ETÄTREENIT VIIKKO 3 (19-24.4)
Klikkaa linkkiä kun harjoitus alkaa. Mahtavaa jos käytät treenatessa youtube chattia ja vastaamme kysymyksiisi, aina mukavaa jos jätät kommentin. Harjoitus jää talteen jolloin voit tehdä harjoituksen milloin sinulle sopii tai kerrata harjoituksen. Voit myös palata edeltävien viikkojen harjoituksiin.
Osallistu tunneille Hipko-onlinessa kohdasta viikko treenit:
https://online.hipko.fi/products/katso-tasta-viikon-etatreenit/categories/2393865/posts/2148378230
VIIKKO 3 – 19.-24.4
Maanantai
17-17.45 Taekwondo liikesarjat: Taeguek 2- Timo ja Linda Räkköläinen
18-18.45 Kunto: Mixboxing 3 – Zuzu
19-19.45 Thai Boxing -kurssi: Tekniikkaharjoitus osa 4/8 Mikko Ylämurto
19-19.45 Nyrkkeilykurssi: Tekniikkaharjoitus osa 4/8 – Konsta Lehtovuori
Tiistai
17.15-18 Kickboxing -kurssi: Tekniikkaharjoitus osa 4/8 – Mika Kangas
19-19.45 Kunto: Tehotreeni 4 – Zuzu
Keskiviikko
16-16.45 BJJ treeniluento: Open Guard / Matrix – Teli Ahola
18-18.45 Kehonkäyttön periaatteita pystykamppailussa – Arttu Manninen
19-19.45 Nyrkkeilykurssi: Tekniikkaharjoitus osa 5/8 – Konsta Lehtovuori
Torstai
17-17.45 Taekwondo: liikesarjan 3 valmistava tekniikkaharjoitus – Timo Räkköläinen
17-17.45 Kickboxing -kurssi: Tekniikkaharjoitus osa 5/8 – Mika Kangas
18-18.45 Kunto: Teho treeni 4 – Zuzu
19-19.55 Yoga: Rinnan avaus – Timo Räkköläinen
Perjantai
17-17.45 Thai Boxing kurssi:Tekniikkaharjoitus osa 5/8 – Mikko Ylämurto
18-18.45 Kunto: Kahvakuula 3 – Zuzu
19-19.45 Potkut kurssi: Osa 3/8 etäisyys, ajoitus ja kiertopotku – Timo Räkköläinen
Lauantai
10-10.20 Pystykamppailun ydintekniikat kurssin teoria osa 2 – Jyrki Innanen
11-12 Pystykamppailun ydintekniikat: Kurssi osa 2/5
13-14 Sinmoo Hapkido 2 – Rami Vainionpää 9. dan musta vyö
