Valikko
Hipko Martial Arts - Fitness

Hipko on kamppailua, kuntoilua ja hyvinvointia.

Lajeja koko perheelle, viidellä salilla Helsingissä ja Espoossa: Kontulassa, Metsälässä, Vuosaaressa, Leppävaarassa ja Olarinluomassa. Tutustu lajitarjontaan »

  •  Etusivu
  • Lajit & palvelut
    • Lapset & perheet
      • Taapero Taekwondo
      • Perhe Taekwondo
      • Tiikeri Taekwondo
      • Tiikeri Jiu-jitsu
      • Taapero Jiu-Jitsu
      • Perhe Jiu-Jitsu
    • Lapset & nuoret 7–15 v.
      • Lasten Taekwondo 7–8 v.
      • Lasten Taekwondo 9–10 v.
      • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
      • Junnu BJJ 9–14 v.
      • Junnu MMA 9–14 v.
      • Nuorten MMA 12–15 v.
    • Aikuisten kamppailu
      • Kickboxing
      • Practical Hapkido
      • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
      • Taekwondo
      • Sin Moo Hapkido
      • NO GI / Lukkopaini
      • Kilpa Taekwondo
    • Aikuisten kuntoilu
      • Kuntonyrkkeily
      • Tekniikka nyrkkeily
      • Kuntonyrkkeily & Circuit
      • Kunto-Kickboxing
      • Tekniikka-Kickboxing
      • HipCombat
      • Kahvakuula
      • HipPump
      • Cardio Movement
      • Beat Kahvakuula (30min)
      • Voima-Circuit
      • Kuntostartti
      • Vatsa & Peppu (30min)
      • Jooga
    • Kehonhuolto ja kuntoutus
    • Palvelut yrityksille
  • Yhteystiedot & salit
    • Yhteystiedot
    • Salit
    • Henkilökunta
    • Yritysinfo
  • Harjoitusajat
  • Hinnasto
  • Tapahtumat
    • Seminaarit
    • Tapahtumakalenteri
  • Jäsensopimus
    • Pienet lapset (3-8v)
    • Lapset ja Nuoret (7-15v)
    • Perhe -jäsenyys (+7v lapsi tai aikuinen)
    • Aikuisten jäsenyys (+16v)
    • 10-kortti
    • Kaikki jäsensopimukset
  • Verkkokauppa
    • Varusteet
    • Tapahtumat
      • Luennot
      • Seminaarit
      • Workshopit
    • Kaikki Tuotteet
Etusivu » Yleinen » UUTTA HIPKOSSA: Tekniikkanyrkkeily Metsälän salilla!
UUTTA HIPKOSSA: Tekniikkanyrkkeily Metsälän salilla!

UUTTA HIPKOSSA: Tekniikkanyrkkeily Metsälän salilla!

Timo Räkköläinen 4.7.2015

Tweet

Tekniikkanyrkkeily!

Tekniikkanyrkkeily on Hipkon kamppailijoille ja kuntoilijoille räätälöity hikinen käsitekniikkatreeni. Harjoitus sopii hyvin eri kamppailulajien harrastajille parantamaan kussakin lajissa tarvittavaa käsitekniikkaa, voimantuottoa ja vartalonhallintaa. Kuntoilijoille harjoitus toimii tiukkana kuntonyrkkeilytreeninä, jossa haastetaan kehon lisäksi myös mieli – nyrkkeilyn lempinimi ei suotta ole “sweet science” :)

*Hipkossa on matossa Ground Game, ja nyt pystyssä Stand-up Game*

Tekniikkanyrkkeily on kuntonyrkkeilyä, jossa harjoitellaan lyöntien ja sarjojen lisäksi myös liikkumista, torjumista ja väistämistä sekä muita nyrkkeilyn yleishyödyllisiä harjoitteita. Treeneissä harjoitellaan monipuolisesti parin kanssa, pistareihin ja säkkiin. Harjoitukset tehdään kovalla intensiteetillä, mutta Hipkon hengessä, eli hymyssä suin ja turvallisuutta painottaen. Tunneilla tehdään ottelunomaisia harjoitteita, mutta ei sparrata. Tekniikkanyrkkeily on siis nyrkkeilyä, josta on poistettu nyrkkeilyn vaaralliset harjoitteet, mutta jätetty jäljelle hauskat ja tehokkaat harjoitteet!

*Mitä taekwondokan tai hapkidokan tulisi tietää käsitekniikasta?*

Tekniikkanyrkkeily sopii sivulajiksi kaikille pystykamppailulajeille. Esim. Israelin turvallisuusjoukoille itsepuolustusta opettava huippukouluttaja Avi Nardia totesi, että hän opettaa veitsitekniikoiden harjoittelijoille paljon nyrkkeilyä, jotta harjoittelijat oppisivat tehokkaasti väistämään ja käyttämään vartaloaan. Samaan pyritään tekniikkanyrkkeilyssä: harjoittelijat oppivat tuntemaan omaa kehoaan ja käyttämään sitä työkaluna. Samalla havainnointi- ja reagointikyky kasvavat. Ennen kuin huomaatkaan, saat jääkaapista kaatuvan maitopurkin napattua kiinni suoraan ilmasta ilman että pisaraakaan on läikkynyt anopin persialaismatolle.

*Pitäisikö kokeilla?*

Tekniikkanyrkkeilyyn voivat tulla kaikki, joilla on perusteet kunnossa joko kuntonyrkkeilystä tai mistä tahansa Hipkon kamppailulajista. Aloita viikonloppusi nollaamalla työasiat ja käynnistämällä kone tekniikkanyrkkeilyssä!

Tekniikkanyrkkeily Metsälän salilla pe klo 17-18.

Ohjaaja Jyrki Innanen (3. dan koryu uchinadi karate).

TERVETULOA!

Artikkeli kategoriassa Uutiset, Yleinen

« Edellinen Seuraava »
 
Voit tutustua lajiin ennen harjoittelun aloittamista.
Varaa ilmainen tutustumistunti nyt ja tule kokemaan Hipko fiilis!

Hipkon asiakasryhmät ja lajit

  • Lapset & perheet
    • Taapero Taekwondo
    • Perhe Taekwondo
    • Tiikeri Taekwondo
    • Tiikeri Jiu-jitsu
    • Taapero Jiu-Jitsu
    • Perhe Jiu-Jitsu
  • Lapset & nuoret 7–15 v.
    • Lasten Taekwondo 7–8 v.
    • Lasten Taekwondo 9–10 v.
    • Nuorten Taekwondo 11–14 v.
    • Junnu BJJ 9–14 v.
    • Junnu MMA 9–14 v.
    • Nuorten MMA 12–15 v.
  • Aikuisten kamppailu
    • Kickboxing
    • Practical Hapkido
    • Brasilian Jiu-Jitsu (BJJ)
    • Taekwondo
    • Sin Moo Hapkido
    • NO GI / Lukkopaini
    • Kilpa Taekwondo
  • Aikuisten kuntoilu
    • Kuntonyrkkeily
    • Kunto-Kickboxing
    • Kahvakuula
    • Pump
    • Kuntostartti
    • Vatsa & Peppu (30min)
    • Jooga
    • Cardio Movement
    • Voima-Circuit
    • Tekniikka-Kickboxing
    • Kamppailijan kehonhuolto
Sosiaalinen Hipko

Tykkää, seuraa, katso:

Hipko-uutiskirje

Tilaa Hipkon uutiskirje sähköpostiisi:

HIPKO

Perustettu vuonna 2001, sitä ennen 3 vuotta yhdistyksenä. Jäseniä yli 1000, jäsenillä on lukuisia Hipkon edustuksessa saavutettuja SM-mitaleita ja MM-mitaleita. HIpkon tavoite on aidosti kehittää jokaista jäsentään!

 
 
Yhteystiedot
Postiosoite

Huhtasuontie 1, 00950 Helsinki (laskutusosoite)

Puhelin

050 5903905
(ma-pe klo 12.30-15.30)

Email

info@hipko.fi

 
 
Salit
Metsälä

Tinasepäntie 36, 00620 Helsinki

Lisätiedot »

Kontula

Kontulantie 12, 00940 Helsinki

Lisätiedot »

Vuosaari

Merirastilankuja 2, 00980 Helsinki

Lisätiedot »

Leppävaara

Kalkkipellontie 6, 02650 Espoo

Lisätiedot »

Olarinluoma

Luomannotko 4, 02200 Espoo

Lisätiedot »

 
 
Rekisteriseloste
Kuvat: Jarmo Östermalm ja Kristian Salo