Hyvä Hipkon jäsen,
Kiitos, että olet mukana Hipkossa. Kaikista meidän yhteisistä ponnisteluista huolimatta Aluehallintoviraston päätöksellä aikuisten harjoitukset keskeytyvät salilla kahden viikon ajaksi ja harjoittelu jatkuu heidän osalta etänä. Vuonna 2004 syntyneiden ja sitä nuorempien harjoitukset jatkuvat normaalisti.
Salien johtamisen näkökulmasta olemme toimineet niin, että harjoitusten välissä on tauot, siivousta on tehostettu ja koronapassi on otettua käyttöön. Toivoin, että näiden avulla sali sulut olisi voitu välttää. Tuntuu epätodelliselta johtaa koulua joka aina aika-ajoin täytyy sulkea. Olen miettinyt miten tässä tilanteessa koulua voidaan johtaa niin, että löytyisi paras mahdollinen ratkaisu sekä oppilaille, että opettajille. Paras ratkaisua on se, että kaikki saavat harjoitella salilla, mutta jos se on kielletty, vaihtoehdoksi jää erilainen etänä tapahtuva harjoittelu. Tiedän, että ketään meistä ei ole alunperin tulleet Hipkoon tekemään etäharjoittelua. Se turhauttaa ja harmittaa, että harjoittelu pitää viedä aikuisten osalta etänä toteutettavaksi. Yritetään kuitenkin ottaa kaikki mahdollinen irti etätreenistä. Olen tehnyt tähän viestiin videot miten eri lajien harrastajat voivat hyödyntää Hipko-Onlinea parhaalla mahdollisella tavalla.
Mennään näillä ponnistuksilla eteenpäin seuraavat kaksi viikkoa.
Kiitos kaikille jo etukäteen kärsivällisyydestä ja joustavuudesta!
Ystävällisesti,
Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko
Salilla tapahtuva harjoittelu keskeytyy aikuisten osalta kahdeksi viikoksi 28.12-10.1
Tässä linkki AVIn tiedotteeseen: https://avi.fi/tiedote/-/tiedote/69928572
Huom! Lasten ja nuorten harjoitukset jatkuvat normaalisti (vuonna 2004 ja sen jälkeen syntyneet) .
Toivottavasti pääsemme jatkamaan harjoittelua aikuisten osalta heti joulutauon jälkeen 11.1.2022!
Perhe Taekwondon ja Perhe BJJ:n lapset voivat osallistua lasten harjoituksiin. Taapero Taekwondo ja Taapero Jiujitsu –tunnit tullaan myös järjestämään, mutta niin, että vanhemmat tuovat ja noutavat lapset, mutta vain lapsi osallistuu harjoituksiin.
Aikuisten harjoitukset siirtyvät etänä toteutettaviksi. Mikäli uutta kieltoa ei tule kahden viikon jälkeen, toiminta saleilla jatkuu.
Huom! ma 27.12 harjoitukset ovat vielä kaikkien osalta normaalisti.
Harjoitteleminen korona sulun aikana tapahtuu aikuisilla onlinen kautta
Katso tästä video miten hyödynnät Hipko-Onlinea harjoittelusi tukena:
- Hipko kamppailu – ja kuntoilu salin asiakkaat: https://youtu.be/bAIIG8-bdBE
- Hipko Performance salin asiakkaat: https://youtu.be/kMbfs9–abU
Korona -sulun aikana Hipko Online on saliharjoitukset korvaava tapa harjoitella. Pystymme tätä kautta tarjoamaan:
- etäohjelmat,
- viikkotreenit,
- opetusvideot lajiettain
- lerillisen osion, jossa pystyy kysymään kysymyksiä opettajilta.
Hipko-onlinessa sinulla on käytössä:
Hipko-onlinessa voit harjoitella ”Viikko treenit” tuotteen kautta jossa sinulle näkyy seuraavat palvelut:
- Kotitreeni viikkolukkari (sama kun keväällä 2021), josta näet sinun lajin harjoitusajat ja joihin voit osallistua milloin itse haluat. Lukkarissa on linkit treeneihin. Voit myös osallistua muiden lajien harjoituksiin ja tunneille.
- Etäohjelmat PDF-muodossa omatoimista harjoittelua varten
- Sekä extrana yli 100 kevään 2020 YouTube kotitreeniä
Toinen tapa on harjoitella itsenäisesti lajeittain:
1. Onlinessa on jo nyt yli 1000 videota joiden avulla voit kehittää itseäsi. Viime kesän ja syksyn aikana onlineen tehtiin uusia videoita ja iso osa videoista upotettiin onlinen omalle alustalle jotta käyttäjäkokemus olisi parempi. Videot on järjestelty onlinessa lajeittain, jotta löydät helposti oman lajisi video
2. Voit osallistua näiden lisäksi myös kursseille:
Tällä hetkellä jo valmistuneet tarjolla oleva kurssi on:
– Rentoudu, notkistu ja vahvistu joogaamalla.
