Kevätkausi 2016
Tammikuu
5.1.
Joulun harjoitusajat päättyvät.
7.1.
Kevätkausi 2015 alkaa (Vuosaari, Kontula, Metsälä, Leppävaara)!
16.1.
Kickboxing-leiri! Leirillä harjoittelemme nyrkkeilyn ja potkujen perustekniikoita
Leiri jakaantuu kolmeen jaksoon:
1. Peruslyöntien tekniikkaharjoitus ja voimantuotto
2. Potkujen ja lyöntien yhdistäminen ja ottelu etäisyydet
3. Torjunnat, liikkuminen ja ottelu
Aikataulu: 16.1.2016 klo 10-14,
Hinta: 35 euroa
Opettaja: Risto Väntär kickboxing, musta vyö kickboxing (pitkänlinjan kickboxing valmentaja)
Varustus: hanskat (10-18 oz), hammas- ja jalkasuojat.
23.1.
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet (keltainen-ruskea) Kontulan salilla klo 14.00 alkaen niille, jotka eivät joulukuussa päässeet matkan, sairastumisen, loman tms. vuoksi osallistumaan.
Helmikuu
6.-7.2.
Kamppailuseminaari (lyönnit, potkut ja paini) taekwondo, hapkidon ja vapaan kamppailun ystäville!
Tässä seminaarissa harjoittelemme pystykamppailuun soveltuvia potkuja, lyöntejä ja painiliikkeitä. Ota seminaariin mukaan omat jalka-, käsi-, ala- ja hammassuojat.
Seminaarissa harjoittelemme niin lyöntien, potkujen kuin painiliikkeiden (bjj/judo) perustekniikoita ja yhdistelemme niistä vapaaseen kamppailuun soveltuvia hyökkäys- ja puolustussarjoja.
Ajankohta: la 6.2 -7.2 klo 10-14
Hinta: seminaarin hinta on 40 euroa ( kaksi päivä)
Opettaja: Timo Räkköläinen
Ilmoittautumiset 25.1.2016 mennessä osoitteeseentimo@hipko.fi
Talviloma: ei ohjattuja harjoituksia.
Maaliskuu
2.3.
Blade Survival / veitsipuolustus workshop.
Nyt pääset kehittämään itsepuolustus- ja lähikamppailutaitojasi huippuopettajan portugalilaisen Guro Pedro Silvan johdolla! Seminaarissa harjoitellaan puolustautumista erilaisia veitishyökkäyksiä vastaan.
Seminaari on avoin eri lajien harrastajille
Hinta: 15 euroa
Ikäraja: 15-v.
Katso lisää ohjaajasta: www.fmaportugal.com
29.2 – 5.3 .
Hipko järjestää viikon pituisen BJJ Master seminaarin. Leirin opettajana on Mestari Eduardo da Conceiçao o ”Jamelão. Seminaarissa opitaan Mestari Jamelaon jiujitsua. Kokeneena opettajana hän osaa mukauttaa opetuksen sisällön tarpeidemme mukaisesti. Toisin sanoen Mestarilla on vapaat kädet sisällön suhteen. Edellisissä seminaareissa olemme harjoitelleet half guardia, guardin ohitusta, mutta pohdimme, että toteutetaan tämä semiaari ”go with the flow” fiiliksellä.
Yli 40-vuotias mestari on osallistunut viime aikoina aktiivisesti kilpailuhin ja voitti mm. 2014v EM-kisoissa omassa ikäluokassaan, sekä oman, että avoimen sarjan.
Harjoitusajat:
Ma: 19.00-20.15 (BJJ)
Ti: 11.00-12.15 (nogi) ja 19.00-20.30 (BJJ)
Ke: 11-12.15 ja 20.00-21.15 (nogi)
To: 11.00-12.15 (nogi) ja 20.00-21.15 (BJJ)
Pe: 19:00-20:30 (BJJ)
La: 13.00-15.00 (BJJ)
Paikka:
Hipkon Metsälän sali (Tinasepäntie 36)
Hinnat:
Leirin hinta 80 euroa.
Ilmoittautumiset: timo@hipko.fi
TERVETULOA!!
11.-13.3.
BJJ itsepuolustukset ja heitot seminaari!
Tässä seminaarissa opit BJJ:n itsepuolustustekniikoita, sekä heittoja ja kaatoja.
Lajin yksi tärkeimmistä periaatteista on alunperin ollut kyky puolustaa itseään isompaa ja vahvempaa hyökkääjää vastaan. Nyky päivän BJJ on kuitenkin keskittynyt yhä enemmän lajin urheilulliseen puoleen ja lajin itsepuolustusten harjoitteleminen on selkeästi vähäisemmässä roolissa. Tullaksesi kokonaisvaltaiseksi kamppailijaksi on hyvä osata myös BJJ:n keskeisimmät itsepuolustustekniikat. On hyvä tietää kuinka puolustautua erillaisia iskuja (potkut lyönnit, patukka, puukko), sekä miten toimia edestä, sivulta ja takaa tulevia tarttumisia ja syleilyjä vastaan.
Toinen tärkeä käsiteltävä aihealue on heitot. Heittoja ja kaatoja voit luonnollisesti käyttää niin kamppailu kuin itsepuolustustilanteissakin. Seminaarissa harjoittelemme keskeisimmät heitot kaikista eri heittoluokista.
