Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Hipko on Suomen suurin koko perheen kamppailu- ja itsepuolustuskoulu. Lajeja viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Itäkeskuksessa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa.Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA
    • Aikuisten kamppailu
      • Thainyrkkeily
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • Hipko Fit
      • Jooga
      • Kunto MMA
    • Hipko Performance Training
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
  • Liity jäseneksi
Etusivu » Yleinen » Hipko Kuntostartti
Hipko Kuntostartti

Hipko Kuntostartti

Timo Räkköläinen 21.12.2016

Tweet

Hipko Kuntostartti

Toteutus: Hipko Performance Training Center

kuntostartti-hipko

Hipko Kuntostartti on 2 kuukauden pituinen tehovalmennusjakso Sinulle joka haluat:

  • Parantaa kuntoasi
  • Saada lisää energiaa arjessa jaksamiseen
  • Oppia turvallisen ja tuloksekkaan harjoittelun perusteita

Kuntostartti on Personal Training-otteella toteutettu valmennus, jossa opit paljon hyödyllistä itsestäsi sekä turvallisen ja tuloksekkaan harjoittelun perusteista.

Apunasi sinulla on Hipko Performancen  osaavat valmentajat.

Henkilökohtainen ohjaus ja motivointi antavat lisäpontta omaan harjoitteluun ja tutun valmentajan ohjauksessa harjoittelu on turvallista ja kehittävää!

ILMOITTAUDU: info@hipkoperformance.fi

————————————————————————

Hipko Kuntostartti pähkinänkuoressa

  • Harjoitukset ja tapaamiset valmentajiesi kanssa toteutaan Hipko Performance Training Centerillä Helsingin Kontulassa, osoitteessa Sirrikuja 2.
  • Valmennusjakso koostuu kahdesta viikottaisesta tunnin mittaisesta harjoituksesta, joiden ajankohdan voit vapaasti valita Hipko Performancen Training Centerin aukioloaikojen puitteissa. Salillamme on aina valmentaja paikalla Sinua auttamassa.
  • ILMOITTAUDU: info@hipkoperformance.fi
  • Kurssin hinta: 8 viikkoa 99€/kk, yhteensä 198 €. Kurssin jälkeen – kun olet päässyt vauhtiin ja nähnyt hyvät tuloksesi – harjoittelu voi jatkua Kuntoilija-ohjelman mukaan.
  • 100% tyytyväisyystakuu! Jos et ole vakuuttunut kurssista kahden ensimmäisen viikon aikana ja haluat keskeyttää kurssin, palautamme sinulle rahat takaisin.

————————————————————————-

Pysyvät tulokset syntyvät pienillä henkilökohtaisilla ratkaisuilla, jotka valmentajasi laativat ja opettavat juuri sinulle kurssin aikana.

 

Mitä Kuntostartti sisältää

  • Valmennusjaksosi alussa Sinulle toteutetaan kattava alkukartoitus, jossa tarkistetaan juuri Sinun lähtötilanteesi ja tavoitteesi sekä laaditaan henkilökohtainen harjoitusohjelma.
  • Alkukartoitus eli intro sisältää myös n Health Performance testipatteriston Hipkon Performance kuntotestiasemalla.
  • Opit oikeat suoritustekniikat turvalliseen lihaskuntoharjoitteluun.
  • Opit perusteet terveellisestä ruokavaliosta sekä miten voit itse parantaa ruokavaliotasi tavoitteitasi tukevaksi.
  • Opit miten eri kunnon osa-alueita kuten kestävyyttä, liikkuvuutta sekä lihaskuntoa kannattaa harjoittaa turvallisesti mutta tehokkaasti.
  • Valmentajamme opastavat, tukevat ja seuraavat edistymistäsi  koko valmennusjakson ajan.
  • Opit tärkeitä stressinhallintakeinoja sekä muuttamaan omaa asennoitumistasi harjoitteluun
  • Suoritat valmennuksen aikana myös pieniä kotitehtäviä joilla tuet omia tavoitteitasi.
  • Saat käyttöösi oman Hipko Kuntostartti työkirjan joka toimii harjoituspäiväkirjanasi sekä muistivihkonasi valmennuksen ajan.

Kuinka aloitan?

ILMOITTAUDU: info@hipkoperformance.fi

Alkukartoitus on ilmainen. Voit tulla tutustumaan valmentajiimme ja toimintaamme intron kautta ja päättää vasta tämän jälkeen haluatko aloittaa valmennuksessamme. Alkukartoituksessa tulet jo oppimaan paljon asioita oman kehosi kunnosta ja askelista, joilla harjoittelusi olisi turvallista aloittaa.

Varsinaisen valmennusjaksosi alussa suoritat vielä Health Performance kuntotestin Hipko Performance Training kuntotestiasemallamme. Testiin varataan aika intron jälkeen.

—————————————————————————–

Tutustu valmentajiisi ennakkoon tästä:

Hipko Performance Training valmentajat

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Itäkeskus

Korsholmantie 2, 00900 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo