Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa

Tule tutustumaan laajaan lajitarjontaan! Saat myös ilmaisen tutustumistunnin. »

 

TyytyväisyystakuuVaraa ilmainen tutustumistunti >

Hipkossa juuri nyt:

Taapero- ja tiikeri taekwondon natsakokeet
Taapero- ja tiikeri taekwondon natsakokeet

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään la 17.5. kaikilla saleilla!Alla näet kokeiden aikataulut (kokeet pidetään […]

Vapun aukioloajat
Vapun aukioloajat

Hei, Hipkon salit ovat suljettuina vappuaattona 30.4. sekä vappupäivänä 1.5. Hauskaa Vappua!

Kevään 2025 Taekwondon vyökokeet
Kevään 2025 Taekwondon vyökokeet

Kevään taekwondon vyökokeet järjestetään eri saleilla 21.5.-1.6.2025. Varmista omalta opettajalta ennen ilmoittautumista, että sinä tai […]

Tervetuloa tutustumaan Hipkon Junnu BJJ -kisaryhmään
Tervetuloa tutustumaan Hipkon Junnu BJJ -kisaryhmään

Hei,Tervetuloa tutustumaan Junnu BJJ kisaryhmän harjoituksiin. Harjoitukset ovat lauantaisin klo 12.30-14 Olarin salilla ja maanantaisin […]

Liikesarjaseminaari su 27.4. klo 10-12
Liikesarjaseminaari su 27.4. klo 10-12

Tervetuloa seminaariin! Seminaarissa käydään läpi taegeuk 6-8 ja koryo-liikesarjojen tekniikoita ja suoritustapoja. Seminaari soveltuu myös […]

Pääsiäisen aukioloajat
Pääsiäisen aukioloajat

Hipkon salit ovat suljettuna Pitkäperjantaina/ Pääsiäisenä pe,su ja ma. Lauantaina on harjoitukset normaalisti. Hipko is […]

LASTEN KESÄLEIRI 2025
LASTEN KESÄLEIRI 2025

Oletko valmis unohtumattomaan seikkailuun? Hipkon kesäleiri on täydellinen tilaisuus lapsille oppia uusia taitoja ja pitää […]

Hipko Performance valmentajan salaisuudet Workshop
Hipko Performance valmentajan salaisuudet Workshop

Me Hipkolla haluamme että harjoittelusi on kehittävää ja hyvinvointiasi tukevaa. Vaikka ihmiskeho onkin monimutkainen kokonaisuus […]

Hipkolaisille ilmainen hyvinvointipaja maaliskuussa Metsälän salilla
Hipkolaisille ilmainen hyvinvointipaja maaliskuussa Metsälän salilla

Kuinka sulavasti liikut? Hipko tarjoaa maaliskuussa ilmaisen neljän kerran tutustumistunnin Feldenkrais-menetelmään. Tämä on mahdollisuus oppia […]

SEMINAARI: Jiu-Jitsu Basic Guard Concepts
SEMINAARI: Jiu-Jitsu Basic Guard Concepts

Onko avoin guardi vielä epäselvä käsite?Ei huolta! Basic Guard Concepts -seminaari tarjoaa kattavan perehdytyksen guard-positioiden […]

MURU – Mooye Taekwondon mustien – ja ruskeiden vöiden harjoitukset
MURU – Mooye Taekwondon mustien – ja ruskeiden vöiden harjoitukset

Hipko järjestää kaikille Mooye taekwondon harrastajille yhteiset ruskeiden ja mustien vöiden harjoitukset. Harjoitusten sisältö: 1) […]

Vahvojen lyöntien periaatteet, SU 9.3.2025
Vahvojen lyöntien periaatteet, SU 9.3.2025

”Kun tiede kohtaa kokemuksen…” Tiesitkö, että pienikokoinenkin ihminen voi tehdä todella vahvoja tekniikoita, kun oppii […]

Suuri Varuste- ja Vaatemyynnin Alennuskampanja!
Suuri Varuste- ja Vaatemyynnin Alennuskampanja!

