Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa niin, että mukana on taekwondon monipuoliset potkut, mutta myös tehokkaat alapotkut ja nyrkkeilylyönnit. Halusimme Ilkka Koivun kanssa heti Mooye Taekwondon alusta asti muuttaa tapaamme tehdä pystykamppailua, niin, että se sisältää myös potkut alas ja lyönnit ylös. Näin voimme kehittää yleistä pystykamppailutaitoa, mutta myös realistisia itsepuolustustaitoja. Nyt olemme tehneet harjoituksen ja ryhmän vain yleiseen pystykamppailuun.
Harjoitus on suunnattu taekwondon ylemmille vöille, mutta se sopii kaikille kokeneille Hipkon pystylajien harrastajille. Toivon, että taekwondon ylemmät vyöt ottavat tämän harjoituksen omakseen.
Taekwondon lisäksi harjoittelijoilla voi olla taustaa vapaaottelusta, potkunyrkkeilystä, nyrkkeilystä, karatesta tai Hapkidosta (”you name it”).
Harjoitukset ohjaa Jyrki Innanen ja Timo Räkköläinen. Yhteensä meillä on noin 65-vuoden kokemus kamppailulajien parissa. Vuodet ovat sisältäneet harjoittelua, opettamista ja tutkimista. Jyrkin tausta on alunperin karatessa ja Timon taekwondossa, mutta harjoittelua ja mustia vöitä on kertynyt useammastakin lajista ja tyylistä. Avoimin mielin ja uteliain silmin olemme molemmat päätyneet yleisen pystykamppailun konseptiin, jota opetamme tulevalla kaudella. Vaikka taustamme ovat erillaiset, täydennämme toisiamme. Olemme kulkeneet omaa polkua, mutta päätyneet samaan paikkaan.
Taekwondo Kombat on pitkän linjan kamppailijoille räätälöity lyönti-potku-paketti. Sana taekwondo tarkoittaa käden ja jalan tietä, ja siitä juuri on kysymys: harjoitellaan toimivia käsi- ja jalkatekniikoita. Lyönti-potkutekniikat voidaan jakaa kolmeen kategoriaan niiden yleisyyden mukaan:
- Ytimessä ovat ne tekniikat, jotka ovat yleisimpiä kaikissa pystyottelulajeissa.
- Seuraavan kerroksen muodostavat muut peruspotkut ja -lyönnit.
- Kaikki muut tekniikat ja niiden yhdistelmät muodostavat erikoistumiskerroksen ydintekniikoiden ja perustekniikoiden ympärille.
Taekwondo kombat -treenit perustuvat näihin periaatteisiin
- Rakennetaan kova ydin pystykamppailun keskeisimpien tekniikoiden varaan. Suorat lyönnit, yläkoukut, kiertopotku ja etupotku hiotaan kovaan kuntoon niin hyökkäys- kuin puolustussuuntaan. Muut tekniikat ja omat bravuurit rakennetaan puolestaan tämän ytimen ympärille omien kiinnostusten ja vahvuuksien mukaan.
- Ytimestä saadaan timantinkova hiomalla sitä eri tavoin ja erilaisessa paineessa. Pienennetään tekniikkamäärää, mutta samaan aikaan kasvatetaan sekä tekniikan laatua että sen soveltamista. Tavoitteena on se, että harjoittelijat kehittyvät niin kamppailullisesti kuin teknisesti.
- Harjoittelussa kiinnitetään paljon huomiota siihen MITEN harjoitellaan. Tekniikkaharjoittelusta siirrytään kohti ottelutilannetta vapausastetta kasvattamalla.
- Molemmat harjoittelevat samanaikaisesta! Useimmiten harjoitellaan kuitenkin rooleissa: toinen on auttaja, joka avustaa tekijää parempaan suoritukseen. Kummankin harjoittelijan on oltava jatkuvassa valmiudessa sekä hyökätä että puolustaa.
Treenikonseptiin voit tutustua Hipkon Onlinessä Pystyottelun ydintekniikat -videosarjassa.
Yhtenä keskeisenä tavoitteena on päästä treenaamaan yhdessä ylempien vöiden kanssa. Harjoitusten taso pidetään mukavan haastavana pidempään harjoitelleille. Harjoitukset ovat tekniikkapainotteisia, mutta treeneissä harjoitellaan myös puolivapaata ja rajoitettua ottelua. Pääidea on kuitenkin treenata ja pitää hauskaa hyvätasoisten parien kanssa :)
Taekwondo Kombat
Keskiviikkoisin 18.15-19.15 Metsälän sali. Ohjaaja: Timo Räkköläinen
Perjantaisin klo 17-18 Metsälän sali. Ohjaaja: Jyrki Innanen
Ilmoittaudu taekwondo kombat harjoitukseen ennakkoon timo@hipko.fi, kerro ketä olet ja lyhyesti taustastasi
Vyövaatimus: taekwondon sininen-musta (tai vastaavat taidot muista pystylajeista).
Varustus: nyrkkeily- ja vaparihanskat, säärisuojat sekä hammas- ja alasuojat.
TERVETULOA!
Ystävällisesti,
Timo Räkköläinen
