo näyttää, nopeaa ja turvallista kokeilla ja saat ne heti käyttöösi. Kysymys on hyvin yksinkertaisista asioista. Kurssilla tehtävien konkreettisten harjoitteiden avulla huomaat, että vahvoissa lyönneissä ei ole mitään ihmeellistä ja että periaatteet on helppo oppia. Kurssilla periaatteita harjoitellaan ohjatusti ja turvallisilla välineillä.
Luvassa on näitä aiheita:
- Ihmisen kyky muuttua hetkessä: Nopeuden ja painavuuden yhdistäminen
- Kehon massasta aiheutuvan painovoiman jakautuminen käsille ja jaloille
- Painovoiman aiheuttaman voiman suuntaaminen
- Harjoittelu ilman käden ojennuksen käyttämistä
- Tukijalan etäisyyden merkitys
- Painon pudottamisen merkitys
- Kehon kääntymisen merkitys ja vahvistaminen
- Rentouden merkitys painavuuteen ja nopeuteen
- Puristusvoiman merkitys
- Vipuvoiman merkitys
- Hengityksen ja tunteen merkitys
- Periksiantamaton asenne ja asento
- Lihaksiston merkitys vahvan asennon pitämiseen
- Vahvan asennon merkitys kiertävissä lyönneissä
- Periaatteiden soveltaminen potkuissa ja mattotekniikoissa
Kurssin opettaja Ismo Hautala on yksi kokeneimmista taekwondon opettajista Suomessa, takana on yli 9000 tuntia opetusta lapsille, nuorille ja aikuisille. Hän on opettanut taekwondoa yli 35 vuotta, ja tutkinut ja opettanut näitä lyöntitekniikan periaatteita kamppailulajien opettajille ja harrastajille jo vuodesta 1998 lähtien.
Ajankohta: su 13.10. klo 11-13
Paikka: Hipko Leppävaara, (kalkkipellontie 6)
Opettaja: Ismo Hautala
Hinta: 35 euroa
Ilmoittautumiset: ismo.hautala@outlook.com sekä Avoinna24
Maksut: ilmoittautumisen yhteydessä Avoinna24 tai paikanpäällä (liikuntaedut, MobilePay tai käteinen)
Muista leimata itsesi seminaariin, kun saavut salille :) Jos et ole seuran jäsen, voit näyttää tilausvahvistuksen puhelimestasi.
Ongelmatilanteissa, ole yhteydessä info@hipko.fi
TERVETULOA!