🛍️ Mitä enemmän ostat, sitä enemmän säästät! 🛍️ Oletko haaveillut uusista treenivarusteista tai päivittänyt kamppailulajivaatteitasi? […]

Aukioloajat talvilomaviikolla
Aukioloajat talvilomaviikolla

Talvilomaviikolla Hipkon salit ovat kiinni pe 21.2. – su 23.2., ja tällöin ei pidetä ohjattuja […]

UUDET TUNNIT: NoGi Pystytunti + Positiosparri
UUDET TUNNIT: NoGi Pystytunti + Positiosparri

Tervetuloa tutustumaan uusiin erikoistunteihimme, jotka tarjoavat tehokasta harjoittelua lukkopainin maailmassa. Nogi Pystytunti Nogi Pystytunti keskittyy […]

SEMINAARI: NoGi Marcin Maciulewiczin johdolla – Su 16.2.2025
SEMINAARI: NoGi Marcin Maciulewiczin johdolla – Su 16.2.2025

Hipko järjestää huippuluokan nogi-seminaarin sunnuntaina 16. helmikuuta 2025! Seminaarin ohjaa Marcin Maciulewicz, joka on voittanut […]

Sunday Smash 2 – Aloittelijoiden MMA-kisat su 16.2.
Sunday Smash 2 – Aloittelijoiden MMA-kisat su 16.2.

Hipko järjestää 16.2 Itiksen salilla aloittelijoiden matalan kynnyksen MMA-kisat Hipkon harrastajille. Kisat kaiken ikäisille. Kaikki […]

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet la 1.2.
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet la 1.2.

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet pidetään kaikkien salien treenaajille Hipkon Itiksen salilla, la 1.2. klo 15.45 alkaen. […]

Workshop su 19.1: Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja
Workshop su 19.1: Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja

Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja – terveen, kehittävän ja pitkäjänteisen harjoittelun periaatteita Workshopissa perehdytään kamppailulajien harrastamiseen […]

kesätarjous
Kevätkausi 2025 starttaa ti 7.1.2025 Hipkon saleilla

Hei, Kevätkausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla tiistaina 7.1.2025! Uusi vuosi tuo mukanaan mahdollisuuden aloittaa jotain uutta […]

Salit kiinni joulun pyhien ja joulun harjoitusajat
Salit kiinni joulun pyhien ja joulun harjoitusajat

Hei, Hipko salit ovat kiinni joulun ajan ma-to 23.12.-26.12. välisen ajan. Hipkon harjoitukset jatkuvat heti […]

Hinnaston muutos 1.2.2025 alkaen
Hinnaston muutos 1.2.2025 alkaen

Hei, Hallitus esittää alennetun 10 prosentin arvonlisäverokannan nostamista 14 prosenttiin. Päätös alennetun arvonlisäverokannan nostosta koskee […]

Hipko osallistuu Joulupata keräykseen 2024
Hipko osallistuu Joulupata keräykseen 2024

Pelastusarmeijan Joulupata on Suomen perinteisin joulukeräys. Ensimmäinen keräys kotimaan vähävaraisten auttamiseksi järjestettiin vuonna 1906 Helsingissä. […]

Mooye Taekwondon pikkujoulu 30.11
Mooye Taekwondon pikkujoulu 30.11

Hei, Tervetuloa Mooye Taekwondon aikuisten rentoon pikkujoulu tapahtumaan Itiksen salille (Puhos) la 30.11 klo 15! […]

Itsepuolustusseminaari osa 2 – la 23.11
Itsepuolustusseminaari osa 2 – la 23.11

Seminaarin teema on puolustautuminen maassa ja sieltä poistuminen. Erittäin laadukkaasta opetuksesta vastaa pääopettajana Anssi Lehtinen, […]

UUSI tunti Itiksen salilla – Taekwondo Kombat
UUSI tunti Itiksen salilla – Taekwondo Kombat

Tervetuloa Itiksen salille Taekwondo Kombat tunnille sunnuntaisin klo 10.30-12. Tunti alkaa heti tällä viikolla, sunnuntaina […]

Seminaari: Taekwondon perustekniikat su 24.11.
Seminaari: Taekwondon perustekniikat su 24.11.

Tervetuloa seminaariin! Perustekniikkaseminaarissa käydään läpi taegeuk- liikesarjoista tuttuja käsi- ja potkutekniikoita, asentoja ja seisontoja sekä […]

Seminaari: BJJ Berimbolo la 21.12.
Seminaari: BJJ Berimbolo la 21.12.