3. Mikäli sulku jatkuu 10.1.2022 jäkeen, niin lisäämme viikkolukkariin uusia ”treenaa mukana videoita” ja muuta kurssimateriaalia.
Huom! Onlinen kotitreenilukkari ja kurssit näkyvät aktiivisena niille oppilaille jotka pysyvät jäseniä korona sulun ajan.
Saat viimeistään tiistaina 28.12 meilin miten pääset kirjautumaan onlineen uutena jäsenenä tai miten saat uuden salasanan jos vanha on kadonnut.
Performance salin harjoittelu korona sulun aikana tapahtuu onlinen kautta
Hipko-onlineen tulee Performance salin jäsenille oma osio josta löytyy harjoitusohjelmia sulun aikaiseen etäharjoitteluun. Ohjelmia on niin:
- Kehonpainolla
- Pienvälineillä
- Kahvakuulalla
- Kahvakuula kurssi ja ohjelmat
- Keskivartalo kurssi ja ohjelmat
- Luentoja
- Viikkohaaste
Voit valita niistä sinulle parhaiten soveltuvan. Pysy aktiivisena ja jatka harjoittelua.
Jäsenten online alustalla on selkeät ohjeet etäharjoituksiin ja ”seuraa mukana treenejä” eli laitat videon pyörimään ja teet treenin.
Henkilökohtaista kysymyksiä ja ohjelmia varten tavoitat valmentajasi osoitteesta kuntosensei@gmail.com
Saat selkeät ohjeet meiliisi viimeistään tiistaina 28.12
Saat meilitse kutsun Hipko-Onlineen jos sinulla ei vielä ole tunnuksia. Jos olet unohtanut tunnuksesi niin saat myös ohjeet salasanan palautukseen.
Uusille kesän 2020 jälkeen tulleille asiakkaille online tunnukset ovat voimassa 3kk ajan. Sitä aikasemmin mukaan tulleilla on Hipko-Onlineen ikijääsenyys jotka olivat jäseniä kevään 2020 pitkän koronasulun ajan.
Älä huoli, meili on tulossa!
Harjoitusmaksut korona sulun aikana
Aikuisten harjoitukset siirtyvät etänä toteutettaviksi. Hipko-Onlinen kautta tapahtuva etäharjoittelupalvelu korvaa lähiharjoittelun heidän osalta, jota sulku koskee. Toivomme hartaasti, ettet päästä kovan työn tuloksia hyppysistäsi ja jatkat harjoittelemista tämän lyhyen ajan etänä kaikesta huolimatta. Mikäli uutta kieltoa ei tule kahden viikon jälkeen, toiminta saleilla jatkuu. Kiitoksena olemme valmiita palvelemaan entisestä paremmin.
Sulusta huolimatta kiinteät kulut pyörivät. Mikäli haluat kuitenkin laittaa jäsenyyden tauolle kahden viikon ajaksi (28.12.2021-10.1.2022), niin sinulla on siihen täysi oikeus ja ymmärrämme syysi. Voit tehdä sen ottamalla yhteyttä sähköpostitse info@hipko.fi.
Tammikuun osalta olemme jo laskut lähettäneet, joten niitä emme pysty enää perumaan/muokkaamaan. Voimme kuitenkin hyvittää joulukuun sulun osuuden tulevista laskuista, jos haluat pitää taukoa.
Mitä vielä enemmän EXTRAA Hipko voi tarjota heille jotka pysyvät jäseninä sulun ajan?
Kaikille, jotka pysyvät Hipkon jäseninä korona sulun aikana, tarjoamme Hipko online-palvelun lisäksi seuraavat palvelut hyvityksenä käyttöösi:
Hipko Performancen kuntotestiaseman palvelut
⁃ Health Performance – Terveyskunto analyysi (arvo 99 euroa)
⁃ Sport Performance – Suorituskyky analyysi (arvo 119 euroa)
⁃ Liikkuvuus analyysi (arvo 39 euroa)
⁃ Polkupyörä ergometri -testi (arvo 59 euroa)
Kuinka otat palvelut käyttöön?
⁃ Hipko Performance kuntotestiaseman palvelun voit varata täältä: https://hipkoperformance.fi/kuntotestiasema/
Kiitos Sinulle, että olet edelleen mukana, hyvää alkavaa kautta ja nähdään pian online treeneissä tai lasten ja nuorten osalta salilla!
Ystävällisesti,
Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko
