Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Yleinen » Joulun harjoitusajat 28.12.2015–5.1.2016
Joulun harjoitusajat 28.12.2015–5.1.2016

Joulun harjoitusajat 28.12.2015–5.1.2016

Timo Räkköläinen 16.12.2015

Tweet

Joulun harjoitusajat 28.12.2015–5.1.2016

Hipkon syyskausi päättyy 22.12.2015 (syyskauden viimeinen harjoituspäivä). 28.12.15–5.1.2016 välisenä aikana on voimassa joulun ajan harjoitusaikataulut. Nämä näkyvät myös aikataulukalenterista.

Tunteja on eri ikäryhmille sekä eri teemoilla pienemmällä lukujärjestyksellä!

Kevätkausi käynnistyy Loppiaisen jälkeen 7.1.2016. Kevätkauden harjoitusajat julkaistaan vielä ennen joulua. Kevätkauden 2016 harjoitusaikoihin tulee pieniä muutoksia, joista tiedotetaan erikseen. Hipkon verkkosivujen etusivulle tulee kaikki tärkeät asiat liittyen kevätkauteen 2016.

Jos sähköpostiosoitteesi on muuttunut tms, ilmoita uusi osoite info@hipko.fi Seuraa tulevan kauden tapahtua Hipkon etusivun nostoista: www.hipko.fi

—————————————————————————————————————-

Joulun harjoitusajat Vuosaaren salilla 28.12.2015–5.1.2016: 

TIISTAI (29.12.2015-5.1.2016)

COMBAT HAPKIDO/TAEKWONDO

Tiistai klo 18–19

Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille ja molemmille lajeille

Tunnit ohjaa Hannu Rintala / Petri Henriksson

 

MAANANTAI (28.12.2015 ja 4.1.2016) 

LASTEN JA NUORTEN TAEKWONDO/BJJ (+7-15v)

Maanantai klo 16–17

Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille ja molemmille lajeille

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

TAAPERO – JA TIIKERI TAEKWONDO/JIUJITSU

Maanantai klo 17-17.45

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

BJJ

Maanantai klo 17.45–19.00

Yhteisharjoitus, jossa harjoitellaan painiliikkeitä maassa ja pystyssä (bjj-varustus)

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

KUNTOKICKBOXING

Maanantai klo 19–20

Hauskaa potkunyrkkeilyä ja tehokasta kuntoilua

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

 

————————————————————————————————————-

 

Joulun harjoitusajat Metsälän salilla 28.12.2015-5.1.2016:

 

LAUANTAI (2.1.2016)

TAAPERO – JA TIIKERI TAEKWONDO

Lauantai klo 10-10.45

Tunnin ohjaa Rod Miranda

TIIKERI – JA TAAPERO JIUJITSU

Lauantai klo 11-11.45

Tunnit ohjaa Rod Miranda

 

 

MAANANTAI (28.12.2015 ja 4.1.2016) 

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)

Maanantai klo 17-18

Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

BJJ/MMA

Maanantai klo 18-19.15

Yhteisharjoitus, jossa harjoitellaan painiliikkeitä maassa ja pystyssä (lukkopainivarustus).

Tunnit ohjaa Marko Nyman

 

AIKUISTEN TAEKWONDON- JA HAPKIDON YHTEISHARJOITUS

Maanantai klo 18–19

Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

KAHVAKUULA

Maanantai klo 19-20

Tehokas treeni kaikkien lajien harjoittelijoille

Tunnit ohjaa Hannu Pirilä

 

KUNTOBOXING / KUNTOKICKBOXING

Maanantai klo 19–20

Tehokasta lyömistä ja mausteena helppoja potkuja

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

 

——————————————————————————————————–

Joulun harjoitusajat Kontulan salilla 28.12.2015–5.1.16: 

 

LAUANTAI (2.1.2016) 

TAAPERO JA TIIKERI TAEKWONDO

Lauantaina klo 10-10.45

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

JUNNU-BJJ JA -MMA

Lauantaisin klo 11-12

Hauskaa kamppailua nuorille maassa ja pystyssä

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

BJJ / NOGI

Lauantaisin klo 11-12.15

Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

KUNTOBOXING

Lauantai klo 12-13

Tehotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

KAHVAKUULA

Lauantaisin klo 12.15-13.15

Kuntotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

KUNTOKICKBOXING/ KICKBOXING

Lauantaisin klo 13.15-14.15

Tunti kunnon potkunyrkkeilyä! Sopii myös Kickboxing-treenaajille.

Tunnin ohjaa Jesse Malmberg

 

TIISTAI (29.12.2015-5.1.2016)

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)

Tiistaisin klo 17–18

Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

JUNNU-BJJ JA -MMA

Tiistaisin klo 17-18

Hauskaa kamppailua nuorille maassa ja pystyssä

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

AIKUISTEN TAEKWONDON- JA HAPKIDON YHTEISHARJOITUS

Tiistaisin klo 18–19

Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille ja molempien lajien treenaajille.

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

BJJ / NOGI

Tiistaisin klo 18-19.15

Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

KUNTOBOXING

Tiistaisin klo 19-20

Tehotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.

Tunnit ohjaa Terhi Pirilä

 

KAHVAKUULA

Tiistaisin klo 19.30-20.30

Tunnit ohjaa Jesse Malmberg

 

—————————————————————————————————————-

 Joulun harjoitusajat Leppävaaran salilla 28.12.2015–5.1.16: 

 

MAANANTAI (28.12.2015 ja 4.1.2016) 

LASTEN /NUORTEN JA PERHE TAEKWONDO (+7v)

Maanantai klo 17–18

Hauska yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.

Tunnit ohjaa Kimmo Saarni

 

AIKUISTEN TAEKWONDO

Maanantai klo 18-19

Yhteisharjoitus kaikille vyöasteille.

Tunnit ohjaa Kimmo Saarni

 

KAHVAKUULA

Maanantai klo 19-20

Tehokas kahvakuula-tunti kaikkien lajien treenaajille.

Tunnit ohjaa Kimmo Saarni

KUNTOKICKBOXING

Maanantai klo 20-21

Tunti kunnon potkunyrkkeilyä! Sopii myös kuntokickboxing-treenaajille.

Tunnit ohjaa Kimmo Saarni

 

TIISTAI (29.12.2015 ja 5.1.2016) 

TAAPERO – JA TIIKERI TAEKWONDO/JIUJITSU

Tiistai klo 17-17.45

Tunnit ohjaa Rod Miranda

 

BJJ

Tiistaisin klo 17.45-19

Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )

Tunnit ohjaa Rod miranda

 

LAUANTAI (2.1.2012) 

KUNTOBOXING

Lauantai klo 11- 12

Tehotreeni kaikkien lajien harjoittelijoille.

Tunnit ohjaa Marko Nyman

 

BJJ

Lauantai klo 12-13.30

Tehokasta tekniikkaa ja kunnon painimista (bjj- ja lukkopainivarustus )

Tunnit ohjaa Marko Nyman

 

 

 

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo