Me Hipkolla haluamme että harjoittelusi on kehittävää ja hyvinvointiasi tukevaa. Vaikka ihmiskeho onkin monimutkainen kokonaisuus niin tavoitteitasi tukevan harjoittelun ei tarvitse olla ryppyotsaista ankeaa murjottamista ja jatkuvasti treenistä kipeitä paikkoja. PÄINVASTOIN! Kun treenaa fiksusti ja filmaattisesti ja tekee arjessa hyviä omia tavoitteita tukevia valintoja niin tuloksiakin syntyy.
Tällä workshopilla käymme läpi vain parhaimpia KÄYTÄNNÖLLISIÄ JA KONKREETTISIA keinoja joilla pääset vauhtiin. Kyseessä ei siis ole mikään tylsä teorialässytys kalvosulkeisineen vaan innostava ja kannustava huumorilla höystetty workshop josta lähdet kotiin taskut täynnä keinoja oman harjoittelusi kehittämiseen ja arkesi keventämiseen.
Vetäjänä toimii Hipkolla jo vuosia valmentajana toiminut Mikael Witick. Mikael on aloittanut kamppailulajien harjoittelun joskus kauan sitten 90-luvulla aikana ennen internetiä ja älylaitteita, kerännyt vuosien saatossa paksun ja enää vaivoin kasassa pysyvän kansiollisen koulutuksia liikunnasta, hyvinvoinnista ja valmennuksesta, vetänyt Hipkolla useita erilaisia ryhmätunteja, kirjoittanut siinä sivussa kolme tietokirjaa liikunnasta ja toimii nykyään Hipkon Itiksen salilla Hipko Performance Training valmentajana.
Workshoppiin sisältyy ilmainen kehonkoostumusmittaus kaikille osallistujille!
Hinta:
Hipkon jäsenille ilmainen
Ei jäsenille 20€
Kesto: 3h (2h workshop, 1h kyselytunti perään)
Sisältö:
- Parhaimmat vinkit helppoon ja terveelliseen syömiseen.
- Ruista ranteeseen ja poweria pakaraan.
- Rautakangesta kuminauhaksi.
- Hengästy mutta vain silloin kun haluat.
- Lemppaa krempat, kolotukset ja jäykkyydet harteiltasi.
- Unohda se ikä, kaikki tarvitset liikettä ja voimaa.
Paikka:
-Itis, sunnuntai 13.4. klo 10-12 + 1h kehonkoostusmittauksille/ kysymyksille
-Metsälä, lauantai 26.4. klo 10-12 +1h kehonkoostumusmittauksille/ kysymyksille
Ilmoittautumiset:
info@hipko.fi
