Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Yleinen » Joulun harjoitusajat 27.12.2013–5.1.2014
Joulun harjoitusajat 27.12.2013–5.1.2014

Joulun harjoitusajat 27.12.2013–5.1.2014

Timo Räkköläinen 16.12.2013

Tweet

IMG_1902

Hipkon syyskausi päättyy 20.12.2013 (syyskauden viimeinen harjoituspäivä).
27.12.2013–5.1.2014 välisenä aikana on voimassa joulun ajan harjoitusaikataulut. Tunteja on eri ikäryhmille sekä eri teemoilla!

Kevätkausi käynnistyy 7.1.2014. Kevätkauden harjoitusajat ovat näkyvillä Hipkon nettisivuilla joulun tienoilla.

Syyskauden 2013 harjoitusaikoihin tulee vain pieniä muutoksia, pääsääntöisesti kaikilla jatkuvat samat harjoitusajat. Lasten, nuorten ja aikuisten taekwondon vyökokeiden johdosta syyskaudella 2013 keltaisen vyön suorittaneet siirtyvät jatkoryhmään ja sinisen vyön suorittaneet siirtyvät edistyneideiden ryhmään. Ryhmäjaoissa voi joustaa, mikäli harjoitusajat ovat hankalat.

Hipkon verkkosivujen etusivulle tulee kaikki tärkeät asiat liittyen kevätkauteen 2014. Jos sähköpostiosoitteesi on muuttunut tms, ilmoita uusi sähköpostilla osoitteeseen info@hipko.fi. Seuraa tulevan kauden tapahtumia Hipkon etusivulta: www.hipko.fi

——————————————————————————-

Joulun harjoitusajat Vuosaaren salilla 27.12.2013–4.1.2014:

 

LASTEN JA NUORTEN TAEKWONDO/BJJ (+7-15v)
Perjantai klo 16–17
Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille ja molemmille lajeille
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

BJJ
Perjantai klo 17–18.15
Yhteisharjoitus, jossa harjoitellaan painiliikkeitä maassa ja pystyssä (bjj-varustus)
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

KUNTOKICKBOXING
Perjantai klo 18.15–19.15
Hauskaa potkunyrkkeilyä ja tehokasta kuntoilua
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

KAHVAKUULA
Perjantai klo 19.15–20.15
Tehokas treeni kaikkien lajien harjoittelijoille.
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

TAAPERO TAEKWONDO
Lauantaina klo 13-13.45
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

TIIKERI TAEKWONDO
Lauantaina klo 14-14.45
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

—————————————————————————-
Joulun harjoitusajat Metsälän salilla 27.12.2013-5.1.2014:

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)
Perjantai klo 16–17
Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille
Tunnit ohjaa Hannu Rintala

BJJ/MMA
Perjantai klo 17–18.15
Yhteisharjoitus, jossa harjoitellaan painiliikkeitä maassa ja pystyssä (lukkopainivarustus).
Tunnit ohjaa

AIKUISTEN TAEKWONDON- JA HAPKIDON YHTEISHARJOITUS
Perjantai klo 17–18
Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.
Tunnit ohjaa Hannu Rintala

KUNTOBOXING / KUNTOKICKBOXING
Perjantai klo 18–19
Tehokasta lyömistä ja mausteena helppoja potkuja
Tunnit ohjaa Hannu Rintala

KAHVAKUULA
Perjantai klo 19-20
Tehokas treeni kaikkien lajien harjoittelijoille
Tunnit ohjaa Hannu Pirilä

TAAPERO TAEKWONDO
Sunnuntaina klo 10-10.45

TIIKERI TAEKWONDO
Sunnuntaina klo 11-11.45

 

————————————————————————–
Joulun harjoitusajat Kontulan salilla 27.12.2013–4.1.14:

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)
Perjantai klo 16–17
Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

AIKUISTEN TAEKWONDON- JA HAPKIDON YHTEISHARJOITUS
Perjantai klo 17–18
Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille ja molempien lajien treenaajille.
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

KAHVAKUULA
Lauantai klo 10-10.45
Tehokas kahvakuula-tunti kaikkien lajien treenaajille.
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

KICKBOXING
Lauantai klo 11-12
Tunti kunnon potkunyrkkeilyä! Sopii myös kuntokickboxing-treenaajille.
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

KUNTOBOXING
perjantai klo 18- 19
Tehotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

HIPKO-FIT
Lauantaisin klo 14.30-15.30
Kuntotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.
Tunnit ohjaa Zuzu

JUNNU-BJJ JA -MMA
Lauantaisin klo 12-13
Hauskaa kamppailua nuorille maassa ja pystyssä’
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

BJJ / NOGI
Lauantaisin  klo 13-14.15
Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )
Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

TAAPERO TAEKWONDO
Lauantaina klo 10-10.45
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

TIIKERI TAEKWONDO
Lauantaina klo 11-11.45
Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

——————————————————————————
Joulun harjoitusajat Leppävaaran salilla 27.12.2013–4.1.14:

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)
Perjantai klo 16–17
Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.
Tunnit ohjaa Ismo Hautala

AIKUISTEN TAEKWONDO
Perjantai klo 17–18
Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.
Tunnit ohjaa Ismo Hautala

KAHVAKUULA
Perjantai klo 18-19
Tehokas kahvakuula-tunti kaikkien lajien treenaajille.
Tunnit ohjaa Joona Laaksonen

KUNTOKICKBOXING
Perjantai klo 19-20
Tunti kunnon potkunyrkkeilyä! Sopii myös kuntokickboxing-treenaajille.
Tunnit ohjaa Joona Laaksonen

KUNTOBOXING
Lauantai klo 11- 12
Tehotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.
Tunnit ohjaa Joona Laaksonen

BJJ
Lauantaisin  klo 12-13.30
Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )
Tunnit ohjaa

TAAPERO TAEKWONDO
Lauantaina klo 10-10.45
Tunnit ohjaa Ismo Hautala

TIIKERI TAEKWONDO
Launtaina klo 11-11.45
Tunnit ohjaa Ismo Hautala

 

 

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo