Workshop: BJJ Sparrit + Q&A ke 2.7. klo 17–19

Keskiviikkona 2.7. järjestetään Hipko Metsälässä ainutlaatuinen treenikokonaisuus, joka yhdistää tehokkaat sparrit ja avoimen Q&A-osion! Treenit […]

BJJ-harrastajien kevätkauden päätös tapahtuma la 28.6

BJJ harrastajien kevätkauden päätöstapahtuma pidetään Itiksen salilla la 28.6 klo 12 alkaen Ohjelma: Tervetuloa! Ystävällisesti, […]

Seminaari: BJJ Lapel Guard 14.6.

Seminaarissa sukellamme lievetekniikoihin, joita olen vuosien varrella sekä opiskellut että kehittänyt. Lapel guard on monipuolinen […]

BLACK BELT CLUB – Mooye Taekwondo

Hipko järjestää taekwondon mustille ja ruskeille vöille yhteiset harjoitukset. Mustien – ja ruskeiden vöiden harjoituksille […]

Sunday Smash III – Aloittelijoiden MMA-kisat

Hipko järjestää 8.6 Itiksen salilla aloittelijoiden matalan kynnyksen MMA-kisat Hipkon harrastajille. Sekä super fighteja muiden […]

Mooye Taekwondo – puolustautuminen veistä vastaan

Tervetuloa sunnuntaina 18.5 klo 10.30-12 Itiksen salille mooye taekwondo harjoitukseen.Tunnin aiheena on 1-2 dan ohjelman […]

Taapero- ja tiikeri taekwondon natsakokeet

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään la 17.5. kaikilla saleilla!Alla näet kokeiden aikataulut (kokeet pidetään […]

Vapun aukioloajat

Hei, Hipkon salit ovat suljettuina vappuaattona 30.4. sekä vappupäivänä 1.5. Hauskaa Vappua!

Kevään 2025 Taekwondon vyökokeet

Kevään taekwondon vyökokeet järjestetään eri saleilla 21.5.-1.6.2025. Varmista omalta opettajalta ennen ilmoittautumista, että sinä tai […]

Tervetuloa tutustumaan Hipkon Junnu BJJ -kisaryhmään

Hei,Tervetuloa tutustumaan Junnu BJJ kisaryhmän harjoituksiin. Harjoitukset ovat lauantaisin klo 12.30-14 Olarin salilla ja maanantaisin […]

Liikesarjaseminaari su 27.4. klo 10-12

Tervetuloa seminaariin! Seminaarissa käydään läpi taegeuk 6-8 ja koryo-liikesarjojen tekniikoita ja suoritustapoja. Seminaari soveltuu myös […]

Pääsiäisen aukioloajat

Hipkon salit ovat suljettuna Pitkäperjantaina/ Pääsiäisenä pe,su ja ma. Lauantaina on harjoitukset normaalisti. Hipko is […]

LASTEN KESÄLEIRI 2025

Oletko valmis unohtumattomaan seikkailuun? Hipkon kesäleiri on täydellinen tilaisuus lapsille oppia uusia taitoja ja pitää […]

Hipko Performance valmentajan salaisuudet Workshop

Me Hipkolla haluamme että harjoittelusi on kehittävää ja hyvinvointiasi tukevaa. Vaikka ihmiskeho onkin monimutkainen kokonaisuus […]

Hipkolaisille ilmainen hyvinvointipaja maaliskuussa Metsälän salilla

Kuinka sulavasti liikut? Hipko tarjoaa maaliskuussa ilmaisen neljän kerran tutustumistunnin Feldenkrais-menetelmään. Tämä on mahdollisuus oppia […]

SEMINAARI: Jiu-Jitsu Basic Guard Concepts

Onko avoin guardi vielä epäselvä käsite?Ei huolta! Basic Guard Concepts -seminaari tarjoaa kattavan perehdytyksen guard-positioiden […]

MURU – Mooye Taekwondon mustien – ja ruskeiden vöiden harjoitukset

Hipko järjestää kaikille Mooye taekwondon harrastajille yhteiset ruskeiden ja mustien vöiden harjoitukset. Harjoitusten sisältö: 1) […]

Vahvojen lyöntien periaatteet, SU 9.3.2025

”Kun tiede kohtaa kokemuksen…” Tiesitkö, että pienikokoinenkin ihminen voi tehdä todella vahvoja tekniikoita, kun oppii […]

Suuri Varuste- ja Vaatemyynnin Alennuskampanja!