Tervetuloa Berimbolo seminaariin! Tässä seminaarissa käydään läpi Berimboloa laajempana kokonaisuutena. Pääset tutustumaan perusteellisesti position tärkeimpiin […]

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet
Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään viikolla 49 (2.-8.12.) kaikilla saleilla!Alla näet kokeiden aikataulut (kokeet […]

Taekwondon syyskauden 2024 vyökokeet
Taekwondon syyskauden 2024 vyökokeet

Taekwondon syyskauden vyökokeet pidetään kaikilla saleilla 11.-15.12. Lasten ja nuorten vyökokeet pidetään omilla saleilla. Aikuisten […]

Seminaari la 30.11: Pystystä pisteiden tekoon
Seminaari la 30.11: Pystystä pisteiden tekoon

Seminaariamme ohjaa huippuosaaja Marika Vainola, joka on saavuttanut merkittäviä voittoja sekä kotimaisissa että kansainvälisissä arvokilpailuissa. […]

Hipko BJJ pikkujoulut la 14.12.
Hipko BJJ pikkujoulut la 14.12.

Hei, Tervetuloa mukaan juhlimaan vuoden kohokohtaa – Hipkon BJJ-pikkujoulu! Joulukuun toisena viikonloppuna järjestetään Hipkon BJJ-harjoittelijoiden […]

Olarinluomaan uusi kuntonyrkkeilytunti!
Olarinluomaan uusi kuntonyrkkeilytunti!

Olarinluomassa alkaa uusi kuntonyrkkeilytunti, lauantaista 12.10. alkaen. Tunti on Olarinluomassa lauantaisin klo 11.30-12.30, ja se […]

UUSI TUNTI! Naisten BJJ tunti alkaa lokakuussa Metsälässä
UUSI TUNTI! Naisten BJJ tunti alkaa lokakuussa Metsälässä

Paljon toivotut naisten treenit, eli ainoastaan naisille varattu vuoro alkaa Metsälässä alkaa lokakuun alussa! Harjoitukset […]

BJJ Jatkoryhmien harjoitusten aiheet syyskausi 2024
BJJ Jatkoryhmien harjoitusten aiheet syyskausi 2024

Syyskauden 2024 BJJ-jatkoryhmien harjoitusohjelma on suunniteltu kehittämään kamppailijoiden teknistä osaamista ja soveltamista erilaisissa tilanteissa. Syksyn […]

Syyskausi alkaa Hipkon saleilla 12.8.2024!
Syyskausi alkaa Hipkon saleilla 12.8.2024!

Hei, Syyskausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla maanantaina 12.8.2024! Pitkäaikaisten tulosten saavuttamisen paras tapa on luoda ja […]

Kaverikampanja kesä 2024
Kaverikampanja kesä 2024

Saat kaverisi kanssa neljä viikkoa ilmaista treeniä Hipkolla! Kaverikampanja on voimassa kesäkuun 2024 ajan, ja […]

Naisten Open Mat
Naisten Open Mat

Uusi naisten Open Mat – sunnuntaisin klo 12-14 Metsälän salilla. Tämä on kutsu treenaamaan, rullaamaan […]

Hyvä hygienia kamppailulajeissa: Miksi se on tärkeää ja miten sitä ylläpidetään?
Hyvä hygienia kamppailulajeissa: Miksi se on tärkeää ja miten sitä ylläpidetään?

Hygienia kamppailulajeissa ei ole vain yksilön vastuulla; se on myös osa yhteisön terveyttä ja hyvinvointia. […]

DAN – Taekwondon mustien vöiden harjoitukset
DAN – Taekwondon mustien vöiden harjoitukset

Hipko järjestää kaikille Mooye taekwondon mustien vöiden harjoitukset. Harjoitusten sisältö: Syksyn aikana käymme läpi 1-4 […]

HYÖDYNNÄ VANHENEVA LIIKUNTAETU NYT!
HYÖDYNNÄ VANHENEVA LIIKUNTAETU NYT!

