Hei,
Jotta yhteistoimin COVID-19 saadaan selätettyä ja voimme jatkaa salilla turvallisesti harjoittelua, kaikkien huoltajien ja harrastajien vastuulla on seuraavat yhteiset asiat:
Harjoituksiin saapuminen
Tule harjoituksiin vasta 5 minuuttia ennen harjoituksen alkua jotta edellinen ryhmä on kerennyt poistumaan sitä ennen. Harjoitusten jälkeen salilta on poistuttava pikaisesti. Vanhempien tulee odottaa lapsia salin ulkopuolella. Vanhemmat tai muut saattajat eivät saa tulla salille. Lapsi tuodaa salin sisäänkäynnin luokse ja noudetaan samasta paikasta tunnin päätyttyä.
Milloin ÄLÄ tule harjoituksiin?
Jos sinulla on vähäisimpiäkään flunssan oireita, älä tule harjoituksiin. Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittaava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin voit tulla vasta kun testi tulos osoittautuu negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden vuorokauden ajan.
Hygienia ja yhteiset tilat
Hygienian osalta Hipkon saleilla tehdään päivittäinen siivous, jossa noudatetaan terveysviranomaisten ohjeistusta kuntosaleille. Harjotustiloja siivotaan myös harjoitusten välissä.
Henkilökohtainen hygienia
- Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen.
- Harjoituspaikassa on saatavilla käsidesiä.
- Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
- Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
- Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan.
- Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
- Pidä myös harjoitusvaatteesi puhtaina
- Huutamisia (kiai, kihap) ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
Seuranta
Leimautuminen tunnille. Kahden viikon sisällä saat salilta uuden kulkukortin käyttöösi. Leimauduttuasi saat kuitin, joka annetaan opettajalle tunnin alussa. Kun kortit ovat valmiina, saat s-postin asiasta. Tällä varmistamme mahdollisen tartunnan sattuessa tartuntaketjun jäljittämisen.
Lähikontakti
Lähikontaktia pyritään välttämään ja kiinnitetään huomiota turvaväleihin. Lähikontaktiharjoitteita pyritään välttämään mahdollisuuksien mukaan ja kontaktien rajaamiseksi harjoitusparia ei vaihdeta harjoituksissa ja pyritään vakiopariin. Pariharjoittelu on aina vapaaehtoista ja ohjaaja näyttää pyydettäessä yksintehtävät harjoitteet. Kuntotunneilla ei tehdä lähikontaktiharjoitteita ainostaan ajoittain välineharjoittelua paria vaihtamatta.
Maskin käyttö
Suosittelemme kaikille yli 15-vuotiaille kasvomaskin käyttö salin yleisissä tiloissa. Harjoituksissa maskia ei kuitenkaan tarvitse käyttää.
Koronavilkku
Suosttelemme kaikille harrastajille koronavilku – sovelluksen lataamista.
Ohjaajaan oikeus poistaa harjoituksista
Ohjaajalla on oikeus poistaa harjoituksista oppilas, mikäli oppilaalla ilmenee salilla flunssan oireita ja ohjeistaa oppilas kotiin.
Ystävällisesti!
Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko
