Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain?
Jatkan oppilasharjoituksena Hipkolla miniseminaareja aiheesta: Liike on pääasia. Tämä workshop sopii vain itsensä kehittämisestä kiinnostuneille – ei siis välttämättä kaikille ;-)
Somaattisen harjoittelun perusteena on sensomotorinen oppiminen. Pienen ja hitaan liikkeen avulla tullaan enemmän tietoiseksi nykyhetkestä omassa kehossa ja sen ulkopuolella. Aivoille opetetaan uusi helpompi tapa liikkua, mahdottomasta tehdään mahdollinen, mahdollisesta helppo ja helposta elegantti. Sopii erinomaisesti rentoutumiseen, liikkuvuuden, suorituskyvyn ja luovuuden parantamiseen sekä kuntoutukseen. Suosittelen kokeilemaan jos oman hyvinvoinnin kehittäminen kiinnostaa.
Tunnille voit tulla normaaleissa rennoissa vaatteissa, semmoisissa missä on helppo liikkua ja ne eivät kiristä. Tunnilla ei tule hiki etkä hengästy.
Aika: Keskiviikkoisin 27.7, 3.8, 10.8, 17.8, 24.8, 31.8, 7.9
klo 7:00-8:15
Paikka: Zoom, linkin saat lähettämällä viestin valmentajalle
Valmentaja: Marko Seppälä
Hinta: 10 euroa per harjoitus
Ilmoittautumiset: Lähetä viesti Marko Seppälälle 0405827485 niin pääset Dr. Feelgood – Messenger ryhmään mukaan.
P.s. Zoomiin mahtuu osallistujia rajattomasti ja kotona tarvitset lattialta tilaa noin 2m x 2m esim. olohuoneen matto on oiva paikka tai mökin laituri 😉
Ongelmatilanteissa, ole yhteydessä Markoon tai meilitse info@hipko.fi
Tervetuloa!
Ystävällisesti,
Marko Seppälä & Hipko