🛍️ Mitä enemmän ostat, sitä enemmän säästät! 🛍️ Oletko haaveillut uusista treenivarusteista tai päivittänyt kamppailulajivaatteitasi? […]

Aukioloajat talvilomaviikolla

Talvilomaviikolla Hipkon salit ovat kiinni pe 21.2. – su 23.2., ja tällöin ei pidetä ohjattuja […]

UUDET TUNNIT: NoGi Pystytunti + Positiosparri

Tervetuloa tutustumaan uusiin erikoistunteihimme, jotka tarjoavat tehokasta harjoittelua lukkopainin maailmassa. Nogi Pystytunti Nogi Pystytunti keskittyy […]

SEMINAARI: NoGi Marcin Maciulewiczin johdolla – Su 16.2.2025

Hipko järjestää huippuluokan nogi-seminaarin sunnuntaina 16. helmikuuta 2025! Seminaarin ohjaa Marcin Maciulewicz, joka on voittanut […]

Sunday Smash 2 – Aloittelijoiden MMA-kisat su 16.2.

Hipko järjestää 16.2 Itiksen salilla aloittelijoiden matalan kynnyksen MMA-kisat Hipkon harrastajille. Kisat kaiken ikäisille. Kaikki […]

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet la 1.2.

Taekwondon ylimääräiset vyökokeet pidetään kaikkien salien treenaajille Hipkon Itiksen salilla, la 1.2. klo 15.45 alkaen. […]

Workshop su 19.1: Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja

Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja – terveen, kehittävän ja pitkäjänteisen harjoittelun periaatteita Workshopissa perehdytään kamppailulajien harrastamiseen […]

Kevätkausi 2025 starttaa ti 7.1.2025 Hipkon saleilla

Hei, Kevätkausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla tiistaina 7.1.2025! Uusi vuosi tuo mukanaan mahdollisuuden aloittaa jotain uutta […]

Salit kiinni joulun pyhien ja joulun harjoitusajat

Hei, Hipko salit ovat kiinni joulun ajan ma-to 23.12.-26.12. välisen ajan. Hipkon harjoitukset jatkuvat heti […]

Hinnaston muutos 1.2.2025 alkaen

Hei, Hallitus esittää alennetun 10 prosentin arvonlisäverokannan nostamista 14 prosenttiin. Päätös alennetun arvonlisäverokannan nostosta koskee […]

Hipko osallistuu Joulupata keräykseen 2024

Pelastusarmeijan Joulupata on Suomen perinteisin joulukeräys. Ensimmäinen keräys kotimaan vähävaraisten auttamiseksi järjestettiin vuonna 1906 Helsingissä. […]

Mooye Taekwondon pikkujoulu 30.11

Hei, Tervetuloa Mooye Taekwondon aikuisten rentoon pikkujoulu tapahtumaan Itiksen salille (Puhos) la 30.11 klo 15! […]

Itsepuolustusseminaari osa 2 – la 23.11

Seminaarin teema on puolustautuminen maassa ja sieltä poistuminen. Erittäin laadukkaasta opetuksesta vastaa pääopettajana Anssi Lehtinen, […]

UUSI tunti Itiksen salilla – Taekwondo Kombat

Tervetuloa Itiksen salille Taekwondo Kombat tunnille sunnuntaisin klo 10.30-12. Tunti alkaa heti tällä viikolla, sunnuntaina […]

Seminaari: Taekwondon perustekniikat su 24.11.

Tervetuloa seminaariin! Perustekniikkaseminaarissa käydään läpi taegeuk- liikesarjoista tuttuja käsi- ja potkutekniikoita, asentoja ja seisontoja sekä […]

Seminaari: BJJ Berimbolo la 21.12.

Tervetuloa Berimbolo seminaariin! Tässä seminaarissa käydään läpi Berimboloa laajempana kokonaisuutena. Pääset tutustumaan perusteellisesti position tärkeimpiin […]

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet

Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään viikolla 49 (2.-8.12.) kaikilla saleilla!Alla näet kokeiden aikataulut (kokeet […]

Taekwondon syyskauden 2024 vyökokeet

Taekwondon syyskauden vyökokeet pidetään kaikilla saleilla 11.-15.12. Lasten ja nuorten vyökokeet pidetään omilla saleilla. Aikuisten […]

Seminaari la 30.11: Pystystä pisteiden tekoon

Seminaariamme ohjaa huippuosaaja Marika Vainola, joka on saavuttanut merkittäviä voittoja sekä kotimaisissa että kansainvälisissä arvokilpailuissa. […]

Hipko BJJ pikkujoulut la 14.12.