Hei! Muistathan, että monet liikuntaedut umpeutuvat vuoden lopussa – älä jätä niitä käyttämättä! Hipko tarjoaa […]

Ennakkotarjous: Uudet NoGi & BJJ-varusteet
Ennakkotarjous: Uudet NoGi & BJJ-varusteet

Hei kaikki! Meillä on mahtavia uutisia – uudet NoGi-varusteemme ovat pian saapumassa, ja nyt sinulla […]

Hipko syyslomalla 19.-22.10. – salit kiinni
Hipko syyslomalla 19.-22.10. – salit kiinni

Hipko viettää syyslomaa to-su 19.-22.10. ja salit ovat silloin kiinni. Ohjattuja harjoituksia ei siis pidetä […]

Full Contact - Taekwondo kombat harjoitukset
Full Contact – Taekwondo kombat harjoitukset

Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa […]

Onlinessa uutta videomateriaalia.
Onlinessa uutta videomateriaalia.

Hei, Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Kirjaudu nyt sisään onlineen, niin pääset katsomaan alla olevista linkeistä […]

Ohjeet – Näin varaat paikan tunnille!

Olemme ottaneet tänä syksynä uuden kulunvalvontajärjestelmän käyttöön.  Tunneille tulee varata paikka etukäteen, jotta pystymme rajoittamaan […]

Kuntotunteja kaikenikäisille: kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä, joogaa... Tutustu!
Kuntotunteja kaikenikäisille: kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä, joogaa… Tutustu!

Hipkossa on laaja valikoima kuntotunteja viidellä eri salilla pääkaupunkiseudulla: Metsälässä, Kontulassa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. […]

Hipkossa taekwondoa ja jiujitsua koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hipkossa taekwondoa ja jiujitsua koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998 ja Brasilian jiujitsua […]

Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu?
Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu?

Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu? 1. Koko perheelle ja kaikenikäisille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen […]

Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998. Hipko on jäsenmäärältään […]

Tule tutustumaan Hipkon omalle kuntosalille ja varaa maksuton intro!
Tule tutustumaan Hipkon omalle kuntosalille ja varaa maksuton intro!

Anna meidän auttaa Sinua saavuttamaan hyvä kunto! Hipko Performance salilla sinulla on: 1. Henkilökohtainen harjoitusohjelma […]

Hipko on myös pienten lasten ja perheiden harjoituspaikka
Hipko on myös pienten lasten ja perheiden harjoituspaikka

Hipko pienille lapsille ja perheille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen kertoo: ”Hipko on ollut alusta asti […]

TyytyväisyystakuuVaraa ilmainen tutustumistunti >

Miksi valita Hipko?

Hipko on laadun sinetti

Hipkon intohimona on ollut luoda juuri sellainen koulu, jossa Sinä voit oppia ja harjoitella yhdessä mukavien ihmisten kanssa. Huolehdimme, että opetus on korkeatasoista, suunnitelmallista, motivoivaa ja tavoitteellista. Haluamme, että Sinä viihdyt Hipkon tunneilla ja pääset kokemaan Hipko fiiliksen.

Aloittamisen helppous

Hipkon valmennussopimuksella voit harjoitella kaikkia haluamiasi lajeja kaikilla Hipkon saleilla. Harjoittelumaksu on helppo hoitaa Hipko-jäsensopimuksella, kuntotunneille voit osallistua myös kymmenen kerran kortilla. Perheen pienemmille on oma harjoitusmaksu-hinnasto. Katso allaolevista asiakasryhmä-linkeistä lajitarjonta ja varaa paikka ilmaiselle tutustumistunnille.

Timo RäkköläinenHarjoittelun ja oppimisen iloa!

Timo Räkköläinen
pääopettaja, Hipko

Uutiset

Mitä varusteita tarvitsen vapaaottelun alkeiskurssille? »
13.5.2025
Kuinka monta vyöarvoa taekwondossa on? »
12.5.2025
Taapero- ja tiikeri taekwondon natsakokeet »
12.5.2025
Kuinka aloittaa kuntonyrkkeily Espoossa? »
9.5.2025
Mitkä ovat suosituimmat kamppailulajit Helsingissä? »
8.5.2025
Joogakurssi Helsingissä: sopivatko ne aloittelijalle? »
7.5.2025
Mitkä ovat bjj-vyöarvot järjestyksessä? »
6.5.2025

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo