Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Seminaarit

Seminaarit

Kevätkausi 2023

Olarinluoma

Keväällä 2023 Hipkon Olarin salilla pidetään Workshop, joka jatkuu pitkin kevättä. Somaattisen harjoittelun perusteena on sensomotorinen oppiminen. Pienen ja hitaan liikkeen avulla tullaan enemmän tietoiseksi nykyhetkestä omassa kehossa ja sen ulkopuolella. Aivoille opetetaan uusi helpompi tapa liikkua, mahdottomasta tehdään mahdollinen, mahdollisesta helppo ja helposta elegantti. Sopii erinomaisesti rentoutumiseen, liikkuvuuden, suorituskyvyn ja luovuuden parantamiseen sekä kuntoutukseen. Suosittelemme kokeilemaan jos oman hyvinvoinnin kehittäminen kiinnostaa.

Katso tarkemmat lisätiedot ja ajankohdat suoraan artikkelistamme.

Metsälä

22.1.2023

BJJ: Jesse Malmberg seminaari 1: Half Butterfly Guard Masterclass

Tervetuloa Jesse Malmbergin Half Butterfly Guard seminaariin. Jesse opetti yli 15-vuoden ajan Hipkossa jiujitsua ja opettaa tällä hetkellä Japanissa. Upeeta jos kaikki Hipkolaiset ja Jessen BJJ ystävät pääsevät mukaan hänen seminaaariin. Lisätiedot saat painamalla otsikon linkkiä.

29.1.2023

BJJ: Jesse Malmberg seminaari 2: Butterfly Guard Masterclass

Tervetuloa Jesse Malmbergin Butterfly Guard seminaariin. Jesse opetti yli 15-vuoden ajan Hipkossa jiujitsua ja opettaa tällä hetkellä Japanissa. Upeata, jos kaikki Hipkolaiset ja Jessen BJJ ystävät pääsevät mukaan hänen seminaaariin. Lisätiedot saat painamalla otsikon linkkiä.

4.2.2023

4.2 Sami Markkasen NOGI-seminaari: paine, hallinta ja ohitus

Pitkän linjan jiu jitsu-harrastaja Sami Markkanen tulee vetämään Hipkolle NOGI seminaarin aiheesta kontrolli koko keholla, ahdistavan paineen tuottaminen ja paineen kanssa ohittaminen. Sami on mustavyö, aiheen asiantuntija ja muutenkin joviaali kaveri. Lisätiedot saat painamalla otsikon linkkiä.

4.3.2023

Jesse Vuorion BJJ-seminaari: Side Control Master Class la 4.3

Tervetuloa menestyvän BJJ ottelijan Jesse Vuorion SIDE CONTROL-seminaariin. Opit 🧩palalta kuinka kontrolloida, hyökätä ja liikkua SIDE positiossa, kaikki tämä 3h seminaarilla! Tule mukaan oppimaan 🧩 palalta. Lisätiedot saat painamalla otsikon linkkiä.

Itis

MURU – Mooye Taekwondon mustien – ja ruskeiden vöiden harjoitukset

Hipko järjestää kaikille taekwondon mustille ja ruskeille vöille suunnatut harjoitukset.

Harjoituksissa teemme mooye taekwondon kolmen eri osa-alueen harjoituksia:

1) Kombat – kamppailulliset lyönnit ja potku, sekä yleinen pystykamppailu,
2) Itsepuolustukset,
3) Perustekniikat ja liikesarjat

Katso harjoitusajat painamalla otsikon linkkiä.

 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo