Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Uutiset » Kevätkausi 2021 starttaa torstaina 7.1.
Kevätkausi 2021 starttaa torstaina 7.1.

Kevätkausi 2021 starttaa torstaina 7.1.

Eero Rajala 4.1.2021

Tweet

Hei,

Kevätkausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla torstaina 7.1.2021!

Tässä on lyhyt tiivistelmä tulevasta kaudesta ja siihen liittyvistä asioista. Haluaisin tehdä upean uutiskirjeen, jossa olisi hienoja tapahtumia kaikille Hipkolaisille, mutta jaksetaan vielä hetki tsempata eteenpäin näiden aikojen yli. Myöhemmin kauden aikana saat uuden uutiskirjeen tulevista seminaareista ja tapahtumista kun niiden järjestäminen on sallittua. Toivon, että pian pääsemme nauttimaan treenistä normaaliin tapaan.

Harjoitusajat

Olemme pyrkineet pitämään harjoitusajat mahdollisimman samanlaisina kuin syyskaudellakin. Jotain pieniä muutoksia on kuitenkin aikatauluihin tullut.

Kontulan sali:
– Uudet tunnit: kuntonyrkkeily perjantaisin ja yin jooga keskiviikkoisin ja perjantaisin
– Poistuvat tunnit: sinmoo hapkido vähäisen kävimäärän takia, jatkossa kaikki sinmoo hapkido harjoitukset järjestetään Metsälän salilla. Keskiviikon kuntonyrkkeily poistuu vähäisen käviämäärän takia.

Leppävaaran sali:
– Poistuvat tunnit: Junnu MMA jatkoryhmän harjoitus poistuu vähäisen kävijämäärän takia.

Olarin sali:
– BJJ aikuiset perusteet ja jatkavat ryhmällä on yhteiset harjoitukset siihen asti kun kontaktiharjoittelu alkaa. Harjoitukset ma ja ke klo 19.55-21.15 (ti ja pe peruskurssin harjoitukset alkavat 17.1).

 

Tarkista uudet harjoitusaikataulut nettisivuiltamme tai ajanvaraussivustoltamme.

On tärkeää, että jokainen harjoittelija ottaa käyttöönsä tuntiajanvarauksen. Näin pystymme seuraamaan tarkemmin ryhmäkokoja ja tarvittaessa tekemään muutoksia niihin. Jos et ole saanut vielä omaa henkilökohtaista kulkukorttia, ole yhteydessä sähköpostitse info@hipko.fi. Paikka harjoituksiin tulee varata etukäteen.

Jos et tiedä, miten varata paikka tunnille, voit katsoa ohjeet tästä.

Viikolla 2 selviää, milloin pariharjoitteluun voidaan palata brasilian jiujitsun osalta. Siihen saakka tunteja on normaalia vähemmän vähäisten käyntimäärien takia.

Nykyiset ohjeistukset ovat voimassa 10.12021 asti.

Taekwondon vyökokeet

Taekwondon vyökokeet jäivät syyskaudella väliin ja tavoitteena on pitää kokeet helmikuussa. Aiomme viestittää tästä tarkemmin, kun tiedämme jatkotoimenpiteistä enemmän.

Hipko Online

Katso tästä miten hyödynnät Hipko Onlinea harjoittelusi tukena ja otat yli 500 videota käyttöösi. Katso ohjeet tästä.

Ilmainen verkkokurssi Hipkolaisille

Vaihda jumit ja kiristävät lihakset, rentouteen ja lisää elinvoimaisuuteen. Hipkon jäsenille ilmainen neljän viikon verkkovalmennus on nyt valmis! Tämän kurssin avulla pääset eroon jumeista sekä lihaskireyksistä ja lisäät elinvoimaisuuttasi. Kurssilla yhdistyy keho ja mieli lue lisää
Voit aloittaa kurssin kun sinulle sopii, kannattaa kuitenkin kirjautua sisään nyt, poistan linkin käytöstä 15.1. Kirjaudu tämän linkin kautta sisään valmennukseen ja aloita kun sinulle sopii.
Minä toimin kurssilla opettajana.

Tapahtumakalenteri

Keväälle on tulossa monia mielenkiintoisia seminaareja, tapahtumia sekä erikoisharjoituksia. Tulemme lisäämään nämä tapahtumakalenteriin, kun rajoitukset helpottuvat. Seminaarit ovat hyvä tapa syventää osaamista ja saada vaihtelua normaaliin treenirutiiniin. Kannattaa osallistua rohkeasti eri seminaareihin myös yli lajirajojen!

Seminaaritarjonnan ja tunteihin tulleet muutokset voit tarkistaa Hipkon nettisivuilta.

Jos sinulla on jotain kysyttävää treenien suhteen, palautetta, kehitysehdotuksia tai ihan mitä muuta vaan, voit aina laittaa rohkeasti viestiä osoitteeseen info@hipko.fi. Kuulemme mielellämme palautetta treenaajilta tai vanhemmilta.

Kiitos Sinulle kuluneesta kaudesta ja tsemppiä sekä intoa tulevaan kauteen!

 

Ystävällisin terveisin,

Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko

Artikkeli kategoriassa Uutiset

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo