Hei,
Syyskausi on startannut tällä viikolla kaikilla saleillamme 15.8.2022. Syksylle on tulossa erilaisia tapahtumia ja seminaareja, jotka julkaisemme piakkoin nettisivuilla tapahtumakalenteri/ seminaari osiossa.
Syksyn harjoitusajat näet täältä: www.hipko.fi/harjoitusajat
Syyskaudelle on tullut uusia tunteja, mutta kalenterit ollaan mahdollisuuksien mukaan pyritty pitämään muuten hyvin samanlaisina kuin kevätkaudellakin.
Ps. Verkkokaupastamme voit ostaa pukuja ja varusteita. Tilauksen voi maksaa suoraan verkossa, ja noutaa sitten salilta esim. oman tunnin yhteydessä.
https://avoinna24.fi/hipko/webstore
Pps. Muista leimata kulkukorttiasi salilla olevaan respakoneeseen, joka kerta kun tulet tunnille! Jos kortti puuttuu, laita viestiä info@hipko.fi
TUNTIUUTUUKSIA:
Kontula:
-Zuzun aamutreenit:
ti kahvakuula klo 10.30-11.15, kehonhuolto klo 11.15-11.45 ja to kuntonyrkkeily klo 10-11, ja kehonhuolto klo 11.00-11.30.
Näihin on tervetulleita kaikentasoiset treenaajat – joko päivän molemmille tunneille tai jommalle kummalle.
-Junnu BJJ to klo 16-17 ja su klo 15-16. Ohjaajina Otto Lampela ja Argenis Porkka.
Metsälä:
-Potkutunti kaikille pystylajeille ma klo 16.00-17.15, sekä kehonhuolto klo 17.15-18.00 – ohjaajana Lilja Harala.
Potkutunnin perustana on kaikkien potkujen kehittäminen, mutta tuntikohtaisesti paikallaolijoiden toiveiden mukaan voidaan harjoitella erityisesti perusteita, otteluun soveltuvia potkuja, perustekniikkatyylisiä potkuja, murskauksessa käytettäviä potkuja, spesiaalitekniikkapotkuja tai hyppypotkuja.
-Jiujitsu (x), jatkavat ke klo 19.00-20.15 ja su klo 10.30-12.00 – Kristian Salo. Jiujitsu(x)-tuntien idea on rakentaa oman pelin päälle erikoistumisalueita, joissa esim syvennytään vaikkapa suljetun guardin tai selkähyökkäysten pelaamiseen ja käydään aihe perusteellisesti läpi.
-NoGi Open Mat ti klo 8.00-9.00.
Leppävaara:
-Kunto MMA -tunti lauantaisin klo 13.15-14.15. Ohjaaja Argenis Porkka.
Sopii myös kaikille esim. kuntokickboxing -tunneilla käyneille.
Olarinluoma:
-Brasilian jiujitsun otteluryhmä 6-10v lapsille, perjantaisin klo 17.00-18.30. Ohjaaja Thomas Mikel.
-NoGi / Lukkopaini tiistaisin ja torstaisin klo 10-11 Rami Hakalan johdolla.
Vuosaari:
-Nyrkkeilytunnit ti klo 17.15-18.15 ja to klo 20-21. Ohjaajana Iraj Shabani.
TULEVAT VARMISTUNEET TAPAHTUMAT:
-Taekwondon ylimääräiset vyökokeet 3.9. Kontulan salilla klo 15.30 – ilmoittautuminen paikan päällä.
–BJJ Basic concepts -seminaari – Ohjaajana Teli Ahola
