Luento : Lihaskuntoharjoittelun terveyshyödyt to 7.5 klo 20-21
Paikka: Hipko Performance sali (sirrikuja 2)
Tapahtuma on maksuton.
Nykypäivän työympäristössä lihaksemme joutuvat todella koville. Istuminen on tällä hetkellä yksi suurimpia ongelmia ja syitä huonoon lihaskuntoon. Huonon lihaskunnon vaikutukset näkyvät jaksamattomuutena arjen haasteissa sekä erilaisina kipuina ja kolotuksina ympäri kehoa. Kenelläpä meistä ei olisi ollut niskat jumissa tai selkä kipeänä. Toisella taas voi olla tavoitteena laihtuminen mutta lenkkeily tuntuu tylsältä.
Parantaaksesi lihaskuntoasi ja saavuttaaksesi tavoitteesi Sinun ei tarvitse ryhtyä kehonrakentajaksi tai himo urheilijaksi. Tällä luennolla saat tiiviissä ja käytännönläheisessä muodossa tietää miksi lihaskuntoharjoittelu on äärettömän hyödyllistä ja tärkeää meille jokaiselle. Kuinka vähän Sinun tarvitsee lopulta tehdä kehittyäksesi ja miten pääset alkuun.
Tapahtuma on maksuton
www.hipkoperformance.fi
Tervetuloa!
Terveisin,
Mikael ja Timo
