Hipkon uudet aamutreenit
Hei, Syyskauden uutuutena on tunteja tarjolla myös aamuisin – BJJ:tä, kuntonyrkkeilyä, kahvakuulaa ja kehonhuoltoa. Tervetuloa […]
Full Contact – Taekwondo kombat harjoitukset
Taekwondo Kombat on paluu Hipkon aikuisten Mooye Taekwondon juurille. Vuodesta 1999 olemme harjoitelleet aikuisten taekwondossa […]
Hipkon syyskausi on alkanut kaikilla saleilla 15.8. – uusia tunteja ja ajankohtaiset asiat
Hei, Syyskausi on startannut tällä viikolla kaikilla saleillamme 15.8.2022. Syksylle on tulossa erilaisia tapahtumia ja […]
Workshop – Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua
Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? […]
Taekwondon vyökokeet – ilmoittautuminen
Kevätkauden vyökokeet pidetään 28.5.-3.6. kaikilla saleilla. Täytä tietosi, tai lapsen tiedot lomakkeeseen ja lähetä. Lomakkeen […]
Workshop 19.6: Vapaaottelun perusteet
Tässä workshopissa pääset tutustumaan vapaaottelun. Käymme läpi pystykamppailun perusteita ja mattotekniikoita. Workshopin jälkeen sinulla on […]
Work shop – Aisti kehosi liikkeessä ja löydä helpompi tapa liikkua
Onko sinulla vanhoja vammoja, uusia kolhuja, oletko rento kuin rautakanki tai kolottaako kroppaa muuten vain? […]
Work shop 14.5: Mount kontrolli
Tässä workshopissa keskitytään BJJ Mount -positioon päältä. Opit parantamaan kontrollia erilaisissa tilanteissa sekä rakentamaan hyökkäyksiä […]
Workshop 29.5: Pystystä suoritettavat lukkotekniikat
Tässä seminaarissa pääset tutustumaan yleisimpiin pystystä suoritettaviin lukkotekniikoihin kuten kyynär- ja rannelukkoihin. Saat hyvän yleisymmärryksen […]
Workshop 22.5: Nyrkkeilyn hyökkäys ja puolustustekniikat
Hei,Tässä workshopissa harjoitellaan nyrkkeilyn hyökkäys- ja puolustustekniikoita. Opit yhdistelmiä ja vastatekniikoita jotka ovat hyödyllisiä kaikille […]
Workshop 21.6: Loukkaantumisen jälkeinen harjoittelu
Kamppaillessa ja kuntoillessa voi välillä sattua ja tapahtua mutta miten tämä tulisi huomioida omassa harjoittelussa? […]
Workshop 7.6: Kuntosaliharjoittelu osana Taekwondoa
Tarvitseeko kamppailija kuntosalia? KYLLÄ! Onko painojen nostelu turhaa? EI MISSÄÄN NIMESSÄ! Hidastaako kuntosaliharjoittelu potkunopeutta? ITSEASIASSA […]
Workshop 24.5: Aktiiviharjoittelijan kehonhuolto
Kehonhuolto kuuluu jokaisen kuntoilijan treenilaukkuun ja harjoituskalenteriin. Tämän lyhyt workshopin myötä opit keinot huolehtia tämän […]
Workshop 10.5: Opi kehonhallinnan perusteet tunnissa
Ohjaatko sinä kehoasi vai kehosi sinua? Kehonhallinta on olennainen osa kaikkea toimintaamme ja sen pettäessä […]
Workshop 14.5: Taekwondon perustekniikat ja liikesarjat
Tässä workshopissa pääset harjoittelemaan taekwondon keskeisiä perustekniikoita kuten asennot, askeleet, lyönnit ja torjunnat. Perustekniikkaosion jälkeen […]
Mooye Taekwondon mustan vyön koe ja valmistava harjoitus
Hei, Mooye Taekwondon mustan vyön koe pidetään la 19.3 klo 14-18 Hipkon Kontulan salilla. Koe […]