Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Yleinen » Workshop 5.12: Taekwondo itsepuolustus – 9 tärkeintä periaatetta
Workshop 5.12: Taekwondo itsepuolustus - 9 tärkeintä periaatetta

Workshop 5.12: Taekwondo itsepuolustus – 9 tärkeintä periaatetta

Timo Räkköläinen 31.10.2021

Tweet

Tässä seminaarissa harjoittelemme Mooye Taekwondon  itsepuolustustekniikoiden takana olevia periaatteita. Olen tiivistänyt kokonaisuuden yhdeksään tärkeimpään periaatteeseen.

Itsepuolustuksen taito

Mooye Taekeondo koostuu kolmesta osa-alueesta: 1) kombat, 2) itsepuolustus ja 3) liikesarjat. Jokainen osa-alue tukee toisiaan. Harjoittelemalla yhtä osa-aluetta kehittyvät myös muut osa-alueet.

Seminaarin sisältö
Tämän seminaarin tarkoitus on luoda lisää ymmärrystä itsepuolustustekniikoiden suorittamiseen. Niin että ymmärrät mihin tekniikat perustuvat ja pystyt ”tuunaamaan” tekniikoita niin että saat ne toimimaan käytännön tilanteissa, niin että pienempi ja heikompi pystyy puolustautumaan isompaa ja vahvempaa vastaan.

Periaatteet
Käymme seminaarissa läpi seuraavat periaatteet:
– Tasapainon, asennon ja rakenteen pitäminen sekä rikkominen
– Kontaktin merkitys – voiman kumoaminen ja ohjaaminen
– Reaktion luomien
– Kontrolli
– Hyökkäyskulma
– Heikon raajan eristämien
– Vipuvarren hyödyntäminen
– Etäisyys
– Plan B

Harjoittelemme näitä periaatteita vyöohjelmasta löytyviä itsepuolustustekniikoita analysoiden.

Aikataulu: 5.12. klo 11-13
Hinta: 20 euroa
Opettaja: Timo Räkköläinen
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
Paikka: Hipkon Kontulan sali, Kontulantie 12
Varustus: Puku
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen ja maksu Hipkon verkkokaupassa.
Huom! jos olit jäsenenä huhtikuussa 2021 seminaari on sinulle maksuton. Alennus aktivoituu automaattisesti, kun olet kirjautunut sisään verkkokaupassa.

TERVETULOA!

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo