Hei,
Tässä uusimmat ohjeistukset ja suositukset koskien harjoittelua Hipkon saleilla. Jotta voimme jatkaa salilla turvallisesti harjoittelua, kaikkien huoltajien ja harrastajien vastuulla on seuraavat yhteiset asiat:
Harjoituksiin saapuminen
Tule harjoituksiin vasta 5 minuuttia ennen harjoituksen alkua jotta edellinen ryhmä on kerennyt poistumaan sitä ennen. Harjoitusten jälkeen salilta on poistuttava pikaisesti.
Harjoituksiin tuominen ja noutaminen
Lapsi tuodaan salin sisäänkäynnin luokse ja noudetaan samasta tai sovitusta paikasta tunnin päätyttyä. Vanhemmat eivät voi jäädä seuraamaan harjoituksia salien reunalle. Mahdollisuuksien mukaan vanhempien tulee odottaa lapsia salin ulkopuolella.
Milloin ÄLÄ tule harjoituksiin?
Jos sinulla on vähäisimpiäkään flunssan oireita, älä tule harjoituksiin. Jos sairastut ja sinulla on yksikin koronavirustartuntaan viittaava oire, varaa aika testiin. Harjoituksiin voit tulla vasta kun testi tulos osoittautuu negatiiviseksi ja olet ollut oireeton vähintään yhden vuorokauden ajan.
Vältä pukukoppien käyttöä
Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
Hygienia ja yhteiset tilat
Hygienian osalta Hipkon saleilla tehdään päivittäinen siivous, jossa noudatetaan terveysviranomaisten ohjeistusta kuntosaleille. Harjotustiloja siivotaan myös harjoitusten välissä.
Henkilökohtainen hygienia
•Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen.
•Harjoituspaikassa on saatavilla käsidesiä.
•Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
•Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
•Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan.
•Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
•Pidä myös harjoitusvaatteesi puhtaina
Lähikontakti
Kiinitämme huomiota turvaväleihin. Lähikontaktiharjoitteissa kontaktien rajaamiseksi harjoitusparia ei vaihdeta harjoituksissa ja pyritään vakiopariin. Pariharjoittelu on aina vapaaehtoista ja ohjaaja näyttää pyydettäessä yksintehtävät harjoitteet.
Seuranta
Leimautuminen tunnille. Leimaudu tunnille käyttämällä henkilökohtaista kulkukorttia. Mikäli et löydä salilta leimauslaitetta, kysy opettajaltasi, missä voit leimautua. Leimauduttuasi saat kuitin, joka annetaan opettajalle tunnin alussa. Tällä varmistamme mahdollisen altistumistapauksissa altistumisketjun jäljittämisen. Mikäli sinullla ei ole kulkukorttia, laita viestiä info@hipko.fi
>>>Näin varaat paikan tunnille (linkki)
Maskin käyttö
Suosittelemme kaikille yli 15-vuotiaille kasvomaskin käyttö salin yleisissä tiloissa. Harjoituksissa maskia ei kuitenkaan tarvitse käyttää.
Koronavilkku
Suosttelemme kaikille harrastajille koronavilku – sovelluksen lataamista.
Ohjaajaan oikeus poistaa harjoituksista
Ohjaajalla on oikeus poistaa harjoituksista oppilas, mikäli oppilaalla ilmenee salilla flunssan oireita ja ohjeistaa oppilas kotiin.
Ystävällisesti,
Timo Räkköläinen
Pääopettaja
Hipko
