Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Yleinen » Workshop 12.12: ”How to pass guard” 5+2 malli
Workshop 12.12: "How to pass guard" 5+2 malli

Workshop 12.12: ”How to pass guard” 5+2 malli

Timo Räkköläinen 1.11.2021

Tweet

Tässä seminaarissa harjoittelemme systemaattisen tavan lähestyä guardin ohittamista. Jiujitsu on ainoa laji jossa on guardi, koko laji on tullut tunnetuksi nimen omaan tehokkaasta guardista. Jiujitsu guardin tehokkuus tuli selväksi UFC:n alkutaipalella Royce Gracien lopettaessa itseään isompia ja vahvempia vastustaja alta guardista. Guardi on myös lajin eniten kehittyvä osa-alue, se asettaa äärimäisen haasteen päällä olevalle, miten ihmeessä pystymme ohittamaan guardin?

Vaiheittain etenevä guardin ohitus
Tässä seminaarissa opettelemme askel kerrallaan etenevän guardin ohittamisen ”kaavan”, niin että tiedät mitä sinun tulee välttää ja mitä kohti pyrkiä. Opit tunnistamaan yleisimmät virheet ja pystyt analysoimaan guardin ohittamista, tiedät mitä pitää tehdä ja missä järjestyksessä. Seminaarin tarkoitus on lisätä guardin ohittamisen ymmärrystä, niin että sinulla tulee hyvä kyky soveltaa osaamista, riippumatta siitä millaista guardia alla oleva tekee.

Konseptit, tekniikat ja systeemit
Sovellamme muutamia konsepteja ja tekniikoista guardin ohittamisen eri vaiheisiin:
1) mitä tulee tapahtua ennen guardin ohitusta
– ”dirty feet”
– ”head of the snake”
– etulyöntiaseman luominen

2) mitä tulee tapahtua ohituksen aikana
– 5+2 viiden ohitusposition vakiinnuttaminen
– maanvetovoiman ja lihasvoiman hyödyntäminen ohituspositiossa
– varmistetaan ohitus positio ja ja liikuminen viiden yleisimmät ohitusposition välillä

3) mitä tulee tapahtua ohituksen jälkeen
– kontrollin varmistaminen

Seminaarin jälkeen sinulla tulisi olla selkeä ymmärrys 5+2 systeemistä jonka jälkeen sitä tulee harjoitella paljon, mikään konsepti, tekniikka tai systeemi ei tuo oikotietä onneen ilman sinnikästä ja ajatuksella tapahtuvaa harjoittelua.

Jos koet, että sinulla ei ole selkeää guardin ohitus peliä, tämän seminaarin jälkeen sinulla on peli josta aloittaa ja jota voit omatoimisesti kehittää eteenpäin.

Ajankohta: su 12.12 klo 11-15
Paikka: Hipko Kontula
Opettaja: Timo Räkköläinen
Hinta: 30 euroa
Ilmoittautuminen:
 Ilmoittautuminen ja maksu Hipkon verkkokaupassa.
Huom! jos olit jäsenenä huhtikuussa 2021 seminaari on sinulle maksuton. Alennus aktivoituu automaattisesti, kun olet kirjautunut sisään verkkokaupassa.

TERVETULOA!

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo