Tekniikkanyrkkeily!
Tekniikkanyrkkeily on Hipkon kamppailijoille ja kuntoilijoille räätälöity hikinen käsitekniikkatreeni. Harjoitus sopii hyvin eri kamppailulajien harrastajille parantamaan kussakin lajissa tarvittavaa käsitekniikkaa, voimantuottoa ja vartalonhallintaa. Kuntoilijoille harjoitus toimii tiukkana kuntonyrkkeilytreeninä, jossa haastetaan kehon lisäksi myös mieli – nyrkkeilyn lempinimi ei suotta ole ”sweet science” :)
*Hipkossa on matossa Ground Game, ja nyt pystyssä Stand-up Game*
Tekniikkanyrkkeily on kuntonyrkkeilyä, jossa harjoitellaan lyöntien ja sarjojen lisäksi myös liikkumista, torjumista ja väistämistä sekä muita nyrkkeilyn yleishyödyllisiä harjoitteita. Treeneissä harjoitellaan monipuolisesti parin kanssa, pistareihin ja säkkiin. Harjoitukset tehdään kovalla intensiteetillä, mutta Hipkon hengessä, eli hymyssä suin ja turvallisuutta painottaen. Tunneilla tehdään ottelunomaisia harjoitteita, mutta ei sparrata. Tekniikkanyrkkeily on siis nyrkkeilyä, josta on poistettu nyrkkeilyn vaaralliset harjoitteet, mutta jätetty jäljelle hauskat ja tehokkaat harjoitteet!
*Mitä taekwondokan tai hapkidokan tulisi tietää käsitekniikasta?*
Tekniikkanyrkkeily sopii sivulajiksi kaikille pystykamppailulajeille. Esim. Israelin turvallisuusjoukoille itsepuolustusta opettava huippukouluttaja Avi Nardia totesi, että hän opettaa veitsitekniikoiden harjoittelijoille paljon nyrkkeilyä, jotta harjoittelijat oppisivat tehokkaasti väistämään ja käyttämään vartaloaan. Samaan pyritään tekniikkanyrkkeilyssä: harjoittelijat oppivat tuntemaan omaa kehoaan ja käyttämään sitä työkaluna. Samalla havainnointi- ja reagointikyky kasvavat. Ennen kuin huomaatkaan, saat jääkaapista kaatuvan maitopurkin napattua kiinni suoraan ilmasta ilman että pisaraakaan on läikkynyt anopin persialaismatolle.
*Pitäisikö kokeilla?*
Tekniikkanyrkkeilyyn voivat tulla kaikki, joilla on perusteet kunnossa joko kuntonyrkkeilystä tai mistä tahansa Hipkon kamppailulajista. Aloita viikonloppusi nollaamalla työasiat ja käynnistämällä kone tekniikkanyrkkeilyssä!
Tekniikkanyrkkeily Metsälän salilla pe klo 17-18.
Ohjaaja Jyrki Innanen (3. dan koryu uchinadi karate).
TERVETULOA!