Uskon, että seminaari auttaa sinua kehittymään vielä kokonaisvaltaisemmaksi kamppailijaksi siten, että sinulla on hyvät taidot ja osaaminen niin pysty-, matto- kuin itsepuolustustilanteissakin.
Näkisin, että ylempien vyöasteiden on hyvä osata jiujitsua kokonaisvaltaisesti.
Seminaarin kesto on 3 päivää ja hinta 60 euroa.
Seminaari järjestetään Hipkon Metsälän salilla (Tinasepäntie 36)
Osa 1 – itsepuolustukset ja heitot pe 11.3 klo 17-20
Osa 2 – itsepuolustukset ja heitot la 12.3 klo10-14
Osa 3 – itsepuolustukset ja heitot su 13.3 klo 10-14
Tervetuloa!
25.-28.3
Pääsiäisloma: salit suljettu.
Huhtikuu
9.4.
Kaikkien salien taekwondo-peruskurssilaisten vyökokeet la 9.4. klo 12–15 Metsälän salilla (Tinasepäntie 36).
- 12–13 Lapset ja nuoret, peruskurssi (valkoiset)
- 13–14 Aikuiset, peruskurssi (valkoiset)
- 13-14 Perhe-taekwondo (valkoiset)
30.4.-1.5
Vappu: salit suljettu.
Toukokuu
5.5.
Helatorstai: salit suljettu.
28.5.
Kaikkien salien Taapero ja Tiikeri Taekwondo -oppilaiden natsakokeet
Leppävaaran salilla LAUANTAINA 28.5.
10-11 Leppävaaran salin Taapero- ja Tiikeri Taekwondo
Kontulan salilla LAUANTAINA 28.5.
14-15 Kontulan ja Vuosaaren salin Taapero- ja Tiikeri Taekwondo
Metsälän salilla LAUANTAINA 28.5.
10:30 Metsälän salin Taapero- ja Tiikeri Taekwondo
HUOM! Taapero ja Tiikeri Taekwondo tunteja ei pidetä vyökoepäivänä.
Kesäkuu
11.-15.6.
Kaikkien salien Taekwondo-harjoittelijoiden vyökokeet
Metsälän salilla LAUANTAINA 11.6.2016
Kaikkien salien Aikuiset ja Perhe Taekwondo
Metsälän salin lapset ja nuoret
klo 12.00-13.00 Lapset ja Nuoret +7-15v, peruskurssi ja jatkavat (keltaisen koe – vihreä+1 koe)
klo 12.00-13.30 Lapset ja Nuoret +7-15v, edistyneet (sininen koe – ruskeamusta koe)
klo 13.30-15.00 Aikuiset +15v, kaikki vyöasteet (keltaisen koe – ruskeamusta koe)
klo 15.00-16.30 Perhe Taekwondo +7v ja Aikuiset (keltaisen koe – ruskeamusta koe)
Leppävaaran salilla SUNNUNTAINA 12.6.2016
Leppävaaran salin Lapset ja Nuoret
10.00-11.00 Lapset ja Nuoret +7-15v, peruskurssi ja jatkavat (keltaisen koe – vihreät+1 koe)
11.15-12.15 Lapset ja Nuoret +7-15v, edistyneet (sininen koe – ruskeamusta koe)
Kontulan salilla SUNNUNTAINA 12.6.2016
Kontulan salin Lapset ja Nuoret
15:00-16:00 Lapset ja Nuoret +7-15v, peruskurssi ja jatkavat (keltaisen koe – sinisen koe)
15:00-16:30 Lapset ja Nuoret +7-15v, edistyneet (sininen+1 koe – ruskeamusta koe)
Vuosaaren salilla KESKIVIIKKONA 15.6.2016
Vuosaaren salin Lapset ja Nuoret
16.00-17.00 Lapset ja Nuoret +7-15v, peruskurssi ja jatkavat (keltaisen koe – sinisen koe)
17.00-18.30 Lapset ja Nuoret +7-15v, edistyneet (sininen+1 koe – ruskeamusta koe)
Hinnat:
- Keltainen koe 46 eur (koe 26 €, passi 12 €, vyö 8 €)
- Keltainen+1 – Vihreä+1 koe 34 eur
- Sininen – Ruskeamusta koe 40 eur
- Uusi vyö 8 eur
18.6.
Sinmoo Hapkidon vyökoe keltaisesta vyöstä ylöspäin Metsälän salilla.
Lauantaina 18.6.2016, Hipkon Metsälän salilla, Tinasepäntie 36.
Kokeeseen osallistuvat sekä Kontulan että Metsälän Sinmoo Hapkido-harjoittelijat
Klo 10–12, kaikki vyöasteet
Hinnat:
- suoritettava vyö keltainen – vihreä 20 € (sisältää kokeen ja diplomin)
- suoritettava vyö vihreä+1 – ruskea 25 € (sisältää kokeen ja diplomin)
- + vyö 8 €
- natsa 0 €
Maksu suoritetaan paikan päällä.
23.6.
Kevätkauden 2016 viimeiset harjoitukset (kauden viimeinen harjoituspäivä).
27.6.
Kesän harjoitusajat alkavat.
Elokuu
10.8.
Kesän harjoitusajat päättyvät.
11.8.
Syyskausi 2016 alkaa!
