Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? Haluaisitko parantaa kehon ja mielen tasapainoa?
Jatkan oppilasharjoituksena Hipkolla miniseminaareja aiheesta: Aisti kehosi liikkeessä. Tämä workshop sopii vain itsensä kehittämisestä kiinnostuneille – ei siis välttämättä kaikille. ;)
Somaattisen harjoittelun perusteena on sensomotorinen oppiminen. Pienen ja hitaan liikkeen avulla tullaan enemmän tietoiseksi nykyhetkestä omassa kehossa ja sen ulkopuolella. Aivoille opetetaan uusi helpompi tapa liikkua, mahdottomasta tehdään mahdollinen, mahdollisesta helppo ja helposta elegantti. Sopii erinomaisesti rentoutumiseen, liikkuvuuden, suorituskyvyn ja luovuuden parantamiseen sekä kuntoutukseen. Suosittelen kokeilemaan jos oman hyvinvoinnin kehittäminen kiinnostaa.
Tunnille voit tulla normaaleissa rennoissa vaatteissa, semmoisissa missä on helppo liikkua ja ne eivät kiristä.
Tunnilla ei tule hiki etkä hengästy. Ahaa elämyksiä ja hyvää mieltä sen sijaan on luvassa.
Aika: Keskiviikkoisin klo 7:00-8:10
Päivät: 1.3., 8.3., 15.3., 22.3., 29.3., 5.4., 12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5.
Paikka: Zoom, linkin saat lähettämällä viestin valmentajalle
Aika: Perjantaisin klo 19:50-21:00
Päivät: 3.3., 10.3., 17.3., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5.
Paikka: Olarin sali, Luomannotko 4, 02200 Espoo
Valmentaja: Marko Seppälä
Hinta: 10 euroa per harjoitus, tutustumistunti ilmainen.
Ilmoittautumiset: Lähetä viesti Marko Seppälälle 0405827485 niin pääset Dr. Feelgood – Messenger ryhmään mukaan.
P.s. Zoomiin mahtuu osallistujia rajattomasti ja kotona tarvitset lattialta tilaa noin 2m x 2m esim. olohuoneen matto on oiva paikka oppimiselle.
P.p.s Olarin salin ryhmä rajataan 20 henkilöön jotta mahdutaan kaikki tatamille, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
