Taekwondon vyökokeet – ilmoittautuminen
Kevätkauden vyökokeet pidetään 28.5.-3.6. kaikilla saleilla. Täytä tietosi, tai lapsen tiedot lomakkeeseen ja lähetä. Lomakkeen […]
Hipkossa juuri nyt:
Workshop 19.6: Vapaaottelun perusteet
Tässä workshopissa pääset tutustumaan vapaaottelun. Käymme läpi pysty kamppailun perusteita ja mattotekniikoita. Workshopin jälkeen sinulla […]
Work shop – Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua
Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? […]
Workshop 29.5: Pystystä suoritettavat lukkotekniikat
Tässä seminaarissa pääset tutustumaan yleisimpiin pystystä suoritettaviin lukkotekniikoihin kuten kyynär- ja rannelukkoihin. Saat hyvän yleisymmärryksen […]
Workshop 22.5: Nyrkkeilyn hyökkäys ja puolustustekniikat
Hei,Tässä workshopissa harjoitellaan nyrkkeilyn hyökkäys- ja puolustustekniikoita. Opit yhdistelmiä ja vastatekniikoita jotka ovat hyödyllisiä kaikille […]
Workshop 21.6: Loukkaantumisen jälkeinen harjoittelu
Kamppaillessa ja kuntoillessa voi välillä sattua ja tapahtua mutta miten tämä tulisi huomioida omassa harjoittelussa? […]
Workshop 7.6: Kuntosaliharjoittelu osana Taekwondoa
Tarvitseeko kamppailija kuntosalia? KYLLÄ! Onko painojen nostelu turhaa? EI MISSÄÄN NIMESSÄ! Hidastaako kuntosaliharjoittelu potkunopeutta? ITSEASIASSA […]
Workshop 24.5: Aktiiviharjoittelijan kehonhuolto
Kehonhuolto kuuluu jokaisen kuntoilijan treenilaukkuun ja harjoituskalenteriin. Tämän lyhyt workshopin myötä opit keinot huolehtia tämän […]
Judoseminaari 29.5
Judoseminaari on tarkoittettu kaikille pystykamppailusta kiinnostuneille. Seminaarissa keskitytään judo tyylisen pystykamppailun perusasioihin, mutta mielenkiintoisen ja […]
Workshop 21.5: BJJ Basic Concepts
21.5 aloitetaan Telin Jiujitsu Basic Conseptilla. Seminaari on suunnattu valko-sinivöisille harrastajille. Tässä seminaarissa opit alta […]
Mooye Taekwondon mustan vyön koe ja valmistava harjoitus
Hei, Mooye Taekwondon mustan vyön koe pidetään la 19.3 klo 14-18 Hipkon Kontulan salilla. Koe […]
Onlinessa uutta videomateriaalia.
Hei, Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Kirjaudu nyt sisään onlineen, niin pääset katsomaan alla olevista linkeistä […]
Ulkoharjoitukset ja uudet videomateriaalit Hipko-Onlinessa
Ulkoharjoitukset Tällä viikolla käynnistyvät perheille ja aikuisille ulkoharjoitukset. Tapaaminen tapahtuu salin edestä, josta matkataan kohti […]
Töitä tarjolla!
Nyt on tilaisuus Taekwondo ohjaajille. Haemme innokkaita ohjaajia kevätkaudelle 2022 (7.1-18.6.2022) pienten lasten -, lasten […]
Joulun harjoitusajat 27.12.2021-5.1.2022
Hei, Joulun harjoitusajat on nyt julkaistu varauskalenteriin sekä Hipkon tuntien että Hipko Performance salin osalta. […]
Koronapassi
Hei, Hipko ottaa käyttöön koronapassin AVI:n ohjeistuksen mukaisesti 7.12.2021alkaen, jotta harjoituksissa voidaan pitää normaalit ryhmäkoot […]
Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet 9.-11.12.
Hei, Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään 9.-11.12. Alla näet kokeiden aikataulut. Kokeisiin ei tarvitse […]
Taekwondon vyökokeisiin ilmoittautuminen
Tästä linkistä pääset täyttämään ja lähettämään vyökoeilmoittautumisen: https://forms.gle/AqTWXWW9WxvPjMSX6 Varmista omalta opettajalta ennen ilmoittautumista, että sinä […]
Taekwondon vyökokeet 13.-18.12. – aikataulut
Taekwondon vyökokeet järjestetään kaikilla saleilla 13.-18.12.Kokeet pidetään omien ryhmien kesken oman normaalin tunnin aikana, muutamia […]
Workshop 12.12: ”How to pass guard” 5+2 malli
Tässä seminaarissa harjoittelemme systemaattisen tavan lähestyä guardin ohittamista. Jiujitsu on ainoa laji jossa on guardi, […]
Workshop 13.11: Kyynärpää- ja polvitekniikat
Tässä seminaarissa harjoittelemme lähikamppailun tehokkaimpia tekniikoita eli kyynärpäälyöntien ja polvipotkujen käyttöä. Workshop koostuu tekniikka harjoittelusta […]
Workshop 5.12: Taekwondo Kombat
Taekwondo Kombat on paluu aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa niin, […]
Workshop 5.12: Taekwondo itsepuolustus – 9 tärkeintä periaatetta
Tässä seminaarissa harjoittelemme Mooye Taekwondon itsepuolustustekniikoiden takana olevia periaatteita. Olen tiivistänyt kokonaisuuden yhdeksään tärkeimpään periaatteeseen. […]
Sinmoo Hapkido leiri ja graduointi la 11.12.
Leiri Sinmoo hapkido leirillä paneudumme perustekniikoiden variaatioihin sekä lajin parantavaan healing puoleen mm. akupainnanta, meditaatio […]
Workshop su 21.11: Kuntoilijoille – peruspotkut ja yhdistelmät lyöntien kanssa
Tässä workshopissa pääset oppimaan peruspotkuja, yhdistämään potkut ja lyönnit sarjoiksi. Seminaari sopii hyvin uusille ja […]
Workshop: Liiku paremmin – Aisti kehosi liikkeessä, löydä helpompi tapa liikkua.
Onko vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? Kiinnostaako […]
Kontulan BJJ:n aamuharjoitukset uusiutuvat!
Hei, Kontulan salin BJJ:n aamu harjoitukset uusiutuvat!! Aamu harjoitus huomio jiujitsun harjoittelun ja opettamisen kolme […]
Danit nousuun – Mooye Taekwondon ruskeiden- ja mustien vöiden harjoitukset
Hipko järjestää kaikille taekwondon ruskeille ja mustille vöille suunnatut harjoitukset. Olisi toivottavaa, että ne ruskeat […]
Taekwondo kombat
Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa […]
BJJ ruskeiden vöiden harjoitukset
Hipko järjestää kaikille BJJ: ruskeille vöille suunnatut harjoitukset. Olisi toivottavaa, että kaikki ruskeat vyöt osallistuvat […]
Ohjeet – Näin varaat paikan tunnille!
Olemme ottaneet tänä syksynä uuden kulunvalvontajärjestelmän käyttöön. Tunneille tulee varata paikka etukäteen, jotta pystymme rajoittamaan […]
Kuntotunteja kaikenikäisille: kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä, joogaa… Tutustu!
Hipkossa on laaja valikoima kuntotunteja viidellä eri salilla pääkaupunkiseudulla: Metsälässä, Kontulassa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. […]
Hipkossa taekwondoa ja jiujitsua koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998 ja Brasilian jiujitsua […]
Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu?
Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu? 1. Koko perheelle ja kaikenikäisille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen […]
Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998. Hipko on jäsenmäärältään […]
Hipko + Hipko Performance -yhteisjäsenyys vain 138 euroa!
Nyt sinulla on mahdollisuus saada henkilökohtaista valmennusta omien lajiharjoitteiden tai kuntotreenien ohella – todella edulliseen […]
Tule tutustumaan Hipkon omalle kuntosalille ja varaa maksuton intro!
Anna meidän auttaa Sinua saavuttamaan hyvä kunto! Hipko Performance salilla sinulla on: 1. Henkilökohtainen harjoitusohjelma […]
Hipko on myös pienten lasten ja perheiden harjoituspaikka
Hipko pienille lapsille ja perheille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen kertoo: ”Hipko on ollut alusta asti […]
Harjoittelun ja oppimisen iloa!
