Pääsiäisen aukioloajat
Hipkon salit ovat suljettuna Pitkäperjantaina/ Pääsiäisenä pe,su ja ma. Lauantaina on harjoitukset normaalisti. Hipko is […]
Hipkossa juuri nyt:
LASTEN KESÄLEIRI 2025
Oletko valmis unohtumattomaan seikkailuun? Hipkon kesäleiri on täydellinen tilaisuus lapsille oppia uusia taitoja ja pitää […]
Hipko Performance valmentajan salaisuudet Workshop
Me Hipkolla haluamme että harjoittelusi on kehittävää ja hyvinvointiasi tukevaa. Vaikka ihmiskeho onkin monimutkainen kokonaisuus […]
Hipkolaisille ilmainen hyvinvointipaja maaliskuussa Metsälän salilla
Kuinka sulavasti liikut? Hipko tarjoaa maaliskuussa ilmaisen neljän kerran tutustumistunnin Feldenkrais-menetelmään. Tämä on mahdollisuus oppia […]
SEMINAARI: Jiu-Jitsu Basic Guard Concepts
Onko avoin guardi vielä epäselvä käsite?Ei huolta! Basic Guard Concepts -seminaari tarjoaa kattavan perehdytyksen guard-positioiden […]
MURU – Mooye Taekwondon mustien – ja ruskeiden vöiden harjoitukset
Hipko järjestää kaikille Mooye taekwondon harrastajille yhteiset ruskeiden ja mustien vöiden harjoitukset. Harjoitusten sisältö: 1) […]
Vahvojen lyöntien periaatteet, SU 9.3.2025
”Kun tiede kohtaa kokemuksen…” Tiesitkö, että pienikokoinenkin ihminen voi tehdä todella vahvoja tekniikoita, kun oppii […]
Suuri Varuste- ja Vaatemyynnin Alennuskampanja!
🛍️ Mitä enemmän ostat, sitä enemmän säästät! 🛍️ Oletko haaveillut uusista treenivarusteista tai päivittänyt kamppailulajivaatteitasi? […]
Aukioloajat talvilomaviikolla
Talvilomaviikolla Hipkon salit ovat kiinni pe 21.2. – su 23.2., ja tällöin ei pidetä ohjattuja […]
UUDET TUNNIT: NoGi Pystytunti + Positiosparri
Tervetuloa tutustumaan uusiin erikoistunteihimme, jotka tarjoavat tehokasta harjoittelua lukkopainin maailmassa. Nogi Pystytunti Nogi Pystytunti keskittyy […]
SEMINAARI: NoGi Marcin Maciulewiczin johdolla – Su 16.2.2025
Hipko järjestää huippuluokan nogi-seminaarin sunnuntaina 16. helmikuuta 2025! Seminaarin ohjaa Marcin Maciulewicz, joka on voittanut […]
Sunday Smash 2 – Aloittelijoiden MMA-kisat su 16.2.
Hipko järjestää 16.2 Itiksen salilla aloittelijoiden matalan kynnyksen MMA-kisat Hipkon harrastajille. Kisat kaiken ikäisille. Kaikki […]
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet la 1.2.
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet pidetään kaikkien salien treenaajille Hipkon Itiksen salilla, la 1.2. klo 15.45 alkaen. […]
Workshop su 19.1: Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja
Kamppailulajit ja keski-ikäinen harrastaja – terveen, kehittävän ja pitkäjänteisen harjoittelun periaatteita Workshopissa perehdytään kamppailulajien harrastamiseen […]
Kevätkausi 2025 starttaa ti 7.1.2025 Hipkon saleilla
Hei, Kevätkausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla tiistaina 7.1.2025! Uusi vuosi tuo mukanaan mahdollisuuden aloittaa jotain uutta […]
Salit kiinni joulun pyhien ja joulun harjoitusajat
Hei, Hipko salit ovat kiinni joulun ajan ma-to 23.12.-26.12. välisen ajan. Hipkon harjoitukset jatkuvat heti […]
Hinnaston muutos 1.2.2025 alkaen
Hei, Hallitus esittää alennetun 10 prosentin arvonlisäverokannan nostamista 14 prosenttiin. Päätös alennetun arvonlisäverokannan nostosta koskee […]
Hipko osallistuu Joulupata keräykseen 2024
Pelastusarmeijan Joulupata on Suomen perinteisin joulukeräys. Ensimmäinen keräys kotimaan vähävaraisten auttamiseksi järjestettiin vuonna 1906 Helsingissä. […]
Mooye Taekwondon pikkujoulu 30.11
Hei, Tervetuloa Mooye Taekwondon aikuisten rentoon pikkujoulu tapahtumaan Itiksen salille (Puhos) la 30.11 klo 15! […]
Itsepuolustusseminaari osa 2 – la 23.11
Seminaarin teema on puolustautuminen maassa ja sieltä poistuminen. Erittäin laadukkaasta opetuksesta vastaa pääopettajana Anssi Lehtinen, […]
UUSI tunti Itiksen salilla – Taekwondo Kombat
Tervetuloa Itiksen salille Taekwondo Kombat tunnille sunnuntaisin klo 10.30-12. Tunti alkaa heti tällä viikolla, sunnuntaina […]
Seminaari: Taekwondon perustekniikat su 24.11.
Tervetuloa seminaariin! Perustekniikkaseminaarissa käydään läpi taegeuk- liikesarjoista tuttuja käsi- ja potkutekniikoita, asentoja ja seisontoja sekä […]
Seminaari: BJJ Berimbolo la 21.12.