Hei, Tervetuloa mukaan juhlimaan vuoden kohokohtaa – Hipkon BJJ-pikkujoulu! Joulukuun toisena viikonloppuna järjestetään Hipkon BJJ-harjoittelijoiden […]

Olarinluomaan uusi kuntonyrkkeilytunti!

Olarinluomassa alkaa uusi kuntonyrkkeilytunti, lauantaista 12.10. alkaen. Tunti on Olarinluomassa lauantaisin klo 11.30-12.30, ja se […]

UUSI TUNTI! Naisten BJJ tunti alkaa lokakuussa Metsälässä

Paljon toivotut naisten treenit, eli ainoastaan naisille varattu vuoro alkaa Metsälässä alkaa lokakuun alussa! Harjoitukset […]

BJJ Jatkoryhmien harjoitusten aiheet syyskausi 2024

Syyskauden 2024 BJJ-jatkoryhmien harjoitusohjelma on suunniteltu kehittämään kamppailijoiden teknistä osaamista ja soveltamista erilaisissa tilanteissa. Syksyn […]

Syyskausi alkaa Hipkon saleilla 12.8.2024!

Hei, Syyskausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla maanantaina 12.8.2024! Pitkäaikaisten tulosten saavuttamisen paras tapa on luoda ja […]

Kaverikampanja kesä 2024

Saat kaverisi kanssa neljä viikkoa ilmaista treeniä Hipkolla! Kaverikampanja on voimassa kesäkuun 2024 ajan, ja […]

Naisten Open Mat

Uusi naisten Open Mat – sunnuntaisin klo 12-14 Metsälän salilla. Tämä on kutsu treenaamaan, rullaamaan […]

Hyvä hygienia kamppailulajeissa: Miksi se on tärkeää ja miten sitä ylläpidetään?

Hygienia kamppailulajeissa ei ole vain yksilön vastuulla; se on myös osa yhteisön terveyttä ja hyvinvointia. […]

HYÖDYNNÄ VANHENEVA LIIKUNTAETU NYT!

Hei! Muistathan, että monet liikuntaedut umpeutuvat vuoden lopussa – älä jätä niitä käyttämättä! Hipko tarjoaa […]

Ennakkotarjous: Uudet NoGi & BJJ-varusteet

Hei kaikki! Meillä on mahtavia uutisia – uudet NoGi-varusteemme ovat pian saapumassa, ja nyt sinulla […]

Hipko syyslomalla 19.-22.10. – salit kiinni

Hipko viettää syyslomaa to-su 19.-22.10. ja salit ovat silloin kiinni. Ohjattuja harjoituksia ei siis pidetä […]

Full Contact – Taekwondo kombat harjoitukset

Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa […]

Onlinessa uutta videomateriaalia.

Hei, Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Kirjaudu nyt sisään onlineen, niin pääset katsomaan alla olevista linkeistä […]

Ohjeet – Näin varaat paikan tunnille!

Olemme ottaneet tänä syksynä uuden kulunvalvontajärjestelmän käyttöön.  Tunneille tulee varata paikka etukäteen, jotta pystymme rajoittamaan […]

Kuntotunteja kaikenikäisille: kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä, joogaa… Tutustu!

Hipkossa on laaja valikoima kuntotunteja viidellä eri salilla pääkaupunkiseudulla: Metsälässä, Kontulassa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. […]

Hipkossa taekwondoa ja jiujitsua koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998 ja Brasilian jiujitsua […]

Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu?

Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu? 1. Koko perheelle ja kaikenikäisille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen […]

Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!

Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998. Hipko on jäsenmäärältään […]

Tule tutustumaan Hipkon omalle kuntosalille ja varaa maksuton intro!

Anna meidän auttaa Sinua saavuttamaan hyvä kunto! Hipko Performance salilla sinulla on: 1. Henkilökohtainen harjoitusohjelma […]

Hipko on myös pienten lasten ja perheiden harjoituspaikka

Hipko pienille lapsille ja perheille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen kertoo: ”Hipko on ollut alusta asti […]