Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • ALOITA HARJOITTELU
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
    • Hipko Performance Training
    • Hipko Online • Kattava Kamppailu- ja kuntosali Netissä
    • Palvelut yrityksille
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
  • Yhteystiedot
    • Tapahtumat
      • Seminaarit
      • Tapahtumakalenteri
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Usein kysyttyä
  • Liity jäseneksi
  • Verkkokauppa
Etusivu » Yleinen » Korona ohjeistus 1.10 alkaen!
Korona ohjeistus 1.10 alkaen!

Korona ohjeistus 1.10 alkaen!

Timo Räkköläinen 31.7.2021

Tweet

Hei,

Tässä uusimmat ohjeistukset ja suositukset koskien harjoittelua Hipkon saleilla. Jotta voimme jatkaa salilla turvallisesti harjoittelua, kaikkien huoltajien ja harrastajien vastuulla on seuraavat yhteiset asiat:

Harjoituksiin tuominen ja noutaminen
Lapsi tuodaan salin sisäänkäynnin luokse ja noudetaan samasta tai sovitusta paikasta tunnin päätyttyä. Vanhemmat eivät voi jäädä seuraamaan harjoituksia salien reunalle. Mahdollisuuksien mukaan vanhempien tulee odottaa lapsia salin ulkopuolella.

Milloin ÄLÄ tule harjoituksiin?

Jos sinulla on vähäisimpiäkään flunssan oireita, älä tule harjoituksiin. Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittaava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin voit tulla vasta kun testi tulos osoittautuu negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden vuorokauden ajan.

Hygienia ja yhteiset tilat

Hygienian osalta Hipkon saleilla tehdään päivittäinen siivous, jossa noudatetaan terveysviranomaisten ohjeistusta kuntosaleille. Harjotustiloja siivotaan myös harjoitusten välissä.

Henkilökohtainen hygienia

•Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen.

•Harjoituspaikassa on  saatavilla käsidesiä.

•Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.

•Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.

•Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan.

•Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.

•Pidä myös harjoitusvaatteesi puhtaina

Seuranta

Leimautuminen tunnille. Leimaudu tunnille käyttämällä henkilökohtaista kulkukorttia. Mikäli et löydä salilta leimauslaitetta, kysy opettajaltasi, missä voit leimautua. Leimauduttuasi saat kuitin, joka annetaan opettajalle tunnin alussa. Tällä varmistamme mahdollisen altistumistapauksissa altistumisketjun jäljittämisen. Mikäli sinullla ei ole kulkukorttia, laita viestiä info@hipko.fi
>>>Näin varaat paikan tunnille (linkki)

Maskin käyttö

Suosittelemme kaikille yli 15-vuotiaille kasvomaskin käyttö salin yleisissä tiloissa. Harjoituksissa maskia ei kuitenkaan tarvitse käyttää.

Koronavilkku

Suosttelemme kaikille harrastajille koronavilku – sovelluksen lataamista.

Ohjaajaan oikeus poistaa harjoituksista

Ohjaajalla on oikeus poistaa harjoituksista oppilas, mikäli oppilaalla ilmenee salilla flunssan oireita ja ohjeistaa oppilas kotiin.

Ystävällisesti,

Timo Räkköläinen
Pääopettaja

Hipko

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kahvakuula
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Uutiset
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo