Hei,
Syyskausi alkaa kaikilla Hipkon saleilla maanantaina 14.8!
Tapahtumakalenterista näet jo etukäteen syksyn tapahtumia ja tärkeitä päivämääriä. Seuraa ja merkkaa ylös sinua kiinnostavat jutut.
Harjoitusajat
Olemme pyrkineet pitämään harjoitusajat mahdollisimman samanlaisina kuin kevätkaudellakin. Jotain pieniä muutoksia on aikatauluihin tullut. Katso syksyn harjoitusajat täältä.
Itiksen sali:
Uudet tunnit:
– Loppukeväästä lisätty maanantain Taapero Taekwondo saa jatkoa.
– Tiistaisin Tiikeri Taekwondo klo 16:45-17:30
Poistuvat tunnit:
– Tiistain Nuorten Taekwondo (ylemmät vyöt) loppuu vähäisen kävijämäärän vuoksi ja yhdistyy maanantain alempien vöiden kanssa.
– Sunnuntain BJJ Open Mat Workshopia ei järjestetä tulevalla kaudella vähäisen kävijämäärän vuoksi.
Muut muutokset:
– Lauantain Aikuisten BJJ tunti muuttuu Intermediate-tunniksi. Tällä tunnilla käydään läpi vastatekniikoita Perusteet-ohjelmassa opittuihin tekniikkoihin. Suosittelemme vähintään vuoden harjoittelutaustaa, mutta tunti tarjoaa haastetta myös kokeneimmille harrastajille.
– Perjantain Zuzun Kuntonyrkkeily klo 18-19 muuttuu Kuntokickboxingiksi. Näin ollen Itiksessä voi treenata 2x viikossa sekä kuntonyrkkeilyä että -kickboxingia.
– Torstain Aikuisten BJJ Perusteet harjoittelevat jatkossa tuntia aiemmin, klo 18:30-19:30. Alkeiskurssilaiset/aloittelijat harjoittelevat 19:30-20:30.
Metsälän sali:
Uudet tunnit:
– Kehonhuollosta kiinnostuneille järjestetään sunnuntaisin (ei joka viikko) Feldenkrais-tunti, jonka ohjaajana toimii Marko Seppälä. Lisätietoja Feldenkraisista ja tunneista löydät osoitteesta www.feltsu.eu/tapahtumat.
Poistuvat tunnit:
– Keskiviikon Aikuisten Taekwondo (ylemmät vyöt) tunti päättyy ja yhdistyy Taekwondo Kombat -harjoituksen kanssa klo 18:15-19:15. Maanantain ylempien vöiden harjoituksissa painotetaan liikesarjoja ja itsepuolustuksia. Keskiviikon kombat harjoituksessa tehdään potkuja ja ottelutekniikkaa, ottelu harjoitteet tehdään turvallisesti.
Leppävaaran sali:
Poistuvat tunnit:
– Lauantain Kunto-MMA poistuu vähäisen kävijämäärän takia.
Muut muutokset:
– Erkan pitämä Aikuisten taekwondo (kaikki vyöasteet) vaihtuu Taekwondo Kombat -harjoitukseksi. Näin ollen pystyt erikoistumaan sekä potkuihin että ottelutekniikoihin. Molemmat harjoitteet tehdään turvallisesti. Perusharjoitukset jatkuvat normaalisti keskiviikkoisin ja torstaisin.
– Perjantain Aikuisten BJJ Beginners treenaa klo 18-19.
– Perjantain Kuntonyrkkeilyn Taso 1 & 2 treenit on jatkossa klo 19-20.
– Lauantaina Tapsan pitämä BJJ-tunti on jatkossa BJJ Teema-tunti. Tällä tunnilla paneudutaan BJJ:n pystytekniikoihin. Tunti soveltuu kaikille pystyharjoittelusta kiinnostuneille.
Olarin sali:
Muut muutokset:
– Tiistain Aikuisten ja Perhe Taewondo tunti yhdistyy. Jatkossa ryhmä harjoittelee tiistaisin ja torstaisin klo 18-19.
Vuosaaren sali:
Muut muutokset:
– Maanantain Aikuisten BJJ jatkavat tunti muuttuu Intermediate-tunniksi. Harjoitukset ovat ma klo 18-19.
– Aikuisten Taekwondo yhdistyy Perhe Taekwondon kanssa. Ryhmä harjoittelee keskiviikkoisin klo 18-19 ja lauantaisin klo 13-14.
Uudet tunnit:
– Vuosaaressa tullaan järjestämään uutena kuntotuntina Aikuisten kuntokickboxing. Vetäjänä toimii Santeri Blom. Ryhmä harjoittelee ke klo 19-20 ja la klo 14-15.
Tarkista uudet harjoitusaikataulut nettisivuiltamme tai ajanvaraussivustoltamme.
Syksyn seminaarit
Syksyllä on tarjolla monia mielenkiintoisia seminaareja, tapahtumia sekä erikoisharjoituksia. Tarjontaan on tulossa vielä todennäköisesti lisäystä, kun aikataulut vahvistuvat. Seminaarit ovat hyvä tapa syventää osaamista ja saada vaihtelua normaaliin treenirutiiniin. Kannattaa osallistua rohkeasti eri seminaareihin myös yli lajirajojen!
Seminaaritarjonnan ja tunteihin tulleet muutokset voit tarkistaa nettisivuilta.
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet
Taekwondon ylimääräiset vyökokeet järjestetään la 2.9 klo 15:30 Itiksen salilla. Riittää että tulet paikalle ajoissa, ennakkoilmoittautumista et tarvitse.
Syyskauden viralliset vyökokeet järjestetään viikolla 50. Julkaisemme lisätiedot tästä myöhemmin.
Jos sinulla on jotain kysyttävää treenien suhteen, palautetta, kehitysehdotuksia tai ihan mitä muuta vaan, voit aina laittaa rohkeasti viestiä osoitteeseen info@hipko.fi! Kuulemme mielellämme kommentteja treenaajilta tai vanhemmilta.
Tsemppiä sekä intoa tulevaan kauteen!
Ystävällisin terveisin,
Jesse Räkköläinen
Toimitusjohtaja
Hipko
