Warrior Movement tunti kehittää kehonpainoharjoittelun kautta terveen liikkujan tärkeimpiä osa-alueita; kehon luontaista voimaa, jäntevyyttä ja liikkuvuutta.
Tunnin aikana työskentelet aivan uudella tavalla mm. selkärangan, nivelten ja jänteiden sekä lihasten ja oman hengityksen kanssa, muokaten mieltäsi ja kehoasi kokonaisvaltaisesti terveemmäksi. Tulemme käyttämään harjoittelussa myös toiminallisia harjoitusmuotoja, keppien, pallojen ja muiden apuvälineiden kanssa. Tulet saamaan notkeutta ja voimaa ja löytämään lihaksia joita et tiennyt sinulla olevan.
Tunti on Hipkon jäsenille ilmainen ja muille 15 euroa per tunti tai 10-kortti 120 euroa (käy Hipkon kaikkien salien kuntotunneille).
VARAA ILMAINEN TUTUSTUMISTUNTI TÄSTÄ>>>
Tervetuloa kokeilemaan UUTTA tuntia Olarin salille!
Aika: Torstaisin klo 20-21
Osoite: Olarin sali, Luomannotko 4
Opettaja: Kaide Bärlund, Spine of Warrior kehittäjä
Lue lisää: www.spineofwarrior.com