Tervetuloa Berimbolo seminaariin! Tässä seminaarissa käydään läpi Berimboloa laajempana kokonaisuutena. Pääset tutustumaan perusteellisesti position tärkeimpiin […]
Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet
Taapero- ja Tiikeri Taekwondon natsakokeet pidetään viikolla 49 (2.-8.12.) kaikilla saleilla!Alla näet kokeiden aikataulut (kokeet […]
Taekwondon syyskauden 2024 vyökokeet
Taekwondon syyskauden vyökokeet pidetään kaikilla saleilla 11.-15.12. Lasten ja nuorten vyökokeet pidetään omilla saleilla. Aikuisten […]
Seminaari la 30.11: Pystystä pisteiden tekoon
Seminaariamme ohjaa huippuosaaja Marika Vainola, joka on saavuttanut merkittäviä voittoja sekä kotimaisissa että kansainvälisissä arvokilpailuissa. […]
Hipko BJJ pikkujoulut la 14.12.
Hei, Tervetuloa mukaan juhlimaan vuoden kohokohtaa – Hipkon BJJ-pikkujoulu! Joulukuun toisena viikonloppuna järjestetään Hipkon BJJ-harjoittelijoiden […]
Olarinluomaan uusi kuntonyrkkeilytunti!
Olarinluomassa alkaa uusi kuntonyrkkeilytunti, lauantaista 12.10. alkaen. Tunti on Olarinluomassa lauantaisin klo 11.30-12.30, ja se […]
UUSI TUNTI! Naisten BJJ tunti alkaa lokakuussa Metsälässä
Paljon toivotut naisten treenit, eli ainoastaan naisille varattu vuoro alkaa Metsälässä alkaa lokakuun alussa! Harjoitukset […]
BJJ Jatkoryhmien harjoitusten aiheet syyskausi 2024
Syyskauden 2024 BJJ-jatkoryhmien harjoitusohjelma on suunniteltu kehittämään kamppailijoiden teknistä osaamista ja soveltamista erilaisissa tilanteissa. Syksyn […]
Syyskausi alkaa Hipkon saleilla 12.8.2024!
Hei, Syyskausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla maanantaina 12.8.2024! Pitkäaikaisten tulosten saavuttamisen paras tapa on luoda ja […]
Kaverikampanja kesä 2024
Saat kaverisi kanssa neljä viikkoa ilmaista treeniä Hipkolla! Kaverikampanja on voimassa kesäkuun 2024 ajan, ja […]
Naisten Open Mat
Uusi naisten Open Mat – sunnuntaisin klo 12-14 Metsälän salilla. Tämä on kutsu treenaamaan, rullaamaan […]
Hyvä hygienia kamppailulajeissa: Miksi se on tärkeää ja miten sitä ylläpidetään?
Hygienia kamppailulajeissa ei ole vain yksilön vastuulla; se on myös osa yhteisön terveyttä ja hyvinvointia. […]
DAN – Taekwondon mustien vöiden harjoitukset
Hipko järjestää kaikille Mooye taekwondon mustien vöiden harjoitukset. Harjoitusten sisältö: Syksyn aikana käymme läpi 1-4 […]
HYÖDYNNÄ VANHENEVA LIIKUNTAETU NYT!
Hei! Muistathan, että monet liikuntaedut umpeutuvat vuoden lopussa – älä jätä niitä käyttämättä! Hipko tarjoaa […]
Ennakkotarjous: Uudet NoGi & BJJ-varusteet
Hei kaikki! Meillä on mahtavia uutisia – uudet NoGi-varusteemme ovat pian saapumassa, ja nyt sinulla […]
Hipko syyslomalla 19.-22.10. – salit kiinni
Hipko viettää syyslomaa to-su 19.-22.10. ja salit ovat silloin kiinni. Ohjattuja harjoituksia ei siis pidetä […]
Full Contact – Taekwondo kombat harjoitukset
Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa […]
Onlinessa uutta videomateriaalia.
Hei, Hyvää alkanutta viikkoa kaikille! Kirjaudu nyt sisään onlineen, niin pääset katsomaan alla olevista linkeistä […]
Ohjeet – Näin varaat paikan tunnille!
Olemme ottaneet tänä syksynä uuden kulunvalvontajärjestelmän käyttöön. Tunneille tulee varata paikka etukäteen, jotta pystymme rajoittamaan […]
Kuntotunteja kaikenikäisille: kahvakuulaa, kuntonyrkkeilyä, joogaa… Tutustu!
Hipkossa on laaja valikoima kuntotunteja viidellä eri salilla pääkaupunkiseudulla: Metsälässä, Kontulassa, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. […]
Hipkossa taekwondoa ja jiujitsua koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998 ja Brasilian jiujitsua […]
Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu?
Miksi Hipko on suosittu brasilian jiu-jitsukoulu? 1. Koko perheelle ja kaikenikäisille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen […]
Hipkossa taekwondoa koko perheelle ja kaiken ikäisille!
Hyvä fiilis ja oppiminen Hipkon tatamilla! Taekwondoa on opetettu Hipkossa jo vuodesta 1998. Hipko on jäsenmäärältään […]
Tule tutustumaan Hipkon omalle kuntosalille ja varaa maksuton intro!
Anna meidän auttaa Sinua saavuttamaan hyvä kunto! Hipko Performance salilla sinulla on: 1. Henkilökohtainen harjoitusohjelma […]
Hipko on myös pienten lasten ja perheiden harjoituspaikka
Hipko pienille lapsille ja perheille Hipko pääopettaja Timo Räkköläinen kertoo: ”Hipko on ollut alusta asti […]
Harjoittelun ja oppimisen iloa!
